来源丨《360健康课丨癌症科普》
编辑丨唐开开
胃癌是我国发病率较高的恶性肿瘤之一，发病率约占全球42%， 患者人数占全部肿瘤人数的1/4。且按人数计算，平均每2 - 3分钟就有1名国人死于胃癌。资料显示，近年来，越来越多3、40岁的年轻患者，就因为偶尔一次胃不舒服，到医院一查,就“意外”被查出胃癌。和所有的疾病一样，胃癌的早期发现非常关键。
2011年10月10日，红极一时的开心网“妩媚女郎”、演员吴丹佳佳因患胃癌医治无效离世，年仅25岁。
2011年，开心网红人、影视演员吴丹佳佳因胃癌离世，年仅25岁。
2012年，新加坡籍女演员Emma Yong因胃癌病逝，年仅36岁。
2012年，曾在《媳妇的美好时代》中饰演“婆婆’曹心梅的演员柏寒因胃癌医治无效逝世,享年56岁。而马伊琳则在悼念的微博中说:“我会记得您让我爱护自己的胃。”
2014年，韩国女艺人刘彩英病逝，年41岁。
2015年，一岁孩子的母亲患胃癌去世，年仅29岁。
2015年，日本一钕主播因胃癌逝世。年仅32岁，未恋爱未结婚。
2016年10月23日，女篮名宿陈鹭芸由于结肠癌医治无效，23日晚间去世，享年仅38岁。
现在，胃癌已经逐渐在年轻化，我们更是要关注起来。
胃癌为什么离我们近？
从全球范围来看，胃癌在东亚地区尤其高发。 这一区域的中国、韩国、日本， 在饮食习惯上都有相同的特点:中国人喜欢吃腊肉、香肠等熏制食品，韩国、日本喜欢吃泡菜、腌制海鲜、虾酱,这些食物的盐分含量都极高。过量摄入的食盐，直接损伤胃表面黏膜，弓起胃粘膜细胞改变，导致胃酸分泌异常。 而且在发酵和消化过程中，高盐食品会产生强致癌物一亚硝酸胺。 它们影响人体内的基因表达，破坏DNA信息，从而诱发癌症。 经亚硝酸盐处理过的肉类在油煎、烧烤、烟熏时，还会产生大量的亚硝基吡咯烷一种更强大的致癌物。除此之外，高盐分还可以协同幽螺旋杆菌，促进胃癌的发生。
此外，胃癌患者有血缘关系的亲属，其胃癌发病率较对照组高4倍。有胃病家族史、贩复出现胃痛症状的人，应提高警惕。 其实多数萎缩性胃炎的最终结局是胃癌，甚至有人认为萎缩性胃炎是" 胃癌前期”。建议患有萎缩性胃炎的患者，每2年做一次胃镜检查,可以较早发现胃癌。
如何打响保“胃”战
戎烟酒，烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂,甚至溃疡。吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，钴J进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的白我修复;此外,烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。
放宽心情，人精神压励讨大，可导致自主神经功能紊乱:胃液分泌失调、胃 黏膜血供减少等。轻者表现为胃不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。
讲卫生，讲卫生对于养胃来说，主要指预防幽门]螺杆菌感染，包括吃饭自已用自己的餐貝，饭前洗手等小细节。幽门螺忏菌是很多”胃病”的元凶，不共用餐具目前预防的现实办法。
细嚼慢咽，食物经口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大块食物不易消化，容易产生不适症状。
注意药物副作用，容易损伤胃黏膜的常见药物有:阿司匹林、激素(例如强的松、可的松等)、退热、止疼药物(布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等)。这些药物，应在医生指导下服用。
定期体检，定期检查是最基本的对身体的保障了，消化系统疾病，有时从感受和症状上是很难区分的，隔着肚皮你也看不到。所以如果有上腹不适、进食后饱胀上腹疼痛加重，食欲下降、呕血、黑便、贫血、消瘦等毛病，请尽快去医院检查，这些信号都是胃癌给你发出的邀请函，一定要早点诊断早点远离胃癌。
因此，年轻人要时常注意日常饮食习惯，杜绝不良饮食结构，有胃炎、胃溃疡等症状要及时密切关注疾病动向。
关于主播：
360健康课
关于喜马拉雅:
喜马拉雅，中国知名音频平台，4.8亿用户的共同选择。不用看，听喜马拉雅！