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从印度到大理,这个男人用瑜伽找到自己


在跟着嘛尼练习了20分钟瑜伽后,我的双腿就开始轻微颤抖、呼吸变得急促、额头也开始冒汗。嘛尼看出了我的吃力,低声说:“慢慢来,不着急。” 说完,便又沉浸到自己的练习中。对于初学者的我来说,刚练习20分钟就已经开始有些吃不消,而嘛尼仅仅是上午的练习时长,就长达五个半小时。


嘛尼本名叫MANIKANDA,来自印度南部。从26岁开始,他把瑜伽作为了自己的生活方式,平均每天的练习时长在8小时。这样的练习无关于身份、无关于荣誉、无关于成就,只是因为热爱,日复一日地在清晨起来,用瑜伽的方式,与自己的内心和身体对话。


去年春天,他和女朋友汪荣选择来到大理,继续践行自己的瑜伽之路,也希望把自己的瑜伽理念分享给更多的人。“这里很漂亮、很放松、我也有更多的机会和大自然接触。所以我留了下来。”


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早上6:30,嘛尼会准时起床。洗漱、焚香、诵经,然后开始自己常规的瑜伽练习。


通常来讲,嘛尼都会空腹进行,因为早餐吃太多会影响自己的身体状态。在瑜伽方面,他的自律达到了严苛的地步:不喝酒、不抽烟、不喝咖啡、不喝茶,不碰一切刺激性的东西。他说,“我希望能更加真诚的面对自己、面对瑜伽,所以必须要让自己的身体保持稳定和平静。”



拉伸、舒展、冥想、呼吸练习、体式练习······嘛尼一遍一遍专注地重复着自己的动作,不急不缓。但在旁观者眼中,即便是最简单的动作,也可以看出嘛尼深厚的功底。



「摄影@虫子」


而谈起爱上瑜伽的理由,嘛尼则说因为瑜伽完全改变了自己,或许是瑜伽选择了自己。




印度本就是瑜伽的发源地,10岁开始,嘛尼就到家附近的寺院开始学习一些简单的瑜伽姿势,接受了瑜伽的启蒙,但那时候的他并不知道瑜伽到底是什么。



计算机专业毕业后,嘛尼进了一家IT公司工作,业余时间兼职做健身教练。“那时候更多关注外在的肌肉,用自己的身体和器械对抗,但是内心还是很浮躁。”


后来嘛尼更多转向练习瑜伽,慢慢地,他发现这能让自己平静下来,更多看见自己的内心。“以前我对一切都很容易生气,工作、朋友、家人,甚至没有办法好好跟母亲沟通,也有很多不必要的欲望。”



嘛尼说,瑜伽给自己的身心带来了完全的改变。于是,他辞职去到瑜伽圣地Rishkesh(瑞斯凯斯)进行系统的学习。据说全球60%有资质的瑜伽教练都来这里修行过,100多家瑜伽学校密布于此,吸引了成千上万不同肤色的瑜伽爱好者。



在这里,嘛尼坚持每天练习8-10小时,去往不同的学校向专业的老师学习,找到最适合自己的瑜伽理念和感受,考取了国际认证瑜伽资格证书,开始践行自己的瑜伽生活方式。



除去带给自己身体上的变化外,嘛尼也因为瑜伽遇见了自己的爱情。“我在新加坡的瑜伽课上遇见了汪荣,所以我来了中国,来了大理。”




在嘛尼看来,瑜伽不是体育运动、不是杂技、不是比赛,更不是为了追求身体的极限和挑战。对于主动找上门来学习瑜伽的人,他都会耐心地分享自己的经验,也不会强迫追求高难度的动作。“瑜伽是一种生活,每天你都会发现自己的身体和意识向更好的方向变化,通过它你可以找到更多更美好的事情,每天都会很开心。”



来大理后,安静放松的自然环境更是成了嘛尼绝佳的修行地。清晨日落,苍山上、洱海边、亦或某个山林,都有他练习的影子。



闲暇时,他会亲手做练习瑜伽所需要的工具、也会和新朋友们一起出去骑骑机车、旅旅行,享受着惬意的生活。



关于未来,嘛尼没有过多的考虑,也没有逼迫自己完成某一项具体的任务。对于他来说,瑜伽是一片广阔的海,需要长时间的探索,花费很多的时间去学习,也是自己热爱和要坚持一生的习惯。


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