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我叫小白，在新加坡一家私人公司拿S PASS。
简单来说，我的工作就是不管是外勤还是内勤我都要干。
虽然工作准证上的职位写得很到位，但实际上我是哪里需要灭火就跑去哪里的典型！
因为得来不易的一纸准证，盼来了可以申请到PR的种种可能性。
我对老板几乎是言听计从！而就因如此，我也成为了新型职场PUA的一员！
所谓的职场 PUA，意思是上级对下属通过一系列精神控制的方法，让下属丧失自我，对上级唯命是从的影响和态度！据有关机构提供的数据，新加坡也有至少六成白领遭遇过职场PUA，这是一个夸张的数据，意思是谁的职场不曾被伤害！
以上图源：unsplash
你也有碰到过吗？
其实“PUA”一词，原先是指：
美国人对于搭讪艺术的一个概念。大多用在男女朋友交往的时候。包含搭讪，认识，聊天并产生互相的共鸣，最后升级关系，发展亲密接触并且变成男女朋友和夫妻关系。
图源：ET today
而职场PUA是另一种方式：
通过长期的精神打压，让对方在潜移默化下失去自我判断能力，将主动权交给上级和对方掌控，并且让对方从心里臣服于自我的一种精神掌控方式。
我的这位新加坡上司就是这样控制了我：
首先，他给我画大饼，开空头支票，让我失去了判断能力。
他说公司是多么多么的有前途，还会上市.....
最重要的就是坚持留在公司继续工作，直到实现共同的宏伟目标！
但是却从来不兑现，全部都是空头支票。
通过对申请PR的种种成功案例，让我深陷其中，无法自拔！
通过这种PUA的方式，来屏蔽我对其他加薪焦点的关注。
长期这样下来，我已被这种完美的愿景迷惑，失去对自我价值的规划。
老板和部门主管，不断地和下面的员工，尤其是像我这样薪水不高的准证员工进行精准的拿捏。
让我们比本地人付出了大于等于两倍的辛勤付出！
一次开会，大老板对我们循循善诱：
我们公司一旦上市，或被其他高端资产看中，无论是员工还是公司，整个人生的意义都将变得不同！
再忍耐一下，再多努力做点工作，一旦获得股权激励，下半辈子都不用愁了！
连续不断的加班加点，累得很多新加坡本地员工纷纷提出加薪和辞呈。
而部门主管，就继续把额外的工作压到我身上。
他对我说：
我很看好你，等这个项目结束，就给你加薪，就给你申请PR写推荐信…
自己因为比较年轻，想要做好工作并期望得到赞许，也想早日拿到身份！
所以，一直以来，我都是咬牙默默地承受！
部门主管又说：我真的看好你，这是给你的机会；我在尽心尽力地培养你；给你历练...
等到项目顺利完成了，他又说：
现在的大环境不好，出去别的工作待遇肯定不如我们公司！我们公司就好比一颗大树，比其他小公司要强很多，你真的要好好呆在这里....
随着工作量的不断增加，开始给我设置完全不太可能完成的大量工作目标，并且没有任何商量的余地。
因为时间很紧急，我不得不玩命的去干，几乎失去了拜六、拜日的时间。
现在的职场更会有一种惯性思维:新人或下属，为同事和领导无条件的服务似乎是理所应当的。
这完全是一种显而易见的职场PUA。
通过与身边一些大公司的朋友聊天中，
也有同样的问题！
大部分人无法承受这样的心理压力，如果不及时排解一些压力，做一些疏导，精神压力一旦积攒到一定程度，很容易造成抑郁或者丧失自信。
以上图源：unsplash
那如果我们碰到职场的
PUA需要怎么办呢？
经过和朋友和家人的聊天，总结出以下几点：
1.关注外面的环境，了解自身的市场价值，增加自己对未来的信心。
可以去猎头网站询问自己同类资历人的待遇是多少。
当你清楚自己的价位的时候，也很容易看清这些职场的套路。
2.对所处公司的价值有清醒的认知。
如果你在一个公司待久了，你可了解公司的价值或潜在价值。
要有自己的判断，不要纠结自己的沉默成本，敢于迈出一步。
3.对自身要有肯定的认知，并且知道自己的价值。
不断地给自己充电，提升价值，不管外界环境怎么变化，只有自身价值提高，身价才会水涨船高。
要记住完美的人设根本就不存在，职场就是一个打怪升级的场所，只有自己不断升级才是王道。
4.与朋友和家人及时沟通。
有什么不好决定的，可以和可信赖的家人或朋友帮你出主意。
站在外人的角度帮你分析，可以看透职场的一些套路，做好心理疏导。
5.永远都有自己的备案！
设置自己的安全边界。
让自己永远不被牵制，打不过我还躲不过。
对不合理的要求，坚定而温柔地说NO！
不要一味去讨好！
以上图源：8 world
文中人物皆为化名，图片来源网络，
如有雷同纯属巧合！