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8种美白内服保养品和日常保养(下)—美白和食补

下篇是小红书上很热的美白内服保养品和日常食补的保养。美白永远是女人最热衷的话题,各种美白丸到底哪个有效,我来说下自己的亲身经历:先介绍一下我的个人情况,我是从小的黑黄皮,以前都不觉得美白重要,又超级爱海边,所以黑得是不能看,粉底永远都买自然色,以前炒鸡女权主义,不愿意迁就直男审美,一直被公认为小黑妞。后来无意中看到了一个帖子,里面分析了林志玲为什么不显老,发现白是最重要的原因。因为怕显老,所以开始对美白重视起来。我个人从22岁开始就每天擦防晒,倒不是怕晒黑,是怕晒伤,除了整体黑黄,只有两颊就有点淡淡的小斑点,各种美白精华试了个遍。之后会出防晒和美白精华的测评。从内到外,今天我先介绍下美白的内服产品,基本上风大的都覆盖了。#宝丽POLA美白丸[商品]#这款应该风最大,1100元吃3个月,因为内服的东西要考虑安全,所以第一款入手就买的pola。效果真的是基本无效果,吃了一个夏天,感觉基本只少黑了一点点。我认为想看美白丸的效果就要看晒不到太阳的地方有没有白,因为没有对比照,有点对不起各位,但亲测身上也没白,建议各位拔草吧。新加坡水晶番茄美白丸这款应该也有很多小仙女关注,我个人对这款的评价是满分!这款是朋友从新加坡带回来的,800-900一盒,一盒吃一个月,每天一粒,早晚空腹都可以。我从去年10月份吃到现在,整体确实有显著变化,今年春节前,被许久没见的同事说白了这么多!我自己回家发现,脚面确实白了至少3个色号,简直是白皮的脚,自己也吓了一跳!后来4月份去毛里求斯,我就是超级容易晒黑,之前的美白前功尽弃,但吃了一个月番茄美白丸,白回来很多很多。这款就是价格高了些,但美白效果绝对是最好,强烈推荐!而且朋友是医生,说新加坡药品检测很严格,能推出市场的肯定很安全,所以打算吃一辈子啦!#CENOVIS天然无糖维C咀嚼片500mg[商品]#美白的话,VC肯定是很重要的部分。这款是VC咀嚼片,平时放在办公室闲来无事吃一吃,之前看过一个帖子,说每天摄入vc要到2000mg才可以有美白的效果。这款味道还可以,当个橘子糖的零食吃吃也好OK,重要的是便宜大碗,性价比高。之前还吃过GNC的VC咀嚼片,觉得味道也不错。#BLACKMORES澳佳宝活性维生素C1000[商品]#这款是每晚吃一粒,配合vc咀嚼片,充分大量补充vc。vc就算不能美白肌肤,也可以增强抵抗力,确实吃了半年多,一直没感冒!大家对于内服的保养品要有充分的耐心。#Swisse葡萄籽精华片[商品]#葡萄籽的作用主要是富含花青素,可以抗氧化,减缓衰老,增加抵抗力。个人认为对美白淡斑而言没任何效果。#Unichi玫瑰果美白淡斑精华胶囊[商品]#这款叫美白淡斑精华胶囊,整体美白效果有一点,比pola强。但淡斑就彻底别想了,我两颊的斑一点都没淡。这是我个人使用感受,欢迎大家讨论。#Swisse女性复合维生素[商品]#这款就是个普通的综合维生素,每日一片,是日常维生素摄入的补充,还用过善存啥的,这就是标配营养素,感觉各个牌子不会有太大差异,在澳洲顺手买了几瓶。#Swisse护发护肤胶原蛋白片[商品]#试过他家的胶原蛋白水,感觉味道不太喜欢,说最好的胶原蛋白应该是粉末,比较好吸收,然后是胶原蛋白水,最后是胶原蛋白片。我是个大懒虫,每天早晚一把药片塞进嘴里就行了,而且胶原蛋白水出差带着也不方便,又不喜欢冲粉末,所以就用这个啦。也没感觉出来有啥具体功效,就是希望胶原蛋白流失的慢一点,感觉长期服用还是有些效果。美白相关的内服就介绍完了,总而言之墙裂推荐水晶番茄美白丸,建议搭配vc、葡萄籽、综合维生素和胶原蛋白,3个月还是能看到效果。剩下就是另外的美容食补的介绍,食补这东西虽然见效慢,但长期坚持肯定有效果:小青柑就是陈皮熟普洱,对降血脂、治疗便秘都有疗效。每天一杯小青柑,作为办公室饮品。友情提示:喝普洱一定要多多洗茶,看过普洱的制作现场就明白了!#味BACK柴达木野生黑枸杞风味轻食饮[商品]#黑枸杞也是富含花青素,对眼睛很好,也有很强的抗氧化效果,一般就丢在茶杯里几粒泡水,回家前一起把黑枸杞喝进肚子里。楼上花胶花胶这个东西就是食补的胶原蛋白,我一个同事怀女儿的时候经常吃花胶和燕窝,生出来的女孩子皮肤很好。花胶泡发的方法大家可以自行百度,我家就是阿姨每周用花胶泡发了熬汤,周末喝。周一到周五都是打仗,真的木有时间花胶的市场参差不齐,还有各个种类,我也吃过什么新西兰的花胶等各个品类,南非的、什么鳕鱼的,价格差异很大,我一个吃卤煮长大的北京姑娘,真的搞不清楚的。因为以前在香港工作过,就一直在口碑很好的楼上买,香港著名海味干货店,图的就是大品牌放心。至于价格,因为食补这个东西讲的是坚持,我就是买中间档次的在家里熬汤吃,坚持了也有1年多了。燕窝燕窝坚持吃了有2年多了,每个周末泡发,基本买的都是不用挑毛的,因为懒,基本上买的都是7000左右一斤的。我每个周末吃,一斤可以吃很久。做法就是买那种可以隔水炖的小锅,炖大概40min-60min,然后要马上打开锅盖,不然燕窝会化水,会影响营养成分。我自己的习惯是敲2个百香果进去,放一点冰糖,酸酸甜甜很好吃!百香果又有vc,有助于美白。黄芪陈皮之前去看中医,因为亏气,我自己平时开会讲话很多,脾气也急,所以很容易亏气,最难受的时候感觉自己胸上有个大石头压着。黄芪就是补气的,陈皮是祛湿理气的,还有助于降血脂,建议我两个搭配煮水喝。每天在办公室煮上一壶,跟小青柑搭配喝,感觉确实很补气。有同样问题的小仙女可以咨询下中医,看看自己适合否。温胆汤我是湿寒体质,车头伸出来两边会有牙印的,也是在小红书上种草,在tb买来用来每晚泡脚。寒好驱,但湿是很麻烦的问题,平时也喝红豆薏米水,但有的小仙女说红豆薏米水是寒性的,所以才入手这个,用了2周,舌头两边依然还是有牙印,但每晚泡完脚睡的不错,如果感兴趣的宝宝可以试试。七七八八就说这么多吧,今天送出的礼物是#CENOVIS天然无糖维C咀嚼片500mg[商品]#一瓶、#Swisse女性复合维生素[商品]#一瓶、#Swisse美白淡斑养颜抗氧化葡萄籽精华180粒母亲节礼物[商品]#一瓶,会从各位粉丝中抽取3位点赞+评论+收藏的小仙女,抽奖结果5.10号公布,会私信中奖的小仙女以便包邮快递哈!祝各位小仙女越来越白,越来越美,越来越逆生长哈@生活薯@薯队长我要上精选我要上首页