到了春季,天气干燥，人体内的阳气外发,积聚的热量涌动下注肛肠,如果饮食不注意就容易发生便秘的情况。
大部分人认为，便秘不过是大便在肠道多待几天，期间并没什么大碍，其实不然，大便在小肠待的那2-4天，身体反复吸收很多毒素垃圾有害物质，会引起很多并发症，孩子身体发育靠肠道吸收营养，成长只有一次，肠毒对孩子身体的危害可能是终生的。
在平时要注意给宝宝吃些含粗纤维的食物，帮助肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，易于排便。同时妈妈要对宝宝进行排便习惯训练，促进排便的条件反射。
解决便秘问题，维护肠道微生态，还需要做到的一点就要坚持补充有益菌，可以通过有益菌对有害菌的抵抗，使肠道持续的处于一个菌群平衡的状态，便秘问题更能迎刃而解，
但需选择专注儿童肠道的益生菌，像含有鼠李糖乳杆菌，动物双歧乳杆菌、长双歧乳杆菌的对孩子肠道是比较有帮助的，而且现在被大家所熟知的凝结芽孢杆菌可以调节肠道内微生物菌群的平衡，减少肠道疾病的发生。这几个菌株对于治疗孩子便秘是比较好的。
而且选择益生菌一定要看益生元成分，益生元给益生菌提供“食物”,能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。增加菌群的多样性。
优质的益生元有——异构化乳糖是迄今为止唯一可以药用治疗便秘的益生元，临床试验涉及婴儿、儿童、孕产妇以及老年等多年龄段人群，包括德国、日本、韩国、荷兰、美国和新加坡等多个国家。足以证明异构化乳糖具有极高的安全性。还有水苏糖等，也可以促进双歧杆菌的增长。
如果里面添加了微量元素那更好不过，肠道微生物与机体铁稳态调控密切相关且影响机体免疫系统功能。铁缺乏会导致肠道菌群平衡和多样性发生显著变化，对肠道免疫具有潜在的影响。
所以添加了微量元素的益生菌更是要选择的，但这种专注儿童肠道的复合型益生菌据我所知，市面上只有一种，如果有需要可以找我，推荐给大家。