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定格美好生活！看西子湖畔抓鸽子的小女孩
2018年7月13日，是我断食第十一天。05:15，起床，冲澡，发表《「爱传小子」学弘一法师！爱在传递公司创始人陈一元断食第十天！》。06:00，喝一杯冲了两勺蜂蜜的白开水，从凤起路，到武林路转向，出龙游路。“呀呀呀，您在哪儿？已经20年未见了。”在环城西路与北山街交汇处，一位头戴遮阳帽的时髦老太婆紧紧抓住我的手，原来是广发银行杭州分行老同事兰心，“您这么精神，像刚进广发那个时候的您。”老同事兰心干了几十年信贷，阅人无数，一句话就让我神采飞扬。“哈哈哈！您可知道，金行长现在是爱在传递公司的独立董事。”与老同事兰心一起逛西湖，细数往事，历历在目。08:46，定格美好生活！看西子湖畔抓鸽子的小女孩，是那么的认真，是那么的专注。09:00，到灯芯巷社区品鉴手工艺品，喝一瓶550毫升农夫山泉。12:23，喝一小碗银耳汤。13:45，到杭州江干区国税局办事。19:03，驱车1个半小时，环绕钱江新城，到杭州新加坡科技园，尝3颗和田骏枣。21:00，步行3000步回爱在传递公司男生宿舍。教育总监蒋文生对从未做推广的爱在传递公司官方抖音【爱传小子品牌】有17万人路过、看过，感到不可思议。我笑着开导他：“线下几十万人，或上百万人参加一个活动，已是了不得的事业。但在互联网世界里，百万人，那是沧海一粟而已。您看看，每天有20亿人在线上玩抖音。在抖音红利期，您随便讲讲课，就都是粉丝。”22:00，安寝。小米计步器显示，2018年7月13日，我总共行走29586步，合17.8公里。
爱在传递公司-跨界创新作品-伴读动画《爱传小子》截图
2018年7月2日，看到朋友圈里推送《弘一法师 <断食日记>》，话说1916年的阳历年假开始之后，还是俗家弟子的弘一法师断然做出决定，到杭州大慈山虎跑寺断食21天。陪他去的是校工闻玉。几天前，李叔同曾看过一篇文章，介绍断食的方法：第一周食量逐渐减少，第二周不食人间烟火，第三周食量逐渐增加，恢复正常。 李叔同写下断食日记，详细记载下这一段不寻常的经历。看着弘一法师亲自写下的断食日记，可以领略这位出世大师的人生毅力，不禁心中一动，我不妨一试。
丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日，是李叔同断食第九、第十、第十一天。下面是他亲自写下的这三天日记：静坐，习字，饮甘泉水。无梦，无挂，无虑，心清，意净，体轻。饮食，生理上之习惯而已！静坐时，耳根灵明，大地间无不是众生嗷嗷不息之声。
爱在传递公司-跨界创新作品-伴读动画《爱传小子》截图
两相对比，有趣否？弘一法师在断食第九、第十、第十一天的日记中写道“饮食，生理上之习惯而已”，深有同感！不过，我在这里要修订一下：“饮食，不仅是生理上之习惯，也是心理上之习惯，即心理定势。”看世间有多少人，总是会不自觉地自我设限，而失去了大把大把的机会。断食行为，其实是一个突破自我认知的过程。