密克罗尼西亚联邦位于中部太平洋地区，属加罗林群岛，东西延伸2500公里。海岸线长6112公里。岛屿为火山型和珊瑚礁型，多山地。
1、全国陆地面积702平方公里（和新加坡差不多大724.4平方公里），由607个大小岛屿组成。海洋专属经济区面积约298万平方公里。
密克罗尼西亚联邦全是小岛，地图上基本看不到陆地
2、全国2019年人口11.38万人（新加坡有564万人），人口密度162.1人/平方千米（新加坡7785.7人/平方千米）。其中密克罗尼西亚人占88.9%，亚洲人占1.8%，波利尼西亚人占1.5%。
3、密克罗尼西亚多数居民信奉罗马天主教，天主教徒占50%，新教徒占47%，其他教派和不信教占3%。
4、密克罗尼西亚联邦先后历经西班牙、德国、日本和美国统治。1986年11月3日，密克罗尼西亚联邦获得内政、外交自主权，安全防务15年内由美负责。
5、2003年密美双方就《密美自由联系条约》续约事达成协议，延长20年，2004年5月起生效至2023年。密国防由美国负责。密无军队，只有少量警察。
6、密克罗尼西亚共四个州，西部两州与中国时差两小时，东部两州与中国时差三小时。从西向东依此为雅浦州、丘克州、波纳佩州和科思雷州。
7、密克罗尼西亚联邦官方语言为英语，4个州分别通用8种各自的主要地方语言，彼此交流需用英语。
8、密克罗尼西亚国旗，蓝底，代表太平洋，四颗白色五角星正是象征这个国家的四个州(科斯雷、波纳佩、特鲁克、雅浦)。
9、首都帕利基尔，联邦政府办公地，波纳佩州首府，人口约7000人。是建国后才建立的城镇，本身亦是一个滑浪的胜地。1989年之前，首都是波纳佩岛的主城科洛尼亚。
10、密克罗尼西亚联邦经济落后，绝大多数人的经济生活以村落为单位。农业主产椰子、胡椒、芋头、面包果等，粮食及生活日用品大多靠进口。渔业以金枪鱼著名。旅游资源较为丰富，风光秀丽。
11、密克罗尼西亚联邦经济严重依赖外援，外援主要来自美国。根据《密美自由联系条约》，美国需在1986-2001年，2003-2023年分别向密提供13.4亿美元和18.5亿美元的援助。
12、密克罗尼西亚联邦2020年主要经济数据如下：
国内生产总值：4亿美元。
人均国内生产总值：3850美元（IMF2020年世界人均GDP排名116名，很低了）。
13、密克罗尼西亚联邦无铁路。各州主岛有柏油公路，无公共交通。特别提示：持中国有效驾照30天内可在当地合法驾车。
四个州各主岛均有机场，如乘美联航航班，中国公民进出密克罗尼西亚联邦须经美国关岛或夏威夷。现中国与密克罗尼西亚联邦之间无直航。
14、密克罗尼西亚联邦人较为闲散，时间观念不强，社交场合穿着随意，岛国花衬衣是最常见的正式着装。
15、当地实行一夫一妻制，妇女多穿连衣裙，部分族群妇女也有先抱孩子后结婚的习俗。妇女受到特别尊重，不得同其随便开玩笑;更不得伸头窥视他人私宅;在公共场所，妇女要轻声慢语、少讲话。
16、密克罗尼西亚联邦国家足球队是大洋洲足协的准会员，但未完全具备加入国际足联的资格，因此不能参加世界杯足球赛。密克罗尼西亚队主要对手是南太平洋的球队。