大家好！我是柯基爱健身！
“我42岁接触健身，有些年轻人比不过我。”
今天想和各位读者朋友们聊一聊健身与年龄之间的杂谈。上面这一句话出自真人真事，他是新加坡摄影界的不老男神，Chuando陈传多。
53岁男神
1967年出生的他今年已经53岁了，很多年轻人自愧不如。
近些年来健身风气逐渐盛行，互联网上健身达人如同雨后春笋般涌现出来。
其中不乏一些年逾半百的健身网红，他们的出现向我们展示健身对于抵抗衰老有多关键，先欣赏一下他们的风采吧！
不可思议对吧
其中71岁杨新民老师是老一辈的健美运动员，来自山东烟台。他数十年如一日的锻炼值得后辈所学习。
不得不说，我第一眼见到图片的时候是十分震撼的。岁月似乎在他们身上没有留下痕迹，健身让人保持青春活力。
在健身房里，我最尊重这3种人“努力坚持减肥的胖子、走进力量区的女人和常年健身的中老年人”。
我最反感的人只有一种“自以为是、狂妄自大且没有礼貌的蛮子”，不管练得多好，还是刚接触健身，都要有一颗谦卑之心，不然在真正的高人面前就是一个笑柄。
年轻人路还长更应该戒骄戒燥，享受锻炼来的健康，而不是只单单看成果！
建议每一个人都系统学习健身，它没有你想得这么简单！
认真对待一件事物的时候，它才能带来回报。持之以恒是一个难能可贵的品质！
运动能带来的意义在于它的本身，享受运动、享受人生！
今天的杂谈就先到这里，祝大家生活愉快！拜拜。
非常感谢
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