本文转载自微信公众号：全球健身指南（id：yujiazhinan） 作者：全球健身指南
在每天2小时的上下班路上
QQ音乐的“个性电台”经常给我推荐
我上中学时的流行歌曲：
“我在幸福的门外，却一直都进不来，你累积给的伤害我是真的很难释怀......"——《倒带》“我要送你日不落的爱恋，心牵着心把世界走遍。你就是晴天，你就是晴天，我的爱未眠......"——《日不落》“旋转，跳跃，完美弧线......”——《舞娘》
作为一个标准的90后
青春的BGM就是蔡依林
很多我那个时代的歌手早已隐退了
但蔡依林还依然活跃在华语乐坛
2018年蔡依林发布新专辑《怪美的》
这两天，Jolin又因《你也有今天》MV上了热搜
在这个MV中，Jolin和32个肌肉男一起
致敬了历史上的“安纳塔汉岛女王事件”
它讲的是一个女人流落到荒岛
被32个男人俘虏奴役
最后成功出逃的故事
整支MV荷尔蒙简直要溢出屏幕
画面十分热辣
以上图源：蔡依林《你也有今天》MV
看过Jolin的其他MV你就会发现
她的作品中经常出现肌肉男
MV伴舞肌肉男
演唱会伴舞肌肉男
御用4年的伴舞安小飞也是个肌肉男
这可不是巧合
Jolin对肌肉男还真的是情有独钟
看看她的前男友锦荣的身材
是不是很眼熟？
《小时代》里的宫洺就是他演的
（ 麦鸡：说多了都是口水）
锦荣曾经在墨尔本当过健身教练
他还拿过“新加坡先生”冠军
（被他帅哭了
要是有这样的肌肉型男做男友
我肯定做梦都会笑醒过来
据说，肌肉型男的女盆友
身材都不会太差
（不然她会很没安全感吧）
钟情于肌肉男的Jolin就是典型例子
Jolin对自己的身材管理出了名的严格
出道20年一直保持着完美身材
今年已经39岁的她身材和少女无异
机场被抓拍的照片身材也是好到爆
一般人身材巅峰也就在25岁之前
25岁后的身材就开始走下坡路了
而Jolin39岁的身材竟比刚出道时更好！
19岁刚出道的Jolin有些婴儿肥
女神是怎么办到的？！
女星的身材总是备受关注
曾经Jolin也被拍到肚子有赘肉
（ 评论“满身赘肉”实在是恶毒）
她尝试过不少极端的减肥方式
比如节食（常年只吃水煮青菜）、吃减肥药等
最夸张的时候瘦到了70斤！
错误的减肥方法让她的身体不堪重负：
内分泌失调、失眠、贫血......
直到后来，她开始了运动和健康的饮食：
无论多忙，她都会坚持每天运动
瑜伽是她最爱的运动
除了瑜伽，Jolin还做力量训练
除了坚持运动
她还严格控制自己的饮食：
饮食清淡，控制油盐糖的摄入
不进行极端饮食
按时吃三餐饭
曾经的Jolin对待食物非常克制：
常年只吃水煮青菜
一点肉和甜品都不碰
为了追求瘦，她还写过教人吃瘦的书
为了达到大众心中的完美标准
Jolin疯狂折磨自己的肉体
但即使她已经骨瘦如柴了
镜子里看自己却永远是个胖子
病态的瘦并没有带给她快乐
如今她终于接纳了真实不完美的自己
终于开始放松享受美食
追逐完美20年后
她终于学会跟自己妥协——
你是否也已经接纳了
真实而不完美的自己呢？