X

什么是中风?如何预防?

中风,也许很多人听到这个名词,就会想到患上这种病的人手脚不利,生活不能自理的场景,它致残率高,给患者、家庭、社会造成了无尽的伤害。


中风的人群越来越年轻化,究竟是什么原因引起的呢?为何中风致残率高居不下呢?带着这些问题,小固采访了固生堂名中医杨一松教授,为大家揭开中风之谜。采访前,杨教授却反问了小固一个问题:“如果大脑缺氧3秒,你觉得身体会有哪些反应?”小固摇头表示不知道。


杨一松教授笑笑,进而做了详细的解释:“我们的大脑所能承受的缺氧时间仅仅是3秒钟,超过3秒钟,则会出现头晕、头痛等症状;而超过1分钟,则会出现昏迷、呼吸困难等,甚至是死亡。中风其实就是因为脑缺氧,而导致身体出现各种症状,甚至遗留严重的后遗症。中风后遗症的严重程度主要取决于患者缺氧时间的长短,因此,中风需要早发现、早治疗!”。


什么是中风?


1.西医

脑中风是一个常见的心脑血管病,脑中风的定义分为“脑血栓形成”和“脑栓塞”,二者是有区别的。脑血栓形成是血管慢慢堵塞;脑栓塞是其他部位栓子掉下来流到了脑里,比如说风湿性心脏病。另外出血性中风,也称出血性脑血管病,包括脑出血及蛛网膜下腔出血,它是因血管破裂,导致血液流入大脑从而引起的脑损伤。

2.中医

中风可分为闭症和脱症,闭症又分为热闭及寒闭。热闭表现为面红目赤,鼾声大作,流口水,全身发硬;寒闭症表现面色灰白,出冷汗,手脚发凉,牙关紧闭。脱症可表现为四肢发软,有气无力,大小便失禁,全身发软。闭症和脱症即是气虚引起的血淤,气虚主要是说肺气虚,脾气虚,肾气虚,这三个“虚”容易引起疲劳过度,进而引发中风。


4个因素诱发中风


杨一松教授特别提醒,诱发中风的原因主要有4个,特别是生活习惯和精神因素,这两类因素引起中风年轻化的几率比较高,必须引起重视。


1.年龄

随着年龄增加,中风的几率就是会增加,年龄大于55岁的男性更容易发生中风。


2.疾病

高血压,高血脂,动脉硬化,糖尿病,高尿栓血症等。


3.生活习惯

长期吸烟、酗酒、身体肥胖的人群。

4.精神

性欲太强烈、工作压力大等。

中风前有征兆吗?


在中风发生之前数小时至1个月内,其实是有征兆提示的,包括以下几点:


1. 突然发生眩晕、剧烈头痛、头胀、或跌到

2. 步态异常,一侧肢体麻木无力口角歪斜、说话不清、理解困难,饮水呛咳,哈欠不断、嚼东西在口腔里不利落、或者突然吃饭筷子夹菜不起;

3. 血压异常,>200/120mmHg是脑出血的先兆;<80/50mmHg是脑血栓形成的先兆;

4. 其他:一过性黑蒙、视力模糊、看东西有双影、疲倦、嗜睡、失眠、耳鸣等。

杨一松教授建议如果出现以上症状,必需要到医院进行诊治,中风须早发现、早治疗。治疗越及时,预后越理想。(发病后3小时内是最好的救治时机)。


中风对身体有啥危害?


中风对身体的危害非常大,杨一松教授表示,中风对人的危害,可谓是身心的,主要表现在以下三方面:


1.中风后遗症

中风后的引起一侧偏瘫、说话不利索、行走不灵活等,都是中风后遗症。这些后遗症根据中风的严重程度决定,早发现、早治疗,非常有利于减少后遗症。后遗症最佳恢复时间是在发病后1年内,如果是1年后,康复的机会相对小。

建议:中风前兆一出现,立刻到医院就诊,中风后患者要积极配合康复。


2.并发其他疾病

中风还会并发糖尿病、高血压病,长期卧床患者还会并发肺部感染、中风后抑郁症等。这些疾病会影响中风后遗症的恢复。

建议:中风后一定要注意饮食调理,饮食对并发症的控制很重要,尽量低盐低脂低糖饮食,避免因为并发症诱发再次中风。


3.心理改变

很多中风患者有不同程度的后遗症,他们从一个正常人,到一个不能生活自理的病人,心理落差非常大,会出现情绪消极,脾气古怪等情况,严重者还可能产生自杀倾向。

建议:家人要给患者耐心和信心,解除他们的疑虑并鼓励他们,就像运动比赛的时候大家都在喊加油,就会起到作用,大家不喊的话就会放弃,尽力让他们恢复到能生活自理的状态。


怎么预防中风?


杨一松教授谈到,要想预防中风,需从个人的生活习惯,饮食起居做起。可从下面六点入手:


1.养成良好生活习惯

不熬夜,不暴饮暴食,不赌,要戒酒戒烟,不能过多过性生活。

2.注意饮食

提倡素食,低脂低盐低糖饮食,高纤维素。

3.保持情绪平稳

避免急躁,在情绪上不要容易发怒和焦虑,暴怒伤肝。

4.劳逸结合

避免过劳,多睡眠,适当的锻炼。

5.定期体检

定期地体检至关重要,体检发现有不正常地指标就要及时就医。

6.学习养生知识

多学习养生知识,找到适合自己的养生方法。


简介


杨一松

主任医师 广州骏景分院 呼吸科/妇科/儿科


简介:毕业于北京中医药大学,出生中医世家,自幼研读岐黄医术。17岁行医,至今从事中医临床30多年,具有丰富的临床经验。研究开发20多项科研成果,获中国发明奖,国际金、银奖等共八项。出版著作3部,发表论文多篇。任中国药文化研究会副会长,中国中医药促进会副秘书长,深圳市老中医协会副会长,中国癌症研究基金会专家等职。参加国际医学大会多次,出访法国、德国、芬兰、日本、印尼、泰国、新加坡、马南西亚、韩国、埃及、港澳等地区。中央电视台海外作过专访报道。各大报刊多次刊发访谈,北京广播电台特邀专题讲座,深圳中幼网特聘儿童健康首席专家顾问;深圳电视台第一养生多次专家采访。


擅长:针灸推拿:脊柱、颈椎病、骨质增生、椎尖盘突出症、腰肌劳损、肩、膝关节痛、坐骨神经痛、擅用传统手法复位、刮痧、拔罐等理疗仪器。风湿关节痛、顽 固性头痛、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、痛经、鼻炎等。其针法独特,有北京“杨一针”之称;妇儿科:月经不调、痛经带下、崩漏宫血、胎动不安、产后虚弱、乳汁不通、乳腺增生、不孕症、小儿伤风热病、消化不良、功能障碍等。 。热病:发热火大、肺热咳喘、气滞血瘀、食积痰阻、心烦气短、头晕目眩、结石、前列腺、糖尿病、便秘、肿瘤、失眠、长痘、面斑、湿热之气。 脾胃病:肝脾不和、呕吐腹泻、炎症溃疡、肝胆病。