近日《快乐大本营》中，请来了一位“大叔男神”，我一下子就被惊到了！
这颜值，是个“大叔”？
他叫陈传多，是一名新加坡摄影师，多次因与年龄不符的颜值，登上外媒头条。
于是……何老师就在节目现场，玩起了“猜猜他多少岁”的游戏：
在场的嘉宾主持人们纷纷猜测他“25岁”、“30岁”、“35岁”……
就连对圈内冻龄男神女神司空见惯的“老江湖”——成龙大哥，也只给出了“40-45岁”的估测。
都！不！对！
这是他前不久，在微博上晒的生日照 ↓↓↓
事实：他已经53岁了！
53岁，这是小编父亲辈的年纪啊……
在节目里，他的“冻龄”秘笈，也被何老师扒了出来：
划重点：不老童颜，靠的是“保养”。
而且，保养越早，年龄越小！
深扒男神“冻龄”秘笈
我特意上男神微博，翻了很久，终于扒出来他的具体保养方式：
“三分靠运动，七分靠营养”
至于效果嘛，大概就是这样 ↓↓↓
“三分靠运动”我表示理解……但是“七分靠营养”我有点不太明白。
以营养，来实现“冻龄”吗？
风靡欧美的“营养冻龄”
带着这个疑惑，我查了很多资料。
在NCBI（美国国家生命科学数据中心）数据库中，可以查到超2000份相关论文报告。我细读了几篇，结论都是 ：
为肌肤补充营养，有助于保持肌肤年轻状态。
我认真想了下，很多国际大牌推出的“营养型面膜”，不也是依照这个“营养冻龄”的理念吗？
比如SK-II的“前男友面膜”、雅诗兰黛的“钢铁侠面膜”，都是用营养来实现冻龄的。
很多欧美明星用的天价面膜，都是这一类的 ↓↓↓
Victoria Beckham敷的正是营养型面膜
Ins上，也有很多国外网友，尝试各种营养冻龄法：
左为DIY营养面膜；右为营养面膜买家秀
更有网友，大胆晒出了自己使用营养冻龄法前后的对比自拍：
尝试营养冻龄的前后自拍对比
这效果，我是惊呆了的：这根本就是换脸啊！
难怪越来越多的欧美妹子，成为营养冻龄法的忠实信仰者。
以下小编整理了几个营养面膜配方！
一、酸奶靓白面膜
准备好面粉适量，小钵一个，酸奶一杯
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调的太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀的敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可
功效：酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔。此面膜是想成为小脸美女的MM所期盼的哦。
二、自制红酒面膜
准备好红酒，化妆棉，面膜纸，小碗。
第一步，将红酒倒在小碗内，小心别倒多了。
第二步，将面膜纸和红酒泡在红酒中，最好的状态是化妆棉和面膜纸都被浸红但拿起来红酒不会往下滴。
第三步，面膜纸贴脸，化妆棉贴脖子(没见到有买颈贴膜的，发现用化妆棉代替不错，推荐)。
第四步，十分钟左右揭膜。
功效：这是一款我从杂志上学到的方法，其功效是使皮肤恢复弹性，有助于肌肤再生，原文还提到“能让脸蛋瞬间像微醺时性感娇嫩，红润透亮”。极具诱惑的语言促使我试了一把。
三、自制番茄面膜
做法：1.将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。
2.涂于脸上，覆上面帖膜约30分钟洗去。
功效：清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。
四、自制柠檬、蛋酒面膜
做法：柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀，浸泡面帖膜敷在脸上，约15分钟，用温水洗净。
功效：保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。
五、自制柠檬面膜
将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，浸泡面帖膜敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。
功效：具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
六、自制面粉面膜
准备好粗盐半小匙，蛋清1个，面粉3大匙，清水适量
做法： 1.将粗盐、蛋清、面粉一同放到容器中。 2.加入清水搅拌至粗盐完全溶解，使之呈糊状。
使用方法： 1.洁面后，将本款面膜敷于脸上，避开眼部及唇部。 2.约10~15分钟后，用清水洗干净。每周使用1~3次。
注意事项： 本款面膜可能一次用不完，可将多余的置于密封玻璃器皿中冷藏，约可保存一周。取蛋清时只需在蛋壳上敲一小孔，然后让蛋清慢慢流出即可。
功效：具有收敛、消炎的功效，能有效收缩粗大毛孔。
七、自制奶粉蜂蜜珍珠粉美白面膜
准备好面膜纸，奶粉，珍珠粉，蜂蜜
做法：1.将适量奶粉，大约0.8克纳米珍珠粉，蜂蜜调和在一起，在里面泡开面膜纸
2.然后敷贴在脸上，十五分钟后摘除
3.用清水洗净脸即可。
功效：美白，营养，滋润
八、自制香蕉面膜
准备好油梨、香蕉、纯酸奶
做法：1.把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部
2.用双手进行按摩，以促进血液循环。
3.若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。
功效：油梨中的油酸具有很好的保湿作用;香蕉中富含维生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
九、自制豆腐美白面膜
准备好豆腐适量、牛奶少许、面粉几勺
做法：1.将豆腐洗净,捣成泥状加入牛奶和面粉搅拌均匀成粘稠状即可。
2.洁面后用热毛巾敷脸,将调好的面膜均匀涂在脸上约15分钟后
3.用温水洗净即可.每周可使用2~3次.
功效：豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
十、自制黄瓜面膜
准备好黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉。
做法： 1.将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用。
2.用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。
3.20分钟后洗干净即可。
功效：黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。
十一、自制燕麦面膜
准备好白醋+燕麦+水
做法：1.适量的燕麦倒入面膜碗中
2.加入一小勺白醋和纯净水混合拌匀成糊状
3.洁面护理后将其涂抹在面部皮肤上，保持大约15分钟左右后清水冲洗干净即可。
功效：注意白醋的每次使用量不宜太多以免醋酸刺激到皮肤。能帮助皮肤加强软化角质的作用，清除脸部有老旧角质的堆积，改善皮肤暗黄粗糙的现象。