文 | 米粒妈 （公众号米粒妈频道）
前段时间，看到微博上一个热搜“日本鼓励终身不退休”：日本一家公司80名65岁以上高龄老者参加严格的入职培训——坐前停1秒，鞠躬有角度。
这些银发族们比初入职场的大学毕业生还紧张，甚至走路都会顺拐！
今年开始，日本进入超高龄社会，为了应对劳力短缺，企业也开始招聘老年人入职，并且喊出“人生没有退休，理想应是一生都在工作”这样的口号。
微博下面很多人留言说“太难了”，“太惨了”，“想想都觉得可怕”，“难道上班不是为了退休？”，“看着心酸”……
之前我们一家去新加坡、去日本，发现服务行业里，七八十岁的爷爷奶奶还在认真工作，真的挺普遍的
其实亚洲很多国家都面临人口老龄化的问题，我们国家也是。
根据统计，到2030年，中国将有约2亿空巢老人；到2050年，平均年龄50岁，60岁以上老人占比40％。
或许你觉得2050年还很遥远，但这个时间点正好是我们这一代人退休的时候，说到这里我脑子里不自觉地浮想联翩，等我们到了六十多岁的时候，去街上几乎一半都是老人，那场景也是real震撼。
所以，无论你愿不愿意，“延迟退休”都是我们必然会面对的问题。但这种“人生没有退休”的说法，真的是一碗毒鸡汤吗？
健康永远排在第一位
其实养老养老，可怕的不是老，而是病。
前两天我推送了一篇关于丁克的文章《第一批丁克们都后悔了吗？》，很多读者给我留言，说担心老了以后一身病，自己遭罪不说，还给家人添麻烦。
张泉灵之前就在节目中讲了她做记者时的一个故事，我一直记忆犹新。
很多年前，张泉灵曾在央视做一个有关“中国空巢老人家庭生活比例”的话题调查，她发现很多老人家中都有一股“老人味”。
在采访北京一户人家的时候，张泉灵和老奶奶相谈甚欢，她最终忍不住问了老太太一句：“奶奶，您多长时间洗一次澡呢？”
老太太迟疑了片刻，然后说道：“我啊，尽量不洗澡，人老了，洗澡是最危险的事，万一摔了呢，我这后半辈子，我给孩子多大负担呢，我自己的生活怎么办呢？”
老太太的这段话，任谁听了都不免一阵心酸。但这也说明，人到老年都对健康有一种紧迫感，对孩子有一种负疚感。
我的一个同事，老家是东北的，每年冬天，她父母都会飞去海南租房子待几个月。去年，家里因为一套回迁房，涉及到各种签字的问题，她父母就没去海南，留在老家过冬。
今年夏天，同事回了趟老家，她姑姑私下跟她说，“今年冬天，无论如何也得让你爸妈去海南。去年冬天，你妈在外面滑了一跤，腿摔了，他们都没敢告诉你，后来他俩一冬天几乎都没下过楼。”
同事说，她瞬间就泪奔了。
父母怕给她添麻烦，任何时候都报喜不报忧，摔伤这么大的事，提都没提。
同事的爸爸有非常严重的鼻炎，一遇冷空气就不停打喷嚏、擤鼻涕、流眼泪，而且这些年他体检一直“三高”，大东北的冬天，最低零下三十多度，气温骤降特别容易引起血管收缩，一到冬天，北方老人犯血栓的特别多。
同事的妈妈，类风湿、关节炎，整晚整晚关节疼得睡不着，这二十年来吃了无数止痛药，几乎全都免疫了，现在就硬挺着。
所以他们前些年一直坚持去海南过冬，那边气候湿润温暖些，对两个老人的病都有缓解。
没想到去年冬天因为没去成海南，妈妈只是出门去马路对面的银行开工资，就摔了一跤，腿摔伤了。之后，两个老人为了保险起见，干脆不出门，买了一堆土豆白菜在家囤着吃，就这样小心翼翼地过了一冬。
健康真的太重要了，人一生病，似乎一切都垮了。
我一直说，无论二三十岁，还是四五十岁，任何时候一定要爱护身体。平时按时吃饭睡觉，少熬夜，少生气。
年轻时打下良好的健康基础，老了也会从容很多。我见过身边很多老人都很长寿，并且直到离世前也一直很健康，能够料理自己的生活，基本不需要儿女或他人的帮助。
仔细想想，如果能够保持健康，省下昂贵的医疗、药物和护理费用，养老问题就简单得多。
经济基础决定生活质量
米粒姥姥这代人，特别爱提前退休，仿佛谁提前退休就得了大便宜。有些人甚至为了四十多岁就退休，搞那种预退、病退，最后养老金只能拿到原本的70%左右。
我亲闺蜜的妈妈，退休前是特别出色的销售总监，年轻时开拓了大片市场，手下几百号人。45岁以后啥也不做，每周去开个会就能继续坐拥丰厚的收入。那时候她过得风生水起，吃喝用度什么都得买进口的，买多贵的东西都不眨眼。
后来，闺蜜妈妈觉得手里有三五百万退休也够了（那时候确实看起来不少呢），而每周开会影响她满世界玩，嗨嗨皮皮地提前退休了。
谁曾想这几年通胀太厉害，手里的小几百万没买房（当初她手里的三五百万可是能在北京全款买三套房呢），却被股市、P2P劫走大半，给闺蜜的姥姥姥爷养老送终又花掉了剩下的存款。
现在刚60出头，已经掉了好几个阶层，生活远没有当年的硬气恣意。
想想当初，每周只是去开个会就能拿到高薪，结果这一退休，只能每月乖乖领那有数的养老金，当初打下的“半壁江山”也拱手让给了继任者。
最最关键的是，原本以为三五百万给自己养老足够了，可没想到，不仅没有跑赢股市，更承受不起通货膨胀之痛。闺蜜的妈妈自己说，她这就属于“老后破产”。
说到通货膨胀，我不得不再唠叨几句。
三四十年前，谁家要是万元户，那可是羡煞众人啊，十几年前，咱们白日做梦的时候，还想着中彩票中个500万大奖，从此两代人吃喝不愁。
现在再看呢，500万够干个啥？二环以里的房子，也就够买半套。
所以，对于我们普通家庭来说，最重要的抵抗通货膨胀的办法就是延迟退休！你只要一天还在工作，就还在车上，一旦没想开，提前下车了，钱就如流水一样，抓都抓不住。
同事说，她爸一个月退休金5000多，在身处三线的老家已经算佼佼者了，她老爸说，现在同学聚会，不比别的，一比身体好，二比工资高，所以每次同学聚会，同事的爸爸都全程傲娇脸！
我忍不住要泼一盆冷水：可20年后咱们这代人退休，5000块钱可能就相当于现在的500块钱了。小品里不都说么，人这辈子最大的悲哀是：人活着，钱没了。
想想以后科技越来越发达，生活水平越来越好，咱们的平均寿命不得奔着90岁去啊？！
其实我和米粒爸上边的八位老人，平均寿命也差不多90来岁，他们可是1920至30年生人的呢。
如果五六十岁退休了，人生刚刚过半，后一半就要天天数着毛票过日子了，要是再生几场病，分分钟倾家荡产，岂不是更可悲。真是欲哭无泪啊！
咱们不说跑赢通货膨胀，就单单持平，也必须不能提前退休、提前下车啊~不仅如此，还要有计划地进行财产保值、增值。
买保险，重大疾病有保障；合理的投资，当然也要规避风险。想想我闺蜜的妈妈，如果当年用手里的三五百万买两套房，是不是结果又大不一样了！之前有读者留言问我，美国老人退休了是不是很幸福。
美国一些老人退休以后搬到佛罗里达那边的老人村，也叫“退休村”。生活相当惬意潇洒啊，钓钓鱼、打打高尔夫，聊天，打牌，运动，环境好、气候好，而且医疗水平也非常在线，简直就是“老人天堂”。
但是，划重点，这些老人都是非常有钱的，并不是随便一个退休的大爷大妈就能在那里颐养天年的。所以，经济基础决定生活质量，赚钱才是王道。
提前退休才是“甜蜜的陷阱”
我再讲讲闺蜜的婆婆（那一代人真的很爱提前退休），退休后她损失的倒不是金钱（央企退休金反而比退休前多一点点）。闺蜜的婆婆并不像闺蜜妈妈那样，是叱咤风云的女强人，但好歹在央企工作，各种法规政策门儿清，而且想法也比较与时俱进。
她50岁的时候就提前退休了（正常应该55岁退休），之后呢，迅速把自己从中年人变成了老年人。
跟她同龄的好友、同事，有些还没退休的，个个都是实打实的中年人，聊天说话能抓重点，工作办事效率奇高。
而闺蜜的婆婆才50出头，已经完全把自己变成了老太太，心态、思想，什么都变了，跟没退休的完全聊不到一块去。
三十年前，人的平均寿命低，身体状况也普遍差一些，咱们的爷爷奶奶小时候吃不饱，成年后又各种吃苦耐劳，所以到了五六十岁，确实不太具备继续工作的条件和能力。
现在可不一样了，米粒姥爷退休的时候，身体硬朗，思维敏捷，他完全不能接受自己成为一个退了休的老人。刚退休的时候，一下子闲下来，结果大病了一场，还住进了医院。
出院后，他左思右想，还是在家闲不住，于是利用多年的管理经验和技术，开始给国内超多企业做咨询。
他现在每个月只需要工作一周（我嘲笑他这是大姨妈一般的工作节奏哈哈），还能各种带着米粒姥姥全国、全世界地边工作边玩，居然比上班时赚得多多了。
这份事业让他不用天天在家待着，能充分接触社会，获得新想法、新知识，还能天天跟年轻人一起工作。米粒姥爷现在身体倍儿棒，天天红光满面，一口气能游2000米（反正我不能♀️）。
所以那些所谓的“提前退休”在某种程度上才是甜蜜的陷阱好嘛？
美国一些身体好的老人，也都退休退得晚。我的一个美国教授，78了还没退（美国教授是终身制，一般教授80多，甚至90多岁都不退休呢哈哈）。
没退休就有丰厚的收入，带着妻子满世界旅行，潇洒极了。
今年年初，老教授正好到北京玩，我和米粒爸跟他聊得非常深入，从政治到历史，从教育到哲学，从最新美剧到贸易战……他们夫妻俩倒是更像精力充沛的中年人，而不是快80的人。
我有一个好朋友，一直做高端养老的创业项目，他说前两年去日本考察养老院，有一个养老院的院长居然是90多岁的老爷爷！老爷爷不只身体好，而且管理能力也是一流。
他还跟我朋友调侃养老院里的其他老人：这些七八十岁的小年轻居然都住养老院来了！我都90多岁了，还要照顾他们（骄傲脸）。
不得不说，米粒姥姥身边很多同事、朋友们早早退了休，每天唱唱歌、跳跳舞，好不快活。但其实很多人50多岁身上就有了很重的“暮气”。
你们发没发现，人的头脑一旦闲散下来，就容易有惰性，不愿意再去接受新鲜事物。咱们觉得方便快捷的手机支付，手机打车，网上购物，超市自助结账，对很多老年人来说简直太难了。
超市里人工结账那里即便是排队排出两公里，老人们也都只是嘴上抱怨，但身体还是乖乖站在队伍里。他们内心就有抗拒感，不敢去尝试各种“高科技”。
其实这些操作并不复杂。但我们不知不觉变成了父母接通外界讯息的唯一渠道，如果我们不给他们“软件升级”，老人们分分钟被时代甩开，从此再也追不上。
但一直工作的老人就不同，米粒姥爷现在还会在饭桌上跟我和米粒爸侃侃而谈。
同事前几天还跟我讲了她老家的一个长辈，73岁了，退休后一直没闲着，各种做兼职。
最近两三年，她一直在一家网吧里“打工”，年轻人追的剧，她也跟着追，热门的网游，她也能玩两下，电脑网络那些事儿，根本难不倒她。
同事笑称，她这位长辈都要“成精”了，过年过节，各种跟年轻人聊得来，而且气色好、身体好，看起来像不到60岁的年纪。
日本倡导的“工作到最后一刻”“终身不退休”或许有些夸张，但“延迟退休”在我看来，并不是什么毒鸡汤，而是很现实的事。
养老是每个人都要面对的事，该来的早晚都会到来，但不是有这样一句话么，“不打无准备之仗”。
从现在开始，注重健康、努力赚钱，充实自己，无论多大年纪，尽量不与社会脱节，做好投资理财和养老规划，这些才是最重要的。
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