原创 | 孕事
摘要：喂奶时大人千万千万不要睡着！
7月9日，英国一位妈妈对媒体讲述了自己痛失女儿的绝望经历，她希望她的经历能给更多家长敲醒警钟，让悲剧不再发生。
因为失去孩子，是生命无法承受的痛，也让这位妈妈一开口就哽咽。
34岁的菲莉帕是在今年5月9日生下的女儿，宝宝是足月37周出生的，非常健康。
出生两天后，医生给妈妈和宝宝做了基本的检查，都很健康，菲莉帕就带着宝宝出院回家了。
宝宝的到来一家人都非常开心，大家为了迎接宝宝忙前忙后，为孩子准备好一切东西，但回家后的当天晚上，意外发生了。
5月11日晚上大约9点30分，菲莉帕和丈夫在收拾了几个小时的东西后十分困倦，便早早上了床睡觉，睡前菲莉帕开始给宝宝喂奶。
不一会儿，菲莉帕和丈夫就沉沉的睡过去了，一切都是那么平静，但死神却悄悄来临。
到凌晨1点30分左右，菲莉帕突然惊醒，她发现孩子一动不动，没有意识，一丝反应都没有。
她和丈夫立即对孩子实施心肺复苏术，同时也拨打急救电话，急救人员赶来了继续对孩子进行急救，但为时已晚。
孩子没有生命体征了，她永远的离开了这个世界。
妈妈菲莉帕的世界突然崩塌了，她非常自责，悲痛不已，连续几周她吃不下睡不好，精神几近崩溃。
法医对出生仅3天的宝宝进行了检查，但没有找到具体的死因，最终死因归为不确定。
时隔2个月，菲莉帕才有勇气提说起这段经历，因为女儿的离去，她的人生度过了一段很艰难的时光。
她怀了宝宝长达9个月，却只抱了她不到3天，她不会忘了过去的悲剧。
她也提醒所有家长：千万千万不要在喂奶时睡着，更不要带孩子同睡，因为不明原因的婴儿猝死综合症真的离我们并不远。（新闻来源：英国镜报）
菲莉帕绝不是第一个发出这个提醒的妈妈。
就在去年10月，同样也有一位妈妈发出绝望警告，她说：所有家长们，请给宝宝单独睡婴儿床，不要和宝宝同睡，更不要在喂奶时睡着。
因为带宝宝同睡，她失去了她刚出生几周的儿子，那天对她来说是人生中最可怕的一天。
这位妈妈叫劳拉，今年30岁，是一位作家，来自德比郡的切斯特菲尔德，她的儿子已经离开了她4年，但她一直活在自责里。
悲剧发生时，她的儿子还只有几周大，事故发生时的当天晚上，疲惫的劳拉在晚上给只有几周大的亚瑟喂奶时，实在没忍住睡着了，她太累了。
但当劳拉在清晨醒来时，孩子已经没有了生命迹象，也没有任何办法来挽救这个新生宝宝的性命，宝宝死于婴儿猝死综合症(SIDS)。
劳拉说：那是最可怕的一天，我觉得自己好像生活在某种残酷的噩梦中，怎么也醒不来，在之后很长很长一段时间里，我都活在自责，痛苦和绝望了。
当她缓过神来说，她开始反省自己的悲惨经历是“事出有因的”，她开始向其他父母们发出警告，避免他们重蹈覆辙。
她告诫所有家长不要与孩子同睡：“如果你的孩子很小，要特别小心。把它们放在小床里。虽然我知道不让他们靠近有多难。”
在新加坡也有一位妈妈，在床上给仅出生15天大的儿子喝母乳，过程中因为太累不小心睡着，直到丈夫起床上厕所的声响吵醒了她，她察觉到掌心有湿湿的感觉，要求丈夫开灯后才发现，怀中的孩子一动也不动，身旁则伴随着呕吐物和血迹。
虽然夫妻俩立即将孩子送医，但孩子仍未能抢救回来，医生给的死因是意外窒息。（新闻来源：新加坡《海峡时报》）
要守护好孩子，真是一刻也大意不得，因为一旦意外到来，就可能带来严重后果，那是任何父母都无法承受的痛苦。
有了孩子后，24小时的照顾宝宝，真的特别容易累，很多妈妈为了方便照顾宝宝，就带着宝宝同床睡，这样方便照顾宝宝，也更方便喂奶。
但这种方便，真的危急重重，很多妈妈都分享了自己的惊险经历。
“我坐月子时也有过一次喂着睡着了，突然醒了，宝宝猛吸一口气，吓死我了，再也不敢躺着喂。”
“出生到一岁纯母乳，同床睡，每晚一哭就撩起衣服喂，然后自己睡着了，这样真的很方便，可是真的很危险。好多次突然醒来都是看到宝宝被被子盖住脸，吓到赶紧抱起来，生怕没有了呼吸。唉，现在回想起来还是害怕。理解妈妈夜奶的辛苦，我也是一晚醒七八次喂的，做好还是要分床睡吧。”
“有一次自己实在太累，真的睡死了，宝宝在旁边醒了大哭，我完全没听见，真的一丁点都没听见，后来是奶奶进房间把宝宝抱出去哄了。”
“有一次半夜突然惊醒 看见我女儿（14个月）在我老公腿下面压着，吓的不行，把我老公腿搬走也把他弄醒了，骂了他一顿，然后抱到我一边继续睡了 ，早上我老公说：我一宿都没睡好，好怕又压到她。现在想想真的后怕，庆幸自己睡觉不那么死。”
很多经历都让人心惊胆战，光回想都觉得后怕不已。
有时候很多家长会觉得，我睡眠浅，不会压着孩子，也不会不小心睡着，但照顾孩子，真的远比想象中要劳累。
而要周全的保护好孩子，一定要最好全面的预防措施，不能有一丝放松和侥幸。
无论是喂奶时睡着，还是带着宝宝同床睡，都暗藏着危险。
很多妈妈可能会觉得不可思议，喂奶这样一件再寻常的事，对宝宝来说，竟藏着致命的危险。
是的，喂奶时睡着，一旦宝宝被堵住口鼻，或是奶流量太快超过宝宝能吞咽的量，就会发生窒息，过量的母乳会溢进呼吸道，阻塞空气流动，导致窒息。
而这种情况，在躺着喂奶时发生的几率最高，因为躺着喂奶会让疲劳的妈妈更容易入睡。
很多妈妈可能会担心，那我还能躺着喂奶吗？
对剖腹产妈妈和生产后臀部疼痛的妈妈来说，躺着喂奶的姿势更合适，此外，对于按需喂养，躺下喂养对母乳妈妈的休息更有帮助，虽然带着宝宝一起睡觉和躺着哺乳可能会导致宝宝窒息或增加窒息的可能性。
在常见的哺乳姿势中，也有侧卧式喂奶。
（图片来源：梅奥诊所）
对于刚刚完成分娩的妈妈来说，侧卧式是可以的。
但一定一定要注意，千万千万不要在哺乳的时候睡着了，尤其是晚上，如果实在太累，担心自己会睡着，那就坐起来喂奶，或者让喊醒老公，让他在旁边照看你和宝宝。
当然，无论是何种喂奶方式，都不能在喂奶时睡着，一定要保持清醒，喂完奶后拍嗝，再将孩子放回婴儿床。
这对宝宝来说才是最安全的，也能最大程避免意外伤害。
因为带宝宝同床睡，也是危机四伏。
有很多的研究证实，喂完奶后，父母和孩子睡在同一张床上，而不是让婴儿睡在单独的婴儿床上，会增加很多风险。
1、同床睡会加大“婴儿猝死综合症”的风险
上面说到的3天大的宝宝和亚瑟就死于婴儿猝死综合症，婴儿猝死症是指初生至一岁的婴儿在睡眠时突然死亡，常见于2至3个月大的婴儿，且死因不明。
有很多的研究证实，父母和孩子睡在同一张床上，而不是让婴儿或儿童睡在单独的床或婴儿床，这种做法会让婴儿或儿童更可能患有突发婴儿死亡综合症或SIDS（婴儿猝死综合症）。
美国儿科学院2016年有关婴儿猝死症和其他与睡眠有关的建议，均显示同床睡与婴儿猝死症有关。
要记住一个最基本的安全准备，要宝宝睡得安全，最理想的做法是让他睡在婴儿床，同时把婴儿床放到爸妈的床边以便回应宝宝的需要。
2、同床睡会加大“蒙被综合症”的风险
如果带宝宝同床睡，如果大人一翻身被子捂住宝宝的口鼻，月份小的宝宝根本无法挣脱，如果熟睡的大人没发现，那后果不敢想象，最危险的就是“蒙被综合症”。
一旦宝宝被被子蒙住，过度保暖、捂闷过久，引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭，甚至死亡。
所以切忌把婴儿包盖得过紧、过严、过厚。小宝宝新陈代谢快，怕热多过怕冷，无论穿衣或是盖被和大人一样就可以，外出时请酌情加衣。睡觉时不要让被子捂着宝宝的口鼻以免引起缺氧窒息，不要揽着婴儿睡觉，妈妈腋下温度过高，有时翻身也会堵着宝宝口鼻。
3、同床睡会加大意外伤害的风险
如果你或你的伴侣睡眠很沉，那就要更加注意，千万千万不要带宝宝同睡，因为家长的一个翻身可能就会给幼小的孩子带去严重伤害。
大人的体重一旦全部压在年幼的宝宝身上，说的严重点，宝宝只能等死，他一点挣脱的力气都没有。
意外一旦发生，付出的代价就是惨痛的，谁都无法承受。
保护孩子的睡眠安全，必须做到面面俱到。
无论任何时候，陪宝宝一起睡觉，你都应该遵守这些安全准则：
1、让宝宝睡自己的婴儿床
同室不同床最安全，让宝宝单独睡自己的婴儿床，或者是摇篮里对宝宝来说更安全，有研究证实，让孩子单独睡婴儿床可以减少高达50%的SIDS风险。
2、让宝宝保持仰睡
仰卧（背部贴床）是最安全和正确的婴儿睡姿，比趴睡侧卧更安全，趴睡也会增加SIDS的风险，确保婴儿面部外露，不会被遮盖，双手放在被子外。
如果是容易吐奶或刚喝完奶的宝宝，可以让宝宝仰卧，让宝宝的头偏向一侧睡觉。
3、给宝宝一个安全的睡眠环境
婴儿床里不能有任何杂物，枕头、尿片、轻软的毛毡或羽绒被、防撞揽枕或毛公仔等都不行，这些物品可能会阻碍婴儿呼吸，导致窒息危险。
4、永远不要让孩子单独睡在床上
永远不要让宝宝独自睡在你的床上，即使他们睡着了，至少要有一人陪着他，即使离开几分钟也可能对你的宝宝造成危险，比如滚下床或被东西卡住。
5、千万不要和你的孩子睡在沙发上或狭小的空间里
睡在这种家具上可能会导致宝宝过热和窒息，宝宝可能会被卡在垫子之间或者卡在你的身体和家具之间。
6、吸烟不要和宝宝同床睡
烟雾会刺激婴儿的呼吸，并可能增加患SIDS的风险，吸烟的人要洗手换衣服才能接触宝宝。
7、不要和早产宝宝一起睡
如果宝宝早产或者出生时体重过轻，不要和别人共用一张床，早产的婴儿不应该和你睡在同一张床上，低出生体重，如小于5.5磅或2.5公斤也会增加婴儿猝死的风险。
8、睡眠很沉不要带孩子睡
如果你太累或筋疲力尽，千万不要和宝宝同床睡，这可能会使你更难醒来，或者导致你在宝宝身上打滚，或者在宝宝感到痛苦时听不到他们的声音。
9、不要让孩子睡在父母中间
如果一定要带宝宝同睡，也切记不要让宝宝睡在父母中间，这可能会增加过热和窒息的风险，睡在成年人之间也会增加婴儿被卷起来的可能性，婴儿应放在父母一方的一侧，父母面对婴儿，父母的背应该朝向床上的另一个成年人。
10、一定一定要在清醒时喂奶
喂奶有很多的姿势可以选择，妈妈们可以根据自己的喜好来选择，但一定要记住，喂奶时保持清醒——喂完奶后拍嗝——拍完嗝后把孩子放回婴儿床。
为了宝宝的安全，请严格要求自己，并严格遵守安全的睡眠准则。
参考文章
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/safe-sleep-for-babies
https://www.wikihow.com/Co%E2%80%90Sleep-Safely-With-Your-Baby