在我们眼前，社会的急剧变革，在某种程度上代表了社会的进步，但是，它同样给人的心理和生理带来了极负面的影响。
工作紧张、竞争激烈，人际关系紧张、于是，导致人的躯体和精神也紧张起来，物质文明高度发达了，但精神文明却因这种发达而相应滞后了。
由此，我们之的大多数人都在不经意中染上了一种怪病，一种文明社会的“文明病”。
据调查，某些科技管理人员，每天至少要看4份报纸，翻阅上百页科技文献和十余种文件。
这些信息，需要大脑去分析、研究，需要大脑去综合整理和判断。然而，如果接受的信息量过大，就会引起大脑的“消化不良”，只能囫囵吞枣，未经过处理的信息便像垃圾一样胡乱地堆在大脑之中、大脑的工作便会杂乱无章。
这时，我所说的“文明病”就极易发生，这就是“信息消化不良综合症”。
患此“病”的人，常会头痛、眩晕、脑胀、眼睛发花、眼皮沉重难睁、烦躁易怒、胸闷气短、心率加快或心率不齐，更严重的是，还会影响人的正常思维。
据研究表明，人脑在每十分之一秒的时间内只能接受一千个信息单元。超出这个界限，则会出现“信息过剩”。
从本质上讲，“信息过剩”实际上是一种心理不适应性反应，是人的大脑对现代信息不能承受的表现。
有一个患者，是香港某信息中心的数据管理员，本来聪明过人，性格开朗，可是，近一年以来，他却思维混乱，性情冷漠，无论做什么都犹豫不决，常常无缘无故地发脾气，为一点小事大动肝火。
结果，一向在同事、亲人心中具有良好印象的他，现在却成了一个令人讨厌的家伙。他不仅工作效率低下。人际关系也变得越来越紧张。
去年我去香港参加一个会议。这位患者几经周折找到我，向我咨询健康方面的问题。一听他的自述，我立刻断定．他是典型的“信息过剩”。
据世界卫生组织和国际劳工组织的联合调查，全球有10%以上的人由于信息过量而情绪低落，从事脑力劳动的人在其中所占的比例极高。
由于技术革命，使得美国、英国、芬兰、德国和波兰等国的职员出现许多精神健康问题。
在英国，有30%的员工出现与工作有关的精神问题，在每20个从事脑力劳动的职员中就有一个人有严重的情绪低落问题。
另外，由职业病带来的旷工、辞职等问题，使英国企业每年损失50多亿英镑。其实，这样的现象不仅出现在欧美国家，同样也出现在日本、新加坡、马来西亚。当然，也出现在经济正在高速发展的中国。
在此，我呼吁那些成天忙碌于工作和竞争之中的人们，千万不要因为自己身处于信息时代就忽略了人体是为自然一部分的法则。在你四处奔波寻求发展的时候，在你为事业绞尽脑汁的时候，不妨停一停，想一想自己究竟需要什么。