X

新加坡成了全球最疲惫国家? 比中国和日本等国更忙碌更累

上班族下班时间。(联合早报)

作者 侯佩瑜

拥有一份全职工作的你,一天大部分的时间和精力应该都投放在工作上,剩余的时间就只想尽情放松。

而对多数新加坡人来说,上网就是放松的主要渠道,包括在Netflix上煲剧、上网打电玩、网上购物或在社交平台上刷刷朋友的状态更新。

说的是蚁粉你吗?

新加坡也正因如此,成为全球最疲惫的国家。

这个大伙儿都不想拥有的称号,是美国床褥制造商Sleepseeker所授予的。

该公司对人们一天在床上呆多长时间倍感兴趣,在今年7月针对15个国家展开了一项调查。

这些国家包括:新加坡、墨西哥、巴西、美国、日本、英国、新西兰、澳大利亚、中国、加拿大、意大利、瑞士、德国、法国、荷兰。

评分标准综合以下四项因素,给每个国家一个“疲惫指数”,满分为10分,得分越高越疲倦。

高于或低于建议的8小时平均睡眠时间 (参考市场研究公司Statista的统计数据)

每天的屏幕时间 (英国电讯BusinessFibre.co.uk的数据)

每年平均工作时间(维基百科数据)

每10万用户中搜索睡眠相关词汇的次数 (谷歌关键词规划师数据,由于谷歌不是中国网民使用的搜索工作,中国的相关数据从Statista摘取)

很悲催的,新加坡以7.2的高分位居榜首,成为最疲劳的国家。

素有“"过劳死" (Karoshi)之称的日本,疲劳指数为5.32,仅排名第五。中国是有上榜的三个亚洲国家之一,疲劳指数为4.59,排名第九。

(Sleepseeker)

该公司给予的评语是:

这个位于东南亚的小岛国是一个繁华的科技中心,经历了快速和广泛的城市化,新加坡人的忙碌生活也印证了这一点,因此导致了高度的疲劳。

虽然这项研究主要目的是为了宣传该公司的床褥,上述数据或许不能最真实和最精准地反映了各国的疲劳程度,但我国在各大调查中,经常反映出同样的情况:工作又烦睡得又少。

在都市年复一年日复一日生活的国人感到疲倦是毋庸置疑的。

或许如果榜上加入韩国、香港和台湾等地,新加坡的排名不会如此靠前?

我国上班族每天工作约8.54小时

上述疲惫指数榜也显示,新加坡上班族每年平均工作时间为2238小时,排名第二,稍微比排名第一的墨西哥(2255小时)少了17小时。

以一周五天工作日来计算,2020年共有262个工作日。换句话说,本地上班族每天工作约8.54小时。

(Sleepseeker)

有“朝九晚九,每周六天”工作模式之称的中国,每年平均工时为2174小时,排名第三,足足比新加坡少了64工时,近8天的工作日。

最惊人的是,日本每年平均工时为1738小时,排名第6,比我国工时少500小时!

德国的就业者最“好命”,每年平均工作时间最短,仅是1354小时,真正做到工作与生活平衡。

看来我国上班族在“不要苦干(work hard),要巧干(work smart)”的道路上要继续加油了。

国人平均每天花7小时上网

新加坡人每天平均花7小时两秒上网,排名第三。

一名普通上班族,如果花了8.54小时在工作上,再花7小时在网上,那么一天就只剩下8.44小时吃三餐、通勤、洗刷以及睡觉等。如此不够睡的国人,难怪我国会成为全球最疲倦的国家。

(Sleepseeker)

刚推出孩子每周只能玩网游三小时法律的中国,平均每日的屏幕时间为5.52小时,排名第9。比新加坡少1.10小时。

全球闻名的游戏大国日本则是上网时间最少的国家,日本人平均每天只上网3小时45分钟。

新加坡在工时、上网时间以及疲倦指数都名列前茅,有网民就说:

其实一切都是个人选择,少玩手机,就能多睡一会了,所以不要抱怨啊。