在东京奥运会第五个比赛日（28日）的比赛当中，中国奥运健儿继续拼搏，在跳水、举重等项目再创辉煌，石智勇在举重项目领先第二名18公斤并打破世界纪录。29日，奥运会将迎来第六个比赛日，一共将产生16枚金牌，中国代表团将迎来几个夺金点，以下是重要赛程：
9:00 女子橄榄球小组赛 中国VS美国
面对橄榄球霸主美国队，中国姑娘将力争创造奇迹。
10:00 乒乓球女子单打半决赛 陈梦VS于梦雨（新加坡）
国乒女单两位选手都闯入了四强，陈梦在1/4决赛中遇到了对手的阻碍，在先丢两局的情况下连扳四局晋级半决赛。陈梦慢热的特点让她在一些比赛中容易陷入困境，面对来自新加坡的强敌于梦雨，陈梦需要尽快进入状态。
10:28 女子200米蝶泳决赛（张雨霏）
中国“霏鱼”在100米蝶泳决赛以极微弱差距获得银牌，200米蝶泳依然是她很有把握的项目，相信张雨霏会全力以赴，不留遗憾。
11:00 乒乓球女子单打半决赛 孙颖莎VS伊藤美诚（日本）
不出意外，这场比赛会成为29日收视率最高的比赛之一，伊藤美诚在混双决赛中击败了中国的“昕雯组合”，并在采访中称自己很有自信取得对阵孙颖莎的胜利。但孙颖莎在世界大赛上对阵伊藤拥有战绩优势，这场比赛会是火星撞地球般激烈。
14:00 乒乓球男单半决赛 樊振东VS林昀儒（中华台北）
樊振东1/4决赛4-0横扫韩国大将郑荣植，状态火爆，与马龙会师决赛是两人需要完成的任务。
15:25 中国女排VS俄罗斯奥委会女排
女排在前两场均被0-3横扫，此役她们将迎来真正的生死战，俄罗斯女排一直是中国女排的老对手，但她们这些年实力有些下滑，女排需要做好自己，全力争胜。
16:00 柔道女子78公斤级决赛（马振昭）
17:30 女子曲棍球 中国VS西班牙
1胜2负的中国女曲将迎来生死战，对手是实力不俗的西班牙女曲。
18:50 体操女子个人全能决赛（芦玉菲、唐茜靖）
体操女团处于更新换代阶段，团体赛仅获得第7，但美国名将拜尔斯确定明日将不出场，这是一个利好消息。
20:00 乒乓球女子单打决赛（待定）
让我们静待孙颖莎和陈梦会师决赛！