57岁的郭富城即将在新加坡开唱，这是他今年「舞林外传」世界巡演其中一站。
一出机场，就迎来数百名歌迷热情呼唤。郭天王人气不减，这种资深艺人的粉丝都是长情的。
郭天王的演唱会视觉感很强，五彩缤纷舞台装都难不倒他，当然，也取决于他十年如一日的自律。
身高1米72的郭富城，出道以来的体重一直维持在63公斤左右。尤其在演唱会期间，他会每天称体重，而且对数字是吹毛求疵的，如果体重稍微涨了一两斤，又或者今天大快朵颐，他就会奖励自己报复型运动。
对于我们普通人而言，就大可不必这么紧张了。但作为艺人，尤其是开演唱会的歌手，这些苛刻要求是能理解的，这是对观众负责。他想以最佳状态呈现于舞台，他喜欢唱快歌，搭配的各种亮色服装都是修身款，这样跳起舞来就相当有型。衣服都是提前按照最佳尺寸做好的，要配合舞台灯光、以及各种造型设计，每个细节都是环环相扣。
郭富城每次谈到自己的精气神管理，都是风轻云淡，普通人觉得这可能是自虐。
除了拍电影，要把自己的身体交给角色，抽离出电影回归生活，他分分钟都做好了随时上台表演的准备。
这么多年来，他都是坚持一周五天运动，每次运动半小时，如果今天吃多了，运动量就加码。
之前和梁朝伟合作电影《风再起时》，郭富城片中要增肥，露出小肚腩，估计电影一杀青，他是绝对受不了自己长肉的，惩罚性运动要加倍升级。
天王果然还是天王，自律高度堪称天花板。
这也是郭富城能一直保持热度的原因，演艺圈竞争大，首先就是要自我挑战，你先不和别人去比，你先和自己去死磕，看看整体实力、状态还有没有上升空间。包括四大天王整个状态都很好，以前的这批香港艺人对自己是狠的，这算是从事这个行业的信念感，只要你一天还在这个圈子，你就不能放弃自我管理。
从他出道走红的《对你爱不完》，那会儿就开始走唱跳歌手路线。
各种舞风都能拿捏，比如这妖娆多姿的西班牙舞蹈。
他一直很享受这种自律带来的快乐和自由，不是有句话叫「自律让你自由」么？
这是去年TVB台庆晚会现场，一身荧光色的郭富城，电动马达，能量满格。
演唱会很耗体力，尤其是这种世界巡演，关乎到强大的自我管理，尤其心态平衡，想必郭富城都驾轻就熟，他是享受型自虐，首先对自己有精准的认知和评估，一切都是有章可循。
之前录制综艺，他睡前都会做200个腰部运动，真的是一刻都不能放松。
他的巧克力腹肌，就是这么水滴石穿式炼成的。
夏天来了，疯狂长肉的季节来了，咱们也要动起来了，要和拜拜肉说再见了。