根据不需要事先办理签证即可进入的免签证目的地总数量进行排名，日本、新加坡和韩国目前在亨利护照指数中排前三名，日本人可以自由出国，但几十年的经济停滞，现在日本人却越来越不愿意出国，《经济学人》甚至形容，日本人已经是濒临灭绝的游客。
日本一直是旅行圣地，随着全球游客数量的增加，日本国际游客十年成长近五倍，旅客主要来自东亚周边国家，日本目标是到2030年每年接待六千万国际游客，等于8年内国际游客人数要再增加两千万。
在1980年代和1990年代，日本人也热衷于探索世界。 学生们背着一本受欢迎的旅行指南《Chikyu no arukikata》就出国做背包客旅行，当时日元走强使国外旅行很便宜，许多国家都乐于接待消费力强的日本旅客。但1990年代后期以来，日本人对出国的兴趣一直在减少。日本留学人数也有所下降，年轻人口的减少是部分原因，此外出国留学每年大约要花费400万日元，大多数人无力负担。
虽然就次数来看，日本人出国很频繁，2019年大约有2千万次海外旅行，高于2018年的1900 万次，但通常是出差或定居海外的人。 现在日本人已成为全球化时代的内向型。 根据亨利护照指数排名，日本人拥有世界上最强大的护照，不需签证就能畅行世界，但他们出国旅行意愿却最低，只有不到四分之一的人拥有有效护照，比例在七国集团中最低。
专家分析，大多数日本公民对前往遥远的外国目的地并不感到兴奋，这不是广场恐惧症的问题，而是负担能力的问题。 由于薪酬增长缓慢和日元疲软使出国旅行更难以承担，即使是有大量空闲时间和可支配收入的退休人员近年也开始减少旅行。
除了实际面的经济问题，日本促进出境旅游政府委员会估计，至少有三分之二的日本人对离开日本的想法持冷淡态度，主要有几个因素，包括短暂的年假、对安全的担忧、对外国食物不感兴趣，最重要的是，对不被理解的尴尬感到恐惧。
日本的劳动力紧缺也使出国留学变得不再划算，日本年轻人不需要出国镀金就能找到一份好工作。 2019 年一项调查发现，53% 的日本学生对出国留学不感兴趣，在七国家集团中比例最高。 日本年轻人不出国的原因可能也是基于安全考虑，一名旅游作家就称，日本旅游畅销指南使用长篇幅描述旅游目的地的犯罪现象，对日本游客者造成心理压力，不断告诫日本年轻人外国比日本危险，担心日本游客成为犯罪分子的目标。
一般人不出国，如果能转为国内消费可能没什么大问题，但日本政府担心年轻人不出国，可能会让他们缺乏全球意识和创业精神，长久下来日本国力会输给周边更有活力的国家。 然而对世界漠不关心的日本人，或许也反映出一种安逸的态度，即外面纷争不断，待在自己国家才是明智之举。