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编辑 | 酷乐志
长期身处快节奏的大都市，当压力积累到一定程度时，不知道你会不会也想要逃离，去往一个安静、舒适的环境放空、休养生息？
假如，你只是想获得片刻的宁静，阳澄湖畔的“合一国际文化节”倒是个不错的选择，在即将到来的小周末，从上海出发，驱车一小时便能逃离都市的喧嚣。
今年是“合一国际文化节”举办的第二年，将于11月15日-11月17日在音昱水中天如期开幕。此次文化节主题是“合一文化，启引幸福新时代”，主要想共同探讨和谐世界的构建，并积极寻求“合一文化”对于人类幸福生活的有益功用。
“合一”理念是音昱品牌创立的初衷和使命，也是音昱品牌创始人、新加坡万邦集团主席曹慰德对未来的畅想。他认为，当东方智慧与西方科学融合成为21世纪人类文明发展的最大命题，合一文化就成为时代发展之大势所趋。
而文化的落地意味着理念变得更生活化。音昱融合了禅修、内观、阴阳、西方量子科学、进化生物学等，意味着东方智慧与西方科学的融汇。
为了让更多人更深刻地体会到合一文化，2018年，音昱品牌举办了第一届“合一国际文化节”，为近3000名参与者准备了95项课程，各类工作坊的主题涵盖身心合一、艺术、舞蹈、能量超凡体验和律动等内容。
活动对公众开放，通过芳香疗愈、维姆·霍夫冰人训练法等身心灵工作坊，让人感受人与人之间的和谐联结。
开幕晚会更是精彩不断，世界音乐、蒙古呼麦轮番上演，来自台湾的打击乐表演团体——优人神鼓，还将经典曲目《听海之心》融入音昱水中天的建筑环境中，用传统乐器鼓、锣、古琴等演绎“心中之水”的生命故事。
2019年的合一国际文化节将分为三大块，分别是11月15日的闭门会议，11月16日可容纳 600 位参与者的一日公开论坛，以及11月15日-11月17日面向公众开放的三日文化嘉年华。
跟去年不同的是，今年文化节涵盖论、演、展、学、市、食 六大板块，准备了总计 150 余项课程。
论坛上，大家将关注到养生、医疗保健与整合医学等问题，探讨如何重新定义健康，演讲嘉宾包括著名心脏学家、医学博士、全球健康研究所精神健康倡议主席等等。
“学”这个版块，音昱邀请 60 余位全球知名导师，设置了“心灵与能量”，“身体与律动”，“健康优化”，“正念家庭关系”，“艺术与音乐”，“量子领导力”六大类别的课程。
对花艺有兴趣的人不妨可以体验一下心灵花艺家Kiefer Wang的课程。你就是水中天的园丁，通过选择在地的植物，捻出独一无二的花艺作品，并借由植物，气味，成为聆听你生命故事的伴旅。这个课程的重点不在花艺本身，而是讲求当代趋势正念和即兴力，适合有益持续追求心灵合一的人士。
如果你对冥想感兴趣，Gary Joplin教授的Gyrokinesis®技巧会让你会让你认识到流动的冥想艺术。它是一套全面而多用途的运动体系，通过富有节律和起伏的流畅动作系统，轻柔地调动关节和肌肉，从而刺激内脏，放松关节，并以有机而有益的方式塑造我们的肌肉。
这一体系是由前芭蕾舞演员Juliu Horvath创建的。他在脊椎受伤后创造了这一结合治疗原则与瑜伽、舞蹈和太极元素的独特训练理念。不同于传统训练方法，Gyrokinesis®采用自由流动的三维动作激活全身，实现身体更大的自由度与扩展性。这不仅能够锻炼我们所有的肌肉群，还能够伴随着有趣的结构化运动提高身体灵活度、张力与协调性。
训练体系的第一部分坐在凳子上完成，目的是帮助我们更好地理解骨盆和脊柱之间的关系，柔和地修正身体两侧的不平衡。每个锻炼动作都有对应的呼吸方式进行配合，帮助学员集中精神，以达到身心的高度同步。
而香氛瑜伽与音钵疗愈课程则是通过植物的香气引导大家冥想以及瑜伽的练习。来自大自然的花草植物能量可以让人们的身体、心理以及精神层面得到舒缓和放松。喜马拉雅颂钵更是协助人们开启对声音的觉知力，让平稳、低沉的频率直接可以和人体和谐共振！
今年，合一国际文化节依旧在阳澄湖畔的音昱水中天举行，由新加坡四世船王与家族企业承袭人曹慰德先生Fred Tsao打造，从上海驱车只需一小时便可抵达。
整个音昱水中天占地面积约18.9万平米，它更像一座支持你正念生活及成长的幸福社区。在这里，你可以通过一系列正念训练，提升与自我、与他人、与自然的和谐联结。
整个音昱水中天分为意径身心共养区、意行互动学习区、聆音观邸生活区三大特色区域。意径身心共养区专注提供长期或短期整合养生疗愈项目，完整体验意径水疗、阿育吠陀、湖畔休憩、瑜伽、音疗等特色服务。意行互动学习区兼顾学习与生活的综合多功能互动空间，为企业互动交流、研讨学习、团队建设、汽车发布会、公司年会等大型活动提供全程服务。聆音观邸生活区由101栋临湖院落组成，可作为修养身心的宅邸。
总之，这是一个集会议、学习、生活、互动为一体的理想养生之地。合一国际文化节将持续三天，为大家带来150多场活动，丰富的文化嘉年华适合所有年龄，不妨趁着周末，带家人或朋友来一场修养身心的文化之旅。
合一国际文化节（购票请戳）
时间：2019年11月15日 - 11月17日
地点：音昱水中天，中国江苏省苏州市工业园区阳澄环路199号
图片来源：品牌