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这个二胎辣妈60天瘦40斤,胸围从b升到d,教你如何拥有堪比杨幂、baby的少女感

【Feekr研究所】只有0.1%的人才能学到的精品知识

课程内容:维密极简瘦身营:14天带你高效减脂不反弹,练出优雅体态

课程导师:华老师,哈他瑜伽国际认证高级导师,前广东省瑜伽协会名誉副会长,香港瑜伽协会认证空中瑜伽高级导师,瑜伽千人大会发起人及现场总执事,多家跨国公司和银行瑜伽讲师

前不久,跟许久没见的大学室友聚会,惊讶的发现,原来女人生没生过孩子,差别真的很大。

生孩子前明明还是少女的样子,生完宝宝后,立刻从一个少女变成大妈。

身材走形,本以为肚子卸货后就能变回原样,现实是生完孩子体重并不会掉很多,肚子甚至依然还是像怀孕时一样。

皮肤变差,一旦怀孕后,为了宝宝的健康只能每天素面朝天,每天没日没夜地照顾孩子,自己睡不好、再加上心情长期处于抑郁的状态,妊娠纹、眼袋、雀斑都出来了。

屁股变大,怀孕之后,为了方便分娩,骨盆和胯骨变得又大又宽。

胸部还会发生下垂、缩小,随着喂奶、断奶等种种原因胸部变得下垂、松弛没有弹性。

可是这世上有这样一类人,总被怀疑是“假怀孕”。因为,她们怀孕居然只胖肚子,生完宝宝立马美艳如初......

她们就是女明星!

纵观娱乐圈,那些生完孩子的明星们,仿佛“怀了假孕”,生完孩子后也完全看不出变化。

↑baby从怀孕到生产,几乎没见她胖过,孕12周《微微一笑很倾城》电影宣传,简直就是少女一枚。

↑曾经的美容大王大S生完二胎后,一个月狂减掉10公斤,甚至比怀孕之前更漂亮。

↑霍思燕怀孕时候体重暴增到160斤!但是人家生完宝宝之后,就像开了外挂一样,迅速瘦回女神!

其实,女明星也是普通人!她们之所以能在产后快速恢复身材,是因为她们都有一套自己的瘦身塑形秘籍——瑜伽!

今天,小飞君就邀请来一位生了二胎的辣妈,她就是集辣妈、学霸、女神于一身的,帮助10000+多人成功瘦身的——华老师。

哈他瑜伽国际认证高级导师

前广东省瑜伽协会名誉副会长

香港瑜伽协会认证空中瑜伽高级导师

瑜伽千人大会发起人及现场总执事

多家跨国公司和银行瑜伽讲师

从高中就疯狂热爱瑜伽,产后发胖到147斤,她自创瘦身课程帮助她产后两个月狂甩37斤!变得甚至比生孩子前更瘦更美。

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她产后身材走样,坚持瑜伽

独创“瑜伽丰胸”术,身材健康又性感

看到华老师的照片,你能想象她已经是两个孩子的妈妈吗?

她从高中就开始接触瑜伽,就读的新加坡裕廊初级学院是“练习瑜伽人数最多学校"吉尼斯纪录保持者。

华老师在练习瑜伽

高中毕业后,华老师拿下全额奖学金就读墨尔本大学(世界Top30),期间还到英国交换了一年。每到一个地方,她都不忘向当地优秀瑜伽老师学习,打下了很好的底子。

但是,女神之路也不是一帆风顺的。自从第一个孩子出生后,她因为产后发胖,体重从98斤飙升到147斤。更严重的是,经过哺乳期的摧残,发现自己的胸部开始松弛,下垂,本来B+变成B-。

整个人看起来老了5岁,原本火辣的身材一去不复返!华老师不甘心自己变成大妈?她决心通过健身恢复以前的好身材。

于是,她决心减肥,幸好从高中就开始练习瑜伽,当时学校提倡全校一起学瑜伽,人数之多,还被记入吉尼斯记录。没想到,瑜伽这个运动,后来改变了她的人生方向。

因为底子好能熬苦,只花了2个月时间,从147斤瘦回来110斤。瑜伽帮她恢复以往的身材的同时,也重燃了她的自信。

(华老师瘦身后)

她经常去参加不同的瑜伽学习,获得很多奖项。还突破重重门槛,终于拜布朗老师(孙俪娘娘的私人教练)为师,成为布朗老师几个出色的徒弟之一。

(布朗老师为孙俪娘娘授课照片)

(华老师和布朗师父)

如今,华老师开设了全广东最大的的瑜伽教培机构,并凭借自身实力做到了领域内Top1。

很多朋友得知后,纷纷向她取经,她也很乐于分享自己的方法,结果帮助很多身边的人拥有了火辣身材。

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学员效果

23岁女白领 小齐

23的小齐是95后,但因为身材肥胖和下腹松弛,让她实际看起来像二十七八,有好几次搭乘公交车都因腹部突出被让座。用了华老师的方法后,没想到仅仅3节课,体重就降了两公斤,腹部减小5cm,裤子穿小两个码!身材变好使她整个人自信了许多,原本脆弱敏感的她如今变得如少女般阳光。

南航文员 黄简

因为久坐、经常吃外卖和缺乏运动,小黄的身材开始慢慢走样。在华老师的指导下,不到一个月身材恢复如前,身形也变得越来越好看。

舞蹈老师 小文

因为天生扁平臀,让作为舞蹈老师的小文缺乏应有的舞者曲线。用华老师的方法训练一个月后,臀线上移,臀部变得饱满有弹性,身材变得更加凹凸有致。

为了让更多女性受益,华老师决定在线下开设14天瘦身训练营,八年间,她每年指导训练近千人,累计受益学员上万人!

这次,华老师把她8年瘦身心得浓缩成14天的瘦身训练营,让你在家也能练出维密身材!

线下需要 6800 的课程,

原价299,

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在14天里帮你快速变瘦变美

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适合人群

无论你是宝妈、上班族还是学生

无论你是天生胖还是后天胖

只要你对现在的身材不满

觉得自己还可以更好些

哪怕只是想去掉某个部位的肉肉

华老师都可以帮到你

课程大纲

很多人怀疑,14天真的能瘦吗?

华老师很自信地说:能!只要用对方法,快速减肥不是什么难事。

什么是对的减肥方法?

答案是:以降低体脂率和身体围度为目标的减肥才是真的减肥。

在健身界,有句俗话叫:外行看体重,内行看体脂率。体脂率是检测肥胖程度的指标。

女性体脂率含量对应的体型

对照上图,可以看到体脂率越低,脂肪含量越少,体形越健美。体脂率达到18%时,马甲线和身体线条就会自动出现啦!即使靓丽如维密天使,她们的魔鬼曲线也不是天生就有,而是通过大量训练得来的。

华老师告诉我们,很多女生本来很瘦,但为什么身材看起来并不美呢?那是因为缺乏身体线条,也就是俗称的“干瘦”。这种不健康的瘦往往还会伴随很多体态问题,看起来很没有精气神。

干瘦如纸片人的爽妹

体脂率说完了,我们来讲一下围度,这里的围度指的是腰臀比。一般来说,腰越细,臀越大,腰臀比越小,身体曲线越凹凸有致。BBC曾做过一项研究,发现腰臀比为0.7的女人,身材最具吸引力~

所以,要想拥有维密身材,体脂率和围度是两大硬指标。

华老师说,她的课就是以降低体脂率和塑造完美围度为目标的,只要这两样符合标准,身材自然会变瘦变美,体态缺点也能通通解决!即使身高不如超模,超模的标准身材你也可以拥有!

学员评价

购买方式

二维码或者点击“阅读原文”,即可购买

听课方式:重新扫描二维码,购买过的小伙伴可点击对应课程进入回看,未购买的小伙伴也可在购买后进入回看。购买后收藏课程页面,也可以随时回看。

Tips:

1.本系列课程,购买后可永久重复收看。

2.点击阅读原文后,收藏此链接,即可在收藏夹里再次收看哦~

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