一、仙本那海岛风光
马来西亚自由行五：从西马到东马
马来西亚分为东马和西马，西马和泰国相连，东马和印尼文莱共一个岛。
首都吉隆坡位于西马，东马主要是沙巴的海岛潜水，亚庇和仙本那是沙巴的主要观光胜地，亚庇濒临南海，仙本那和菲律宾靠近。
从吉隆坡飞斗湖机场时间需要三个小时，斗湖机场到仙本那汽车一个小时，仙本那到马达京岛海船一个小时，海陆空交通全部玩了，奔波一个白天才来到心心念念的仙本那，看到这片蔚蓝海岸那一瞬间所有的疲劳与不适全部消失了，包括刚刚坐的最颠簸的铁甲船不断颠簸在坚硬的金属减速带上的德系车的感觉，肚子里的东西全部都抖散了。
旅行就是找罪受，且自得其乐；潜水让我突破自己。
小时候游泳潜到船底下差点……一直有个阴影怕到水底下总觉得水底下黑暗世界就是……
当我潜到海底的时候，第一次我不敢睁开眼睛，教练问我什么我回答说漂亮，实际上我什么都没有看到。第二次我鼓起勇气睁开眼睛，啊！如此美好的人生就此开始，我怀疑是不是到达人生巅峰！接下来一次次潜游，无数第一次出现了……
马达京岛开满了鲜花，绿树掩映。
马达京岛的海水特别清澈，海滩上都是珊瑚礁冲刷出来的白沙，绵软细腻，舒服。在两个岛之间的拖尾沙滩涨潮时被淹退潮时露出，那里的海水在波浪和阳光作用下形成波光粼粼的景象，恰似一片巨大的玻璃。
一次次地突破自己 ，让人感觉到旅行如此美好，不怕问题与困难，永远记住办法比困难多……
二、仙本那海鲜
来马来西亚旅行，设计行程的时候，重点考虑了两点：一是西马的历史人文与华侨华人所以吉隆坡五天马六甲三天槟城五天；二是东马的海岛风光与海鲜美食，海岛风光与潜水胜地前面已经有了，仙本那镇则是我安排的海鲜美食之地。
一月二十六号，从马达京岛回到仙本那镇，海鲜大餐开始了：人气旺环境糟糕，一斤基围虾两只花蟹两个海胆蒸蛋一份空心菜，基围虾白灼蘸酱油吓是Q弹的肉质紧凑，奶油花蟹太美味了，四个菜人民币117元，真是便宜到怀疑人生？？？！！！
马来西亚、越南等为什么吸引年轻人和国内游客，真的不仅仅只有海滩美景，更重要的还是保持美食的本来面貌，物价便宜这是吸引游客的重要原因。其实物价再便宜，只有有人来该消费还是要消费，看似便宜实际是多赢且细水长流。
三、仙本那市场
水果蔬菜喜欢分堆卖或装袋卖，榴莲十马元三个（差不多人民币五元一个，外表不光鲜有伤痕，好看的七马元一公斤），山竹七马元一公斤，红毛丹六马元一公斤，茄子番茄颜色比国内的黯淡一些。
四、仙本那酒吧
马来西亚的国教是伊斯兰教，但不是伊斯兰国家，只是一个穆斯林国家，信奉伊斯兰教的人口占据百分之六十，华人占百分之二十五， 印度 人占百分之十五。伊斯兰教不提倡抽烟喝酒，所以马来西亚基本不生产香烟和啤酒，我看到卖香烟的基本都是外国品牌，啤酒最畅销的虎牌是新加坡的（泰国也有虎牌是同一家公司）。
仙本那镇上只有一家酒吧，啤酒有几种，红酒都是国外的，餐馆一般都不卖酒，每次我都是自己买了啤酒打开瓶盖去餐馆喝。据百度显示 马来西亚 人平均寿命74.1超过很多热带国家，我不知道这个国家的医疗水平怎么样，个人觉得和不提倡酗酒也许有关系。还有最重要原因在于： 马来西亚 海鲜丰富，人们食物中的肉类基本以海制品为主要原料（便宜，比猪肉牛肉还便宜）。
在仙本那的三天，我几次去到仙本那唯一的酒吧，虎牌啤酒17.5马币（人民币29元）一瓶，买一瓶坐一下午，有网络，安静，享受。
五、仙本那餐馆
2018年1月26号下午到达仙本那镇，晚上我们去的时海景餐馆吃晚餐，后面我们到了“肥妈”吃海鲜（年轻人喜欢，餐馆旁就是民宿，方便，海景餐馆在 海丰 酒店斜对面），两个人点了两只大虾（一斤多，差不多六两一只）一条海鱼清蒸一份蒜蓉生菜一共160元人民币。另外还去了海景旁边的一家餐馆，总体感觉都不如海景。
1月27日晚上，继续去昨天吃过的“海景”吃饭，四只皮皮虾椒盐味的好吃的把虾皮都吃了，蛋黄鱿鱼让我怀疑 成都 吃的鱿鱼都是“假”的，奶油螃蟹昨晚吃了觉得好吃今天又点了，芒果汁出乎意料好喝。
在仙本那三天几乎都是这样的懒生活：懒觉睡到自然醒酒店早餐，上午闲逛后吃海鲜，两个人基围虾一条清蒸鱼两只奶油花蟹一斤炒贝一份空心菜，心满意足！中午回酒店午休，下午继续去渔港闲逛，寻找据说一百一公斤的龙虾。
28日下午，我们在仙本那渔港买了三只龙虾120马币、六只螃蟹40马币，拿到一家海景旁边的餐馆加工，龙虾做的是奶油味的（仙本那奶油味的海鲜是一绝），螃蟹是香辣味的适合四川人的口味，亲自采购的感觉真的不一样，龙虾还是去年春节前在越南吃过，阔别一年，开心！
仙本那的餐馆基本都接受加工，一公斤龙虾加工费12马币，一公斤螃蟹加工费12马币，一份空心菜15马币，一个椰子果冻13，总计52马币，加上买龙虾和螃蟹花费212马币（人民币350），享受了龙虾，过足了海鲜瘾，满足了。
三天时间，品尝了奶油龙虾、奶油螃蟹、奶油大虾，喜欢 仙本那 海鲜的奶油系列；还有椒盐爬爬虾，虽然贵了点但是实在是太香了；还有清蒸海鱼……
吉隆坡机场偶遇一个朋友，他告诉我已经去了仙本那五次，我想喜欢的理由应该差不多：马达京岛、邦邦岛、卡帕莱岛和马布岛的美丽风景还有便宜新鲜的鱼虾蟹……