【Feekr研究所】只有0.1%的人才能学到的精品知识
课程内容：维密极简瘦身营：14天带你高效减脂不反弹，练出优雅体态
课程导师：华老师，哈他瑜伽国际认证高级导师，前广东省瑜伽协会名誉副会长，香港瑜伽协会认证空中瑜伽高级导师，瑜伽千人大会发起人及现场总执事，多家跨国公司和银行瑜伽讲师
前不久，跟许久没见的大学室友聚会，惊讶的发现，原来女人生没生过孩子，差别真的很大。
生孩子前明明还是少女的样子，生完宝宝后，立刻从一个少女变成大妈。
身材走形，本以为肚子卸货后就能变回原样，现实是生完孩子体重并不会掉很多，肚子甚至依然还是像怀孕时一样。
皮肤变差，一旦怀孕后，为了宝宝的健康只能每天素面朝天，每天没日没夜地照顾孩子，自己睡不好、再加上心情长期处于抑郁的状态，妊娠纹、眼袋、雀斑都出来了。
屁股变大，怀孕之后，为了方便分娩，骨盆和胯骨变得又大又宽。
胸部还会发生下垂、缩小，随着喂奶、断奶等种种原因胸部变得下垂、松弛没有弹性。
可是这世上有这样一类人，总被怀疑是“假怀孕”。因为，她们怀孕居然只胖肚子，生完宝宝立马美艳如初......
她们就是女明星！
纵观娱乐圈，那些生完孩子的明星们，仿佛“怀了假孕”，生完孩子后也完全看不出变化。
↑baby从怀孕到生产，几乎没见她胖过，孕12周《微微一笑很倾城》电影宣传，简直就是少女一枚。
↑曾经的美容大王大S生完二胎后，一个月狂减掉10公斤，甚至比怀孕之前更漂亮。
↑霍思燕怀孕时候体重暴增到160斤！但是人家生完宝宝之后，就像开了外挂一样，迅速瘦回女神！
其实，女明星也是普通人！她们之所以能在产后快速恢复身材，是因为她们都有一套自己的瘦身塑形秘籍——瑜伽！
今天，小飞君就邀请来一位生了二胎的辣妈，她就是集辣妈、学霸、女神于一身的，帮助10000+多人成功瘦身的——华老师。
哈他瑜伽国际认证高级导师
前广东省瑜伽协会名誉副会长
香港瑜伽协会认证空中瑜伽高级导师
瑜伽千人大会发起人及现场总执事
多家跨国公司和银行瑜伽讲师
从高中就疯狂热爱瑜伽，产后发胖到147斤，她自创瘦身课程帮助她产后两个月狂甩37斤！变得甚至比生孩子前更瘦更美。
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她产后身材走样，坚持瑜伽
独创“瑜伽丰胸”术，身材健康又性感
看到华老师的照片，你能想象她已经是两个孩子的妈妈吗？
她从高中就开始接触瑜伽，就读的新加坡裕廊初级学院是“练习瑜伽人数最多学校"吉尼斯纪录保持者。
华老师在练习瑜伽
高中毕业后，华老师拿下全额奖学金就读墨尔本大学（世界Top30)，期间还到英国交换了一年。每到一个地方，她都不忘向当地优秀瑜伽老师学习，打下了很好的底子。
但是，女神之路也不是一帆风顺的。自从第一个孩子出生后，她因为产后发胖，体重从98斤飙升到147斤。更严重的是，经过哺乳期的摧残，发现自己的胸部开始松弛，下垂，本来B+变成B-。
整个人看起来老了5岁，原本火辣的身材一去不复返！华老师不甘心自己变成大妈？她决心通过健身恢复以前的好身材。
于是，她决心减肥，幸好从高中就开始练习瑜伽，当时学校提倡全校一起学瑜伽，人数之多，还被记入吉尼斯记录。没想到，瑜伽这个运动，后来改变了她的人生方向。
因为底子好能熬苦，只花了2个月时间，从147斤瘦回来110斤。瑜伽帮她恢复以往的身材的同时，也重燃了她的自信。
（华老师瘦身后）
她经常去参加不同的瑜伽学习，获得很多奖项。还突破重重门槛，终于拜布朗老师（孙俪娘娘的私人教练）为师，成为布朗老师几个出色的徒弟之一。
（布朗老师为孙俪娘娘授课照片）
（华老师和布朗师父）
如今，华老师开设了全广东最大的的瑜伽教培机构，并凭借自身实力做到了领域内Top1。
很多朋友得知后，纷纷向她取经，她也很乐于分享自己的方法，结果帮助很多身边的人拥有了火辣身材。
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学员效果
23岁女白领 小齐
23的小齐是95后，但因为身材肥胖和下腹松弛，让她实际看起来像二十七八，有好几次搭乘公交车都因腹部突出被让座。用了华老师的方法后，没想到仅仅3节课，体重就降了两公斤，腹部减小5cm，裤子穿小两个码！身材变好使她整个人自信了许多，原本脆弱敏感的她如今变得如少女般阳光。
南航文员 黄简
因为久坐、经常吃外卖和缺乏运动，小黄的身材开始慢慢走样。在华老师的指导下，不到一个月身材恢复如前，身形也变得越来越好看。
舞蹈老师 小文
因为天生扁平臀，让作为舞蹈老师的小文缺乏应有的舞者曲线。用华老师的方法训练一个月后，臀线上移，臀部变得饱满有弹性，身材变得更加凹凸有致。
为了让更多女性受益，华老师决定在线下开设14天瘦身训练营，八年间，她每年指导训练近千人，累计受益学员上万人！
这次，华老师把她8年瘦身心得浓缩成14天的瘦身训练营，让你在家也能练出维密身材！
线下需要 6800 的课程，
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适合人群
无论你是宝妈、上班族还是学生
无论你是天生胖还是后天胖
只要你对现在的身材不满
觉得自己还可以更好些
哪怕只是想去掉某个部位的肉肉
华老师都可以帮到你
课程大纲
很多人怀疑，14天真的能瘦吗？
华老师很自信地说：能！只要用对方法，快速减肥不是什么难事。
什么是对的减肥方法？
答案是：以降低体脂率和身体围度为目标的减肥才是真的减肥。
在健身界，有句俗话叫：外行看体重，内行看体脂率。体脂率是检测肥胖程度的指标。
女性体脂率含量对应的体型
对照上图，可以看到体脂率越低，脂肪含量越少，体形越健美。体脂率达到18%时，马甲线和身体线条就会自动出现啦！即使靓丽如维密天使，她们的魔鬼曲线也不是天生就有，而是通过大量训练得来的。
华老师告诉我们，很多女生本来很瘦，但为什么身材看起来并不美呢？那是因为缺乏身体线条，也就是俗称的“干瘦”。这种不健康的瘦往往还会伴随很多体态问题，看起来很没有精气神。
干瘦如纸片人的爽妹
体脂率说完了，我们来讲一下围度，这里的围度指的是腰臀比。一般来说，腰越细，臀越大，腰臀比越小，身体曲线越凹凸有致。BBC曾做过一项研究，发现腰臀比为0.7的女人，身材最具吸引力~
所以，要想拥有维密身材，体脂率和围度是两大硬指标。
华老师说，她的课就是以降低体脂率和塑造完美围度为目标的，只要这两样符合标准，身材自然会变瘦变美，体态缺点也能通通解决！即使身高不如超模，超模的标准身材你也可以拥有！
学员评价
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