跑步对健康有好处，但也可能增加一些损伤的风险，如跟腱炎（Achilles tendon inflammation）。患上跟腱炎，有什么疗法？需要动手术吗？本报《活得好》请东岸医院骨科外科高级顾问医生坎南（Kannan Kaliyaperumal）通过病例解析什么是跟腱炎。
一名42岁妇女有跑步的习惯。有一天她发现脚跟痛，疼痛延伸到跟骨上的跟腱，干扰正常活动，尤其是在运动时。她有可能患上跟腱炎了。
坎南医生说，根据肌腱的发炎部分，跟腱炎可分为两大类型：
插入性（insertional）：发生在附着于脚跟的肌腱下部，较常发生在中老年身上。
非插入性：影响的部位为肌腱中段，会导致此部位肿胀且增厚。患者多数是年轻人。
多数情况下，非手术疗法已可缓解疼痛，如服药，但症状可能需几个月才能完全消退。
结构化的理疗计划也有助于调理和加强跟腱，例如进行物理治疗。
一般来说，只有接受非手术疗法，疼痛没有改善，连穿鞋等简单的日常活动都做不了，才应考虑动手术。
手术的具体类型取决于炎症的位置、肌腱的损伤程度等。建议患者和骨科专家讨论适合的治疗选项。