2016年，香港男性的平均寿命为81.3岁，香港女性的平均寿命为87.3岁，在过去46年中，两性平均寿命在稳步增加。
去过香港的都知道，摩天大楼，人们在密集的街道上从各个角度向你走来，几乎到处闪烁着灯光，地铁通常可以在30分钟内到达目的地。
这是生活在超过1000平方公里的土地上的超过700万人的生活。
通过遍布香港的300多座摩天大楼始终如一地点缀着广泛使用和服务的城市公园，所有餐厅都可以使用最优质的食材，餐厅里摆满了比声誉更健康的当地美食。距离酒店仅有数公里，那里有远足山脉和游泳或冲浪的海滩。
星期天下午，大家庭挤满了街道，一起冒险，每周会有一次聚餐。结果就是香港人普遍都很健康，长寿的人口拥有世界上最高的预期寿命。
日本居民和意大利等其他“蓝色地带”的人数平均下降，截至2016年，香港男性的平均寿命为81.3岁，女性的平均寿命为87.3岁。“在过去的几十年里，香港已经大有作为。
香港大约在五年前就已经过了日本，成为了世界冠军。由于香港不是一个国家，因此不包括在全球年龄观察指数中，该指数是由国际助老会开发的96个国家的社会和经济福利指标。但有研究团队使用与指数相同的标准，结合其他因素，揭示了什么有助于香港人延长寿命。
它始于他们的环境。市民可以轻松访问一切，香港在扶持环境方面排名第一，这可以解释香港的长寿。
街道安全，可以方便地乘坐公共交通工具，健康食品和公共设施，“让人们过上更健康的生活方式”。
人们登上许多定期在香港为他们服务的巴士之一。
通过人行桥和电梯可以最大限度地减少乘车和驾驶的诱惑，从而更容易进入步行路线和实惠的出租车和公共交通：乘坐干净的空调地铁仅需几块钱。
港人可以轻松地走到离最近的商店或购物中心，到达需要的地方， 老年人一般不去超市，他们去附近的开放市场。
好天气
香港地理位置优越，亚热带气候可以发挥作用。不是太热，也不是太冷，让生活更轻松，更舒适。
在英国等国家，冬季月份死亡人数较多：例如，2016-17冬季估计有34,300人死亡。在美国，2008年冬季死亡人数估计超过108,500人。
然而，世界其他以健康老年人口闻名的地区有时会有凉爽或灼热的环境，这个因素在长寿方面的作用较小。
日本的气候与香港截然不同，新加坡与日本的气候截然不同，香港是亚热带的，新加坡是热带的，日本是温带的。这些事情发挥了作用，但它们不能成为主要推动力。
采取地中海饮食
另一个地理利益是“获得美食”。
香港作为通往中国和亚洲其他地区的海陆通道，可以更容易地获得新鲜的鱼类，水果和蔬菜。结合大多数菜肴中包含的美食，整体人口吃得很好。
香港人的饮食，它与地中海饮食非常相似，饭菜通常包括鱼，水果和蔬菜，米饭，烹饪用的坚果油和切碎的肉馅，而不是整个食物。
然而，在强调饮食等因素时，无论是在香港，地中海还是日本，重要的是要注意人们总是这样吃。 “那他们为什么现在活得更久？健康美食 “可能也减少了压力。
家庭的价值
一般而言，亚洲文化的亲密家族网络是众所周知的，随着人们年龄的增长，提供财政和社会支持。
老年人往往会有很多孩子，但随着家庭规模的缩小和中国仍然从独生子女政策中恢复过来，这对下一代老年人来说可能会有所改变。 “婴儿潮一代的孩子少了。”
然而，亚洲的孝道哲学：尊重父母，长辈和祖先的美德对于身体和心理上的老年幸福至关重要。
老年人真正受到尊重，年轻的家庭成员强调确保家庭老年人的幸福。
儒家文化在中产阶级普遍存在。
东京，香港和新加坡视为地球上人口密度最高的地方之一，“在同一个家庭中难以容纳两代，三代家庭”。
然而人们正在适应。 这些机制现在正在发生变化，但人们正在探索的创新方式，如视频连接和现金转移，以使这种孝道得以继续。
比大多数人更环保
香港比大多数城市都更环保，在许多绿色空间中，看到一群老年人在凌晨时分做太极拳或气功健身操，之后他们花时间在一起分享饭菜和交谈。
太极拳早操非常受欢迎并发挥作用，有些团队正在研究这些因素在预期寿命中的作用。
香港几乎所有地区都是世界卫生组织全球友好型城市网络的成员，这些城市鼓励建立支持老年人的城市空间。这包括老年人的积极形象，积极的休闲活动和精神健康计划。
政府还提出了一项倡议，邀请老年人四处走动，发现人行道和其他行动障碍问题，之后官员们注意到这些问题并在他们的计划中解决了这些问题。
香港公园，位于香港中部地区。
好医院适合所有人
任何人都可以去医院，香港对医院治疗有普遍的健康护理，但初级保健并不普遍。
负面的是，人们经常去（急诊室）。然而，老年人通常不支付初级保健费用并获得优先权。
当你生病，病得很重，需要住院治疗时，它在护理点上是免费的，由税收支付，由于缺乏经济能力，没有人会被剥夺适当的医疗服务。
无障碍的医疗保健有助于长寿，因为更少的人可能会死于原本会杀死他们的疾病。
对每个人而言，访问都很重要，而不仅仅是富人，那时平均预期寿命会增加，因为你不会让那些处于底层的人以负面的方式影响平均水平。
在确定预期寿命时，生命早期的良好医疗保健，而不仅仅是后期的医疗保健，同样重要。
这意味着孕产妇，新生儿和儿童保健，以预防儿童疾病，以及努力预防中年的“大杀手”，如癌症，心脏病和中风。 “这两个驱动因素决定了人口出生时的预期寿命。”
确定的人口
70％的70岁以上的香港居民出生在中国大陆并过来寻找更好的机会。
他们中很多人都是经济移民......几乎是铁人三项运动员， “他们爬了，他们跑了，他们游泳了。”移民也需要在心理上比同龄人更健康，才有动力将他们的生活连根拔起。
身体上，你需要适应这段旅程，这些人现在面临着死亡风险最高的人，他们的同龄人回到他们的村庄，但他们并没有死亡。
这种生存优势与改善的儿童保健相结合，推动了香港人预期寿命奇迹。
还有改进的余地
专家们一致认为，一个国家的预期寿命排名靠前并不意味着没有改进的余地，事实还远非如此。
全球年龄观察指数还探讨了社会关怀因素，例如心理健康和收入保障，这并不是香港在老年人方面的优势。
参与民间社会并不像西方国家那样强大，引用老年人的就业和志愿服务，并强调心理健康不是医疗保健的一部分，人们往往需要等待数年才能转诊给专科医生。
香港大学自杀研究和预防中心表示，在65岁以上的人中，香港的自杀率最高。在2014年记录的937起自杀事件中，有241人是超过该年龄的人。
据估计，三分之一的老年人有抑郁症状。
老人们希望过上幸福的生活，而不仅仅是生活。
香港没有政府养老金制度，而是人们依赖子女，在收入保障方面表现很糟糕，实际上这种状态也可能是把双刃剑，老人没有很好的生活保障就要留意健康，避免生病。
政府应该做很多工作来确保这些人健康快乐地生活。
暂时在第一
长寿名单顶部的大多数变化都是微不足道的。日本和香港是世界领导者，以及德国，意大利和澳大利亚。
预期寿命不会上升，这并不是一个特定的问题。美国近年来人均预期寿命下降。
改变饮食和污染可能会影响近年来的模式。
饮食不像以前那么健康......
香港政府是个很尽责的部门，已经尽所能帮助人们过上更长寿，更健康的生活。这永远不会太晚。
推动香港高人命预期的最重要因素，以及他们扮演的角色。世界各地研究人员正在测试他们的核心假设，即这是因为普遍的医疗保健，改善的儿童护理，经济移民和女性与其他部分相比吸烟率降低，导致与吸烟有关的疾病减少。
如果发现这些是潜在因素，明确的研究可以利用这些信息为政策措施提供信息，以维持健康，长寿的人口并使香港保持在最高水平。
无论身外环境如何变化，心态是保持健康的首位，虽然有各种研究，但我想香港有一个独特的优势就是那里是中西方文化交汇的地方。
所以奇迹抑或第一也许昭示了只有大同世界才是终极健康之道。
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