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中医医生来教您:如何预防春季过敏?

如何认识春季过敏

西医如何认识过敏?

过敏性疾病属于变态反应性疾病,是由于过敏原作用于过敏体质的病人引起的一种疾病。

常见的有过敏性支气管哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎,过敏性皮炎,湿疹,春季卡他性结膜炎,过敏性结肠炎,严重的可有过敏性休克。

过敏体质指的是由于不明原因,容易发生过敏反应的特质。

中医如何认识过敏?

过敏性疾病的产生主要是正气与邪气相争的结果。

“正气存内,邪不可干”,“邪气所凑,其气必虚”。

邪气指的是风寒湿热等外邪。正虚主要是肺,脾,肾三脏的亏虚。

为了便于理解,用现代医学来讲是外邪与病毒、细菌、异物等外来致敏原相似。正气不足与所说的过敏性体质相似。

肺主气,外合皮毛,司未外,肺气不足,卫外不固,容易导致外邪内侵,形成风团,瘾疹,咳喘,鼻塞等。

脾主运化水湿。脾气内虚,运化失职,水湿内停,泛而为痰,痰湿内蕴,肺失宣肃。

也可以导致咳嗽,气喘。素体肾虚,禀赋不足,体质薄弱,容易形成过敏性体质。

中医认识过敏主要从人体的正气不足以抵抗外邪入手。

这样我们便可以理解为什么有人之前不过敏,而现在开始过敏了。

而西医主要从外来的过敏原入手,所以会要求你查出过敏原,并予以规避。

中医学和西医学虽然在理论基础上有着本质的区别,但是其中也有着千丝万缕的联系。

中医学中的风邪与现代医学的过敏原之间便有着密切的相关性。

具体表现在以下几个方面:

第一、致病范围广

中医认为风为百病之长,寒、湿、热等外邪常依附于风而侵犯人体致病,风邪致病具有快的特性,常触人即发。

而西医认为能引起过敏反应的过敏原有几百种之多,在人类的活动范围之内几乎是无处不在的。

过敏原也具有致病急,变化多等特点。

第二

两者具有共同的致病途径。多从肌表、口鼻而入,或两者同时受邪。

第三

四季常有。春季为主要发病季节。

第四

两者致病都具有游走不定。病位广泛,发病急,传变快瘙痒难耐等相同的特点。

第五

现代药理研究,中药的祛风药中,如荆芥、防风、辛夷、苍耳子、白鲜皮、蝉蜕等均有明显的抗过敏作用。

我们都知道春天是阳气生发的季节,正常情况下我们的阳气会随着气温的上升而逐渐生发,如果阳气得以生发身体的气血就会通畅,这样也就不会有各种杂病发生。

所以,到了春季就过敏看来就一定跟阳气的生发有关。

也就是说,如果阳气当生发而不能生发,反而郁滞在体内、皮下,就有发生过敏的可能。

简单说,应该有不少人有过一到热的地方就周身刺痒的感觉,到凉爽的地方刺痒就会消失。这就是阳热之气郁在皮肤之下刺激皮肤所产生的感觉。

而过敏性鼻炎不过是鼻子痒而打喷嚏,哮喘不过是气管痒而咳嗽喘罢了。

阳气不能生发有三种情况:

01.体内有热体表受风

一种是体内有热体表受风,风和热相搏于体表不能宣发于体外,就会引起过敏。

02.体表受寒

另一种是体表受寒,寒邪的性质是束缚的、收引的,它束缚了我们身体的肌表,导致阳气不能生发而过敏。

体内的热可以因为嗜辛辣刺激类饮食而生内热;又可以因为暴食暴饮或大鱼大肉产生胃肠积滞,积滞化热而产生内热;还可以因为情志不遂,抑郁、压抑、压力而导致肝气郁滞,气机疏散不利自然影响阳气生发引起过敏。这些情况是最常见的。

03.体质虚弱者

还有一种就是身体体质太过虚弱,身体出虚汗,乏力,面色差,皮肤腠理疏松,风邪自然会侵犯人体而引起过敏。

如何预防春季过敏

01 正气内虚是过敏性疾病的内在因素。过敏发作期患者必须休息,病情缓解后应当选择适宜的时间,锻炼身体,增强体质,减少或减轻疾病的发作。

02 中医也讲究“虚邪贼风,避之有时”,容易过敏的人,在增强正气之余,对过敏原需采取适当的规避。

03 平时就容易过敏的患者,早晚出门尽量避免受风受寒,适当穿厚些即可。

04 饮食避免暴食暴饮、辛辣刺激、过量甜食,而令肠胃产生积滞、积热。

05 平素易过敏最近又感冒的患者,应及时治疗感冒及感冒后遗症。

06 过敏性鼻炎的患者可以每天早晨用手指蘸冷水清洗鼻孔,以提高鼻黏膜对冷刺激的适应能力。

07 过敏性鼻炎的患者还可以常搓鼻翼两侧迎香穴至局部皮肤温热。

平时调养参考

患者以两手鱼际或掌心摩擦至热,沿着两侧鼻翼,至上而下,并以掌心按摩面部及项后枕部皮肤,按摩时用力轻柔。

每天按摩10到15分钟,每天2到3次。

适应于过敏性鼻炎患者。

用鹅不食草,白芷,川芎,辛夷花,细辛共研末。

放瓶内备用,过敏性鼻炎发作时,频频嗅之。

生绿豆60g,生薏米30g,加水,煨烂,加白糖适量,连汤服。适用于过敏性湿疹。

黄芪,莲子各50克,猪肺一具洗净,加水,作料。炖煮至猪肺熟时,加食盐调味,饮汤,食猪肺,莲子。适用于平素肺脾气虚,易感冒自汗,易过敏的人。

预防过敏的食物

01金针菇

经常食用金针菇有利于排出重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

02蜂蜜

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

03大枣

日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

作者:航天中心医院中医科 张钰

编辑:公众健康促进部