1、姓蔡，名赟，字子乔
1980年1月，江苏苏州蔡家喜得麟子，父母翻阅不少资料，为之取名单字“赟（yun）”。该字因其由“文”、“武”、“贝”三字组成，古代‘贝’指‘财’，含义文武全才，而且还有钱。谁也没想到，他之后真的人如其名，集美貌、才华、技术于一身，成为搅动羽坛风云的人物。
小学一年级时，蔡赟被一群小朋友围着问名字怎么读，然后又被调皮的同学调侃，无奈之下央求父母改名。一家人合计之后确定改名蔡子乔，结果到派出所被告知改名程序繁琐，建议取一个别名，蔡赟的妈妈采纳了此建议，于是，蔡赟户口簿上的别名栏中增加了“蔡子乔”三个字，就这样，蔡赟就有了两个名字。
从小到大，蔡赟一直都用“蔡子乔”这个名字，几乎所有人都叫他蔡子乔，直到进了国家队，他才将自己的正式名字报给队里。有好友调侃蔡赟：姓蔡，名赟，字子乔。
2、十级风琴手，改打羽毛球
6岁，蔡赟开始学习手风琴，极具音乐天赋的他曾拿到手风琴十级证书，还不时参加市里面的演出。不过非常枯燥的练琴生活让蔡赟逐步失去兴趣，他没有继续走这条路，在9岁的时候放弃了手风琴。3年的手风琴生涯，让蔡赟的手指十分灵活，为之后的羽毛球生涯埋下伏笔。
小学三年级时，经体育老师介绍，蔡赟利用课外时间到苏州市儿童业余体校练习羽毛球。一直到初二，由于学习负担较重，父母建议其放弃羽毛球。不过市队教练给其承诺，如果能在省运动会上拿到冠军，可确保蔡赟直接进入省队。
按照以往的管理，选手需要从市一级体校进入省一级体校，然后才能进入省体工队。教练的承诺相当于让蔡赟跨了一大步，省掉在省一级体校这个步骤。
在次年的省运会上，蔡赟不负众望的获得男子单打金牌，以及团体赛冠军，这让他提前进入省体工队，并很快成为省队的主力选手。但是另一件事情却在折磨着蔡赟。
1997 年，蔡赟发现自己身体的异样：一分钟将近200下的心跳，时常能听到怦怦的心跳声音。这让他在训练中身不由己，有教练怀疑了，为什么别人都能坚持，蔡赟总是说心脏不行？带上“意志品质不过硬”的帽子，蔡赟没有被上调到国家队。
不过，在1998年，蔡赟在全国锦标赛中击败当时的一队选手陈宏、以及后来的奥运冠军吉新鹏，是唯一一个打进八强的非国家队运动员。1999年，蔡赟以男单选手被招进国家二队。
3、先天心脏病，险些退役
在国家二队，蔡赟经历了1年艰苦的地下室生活之后，于2000年进入国家一队。与蔡赟同时进入国家队的还有鲍春来；林丹随后也进入一队。此时的国家队主力是陈宏、吉新鹏、夏煊泽、罗毅刚等人。
2001年，蔡赟开始参加国际赛事。第一站比赛是1月14日的韩国公开赛，蔡赟2-1击败马来西亚的李传成，次轮0-2不敌印尼选手；此后，蔡赟在4月份的日本公开赛首轮被李传成复仇；7月份的马来西亚公开赛中，蔡赟连过2轮打进16强，不敌香港的魏楠无缘8强；值得一提的是在本站比赛中，林丹打进8强，随后不敌马来西亚的王友福，未进4强。陈宏、夏煊泽在半决赛双双失利，王友福最终夺冠。
2001年年底全运会之后，蔡赟做了全面检查，结果发现心脏比正常人先天多一个侧支，这也是导致他心跳加快的原因。国家队教练朱波建议蔡赟不要再打羽毛球了，再加上他的战绩也惨淡，蔡赟萌生退役的想法，并开始找学校准备读书。
但是省队觉得蔡赟就此退役十分可惜，于是联系了最好的医生，蔡赟瞒着父母去做了射频消融手术。手术很成功，蔡赟在2002年5月份重返国家队。
4、国羽F4聚齐，首次奥运会滑铁卢
重返国家队的蔡赟开始由单打改成双打，此时的男双主力是张军、陈其遒、刘永、郑波、桑洋等人。来自广东的精神小伙傅海峰因在全国锦标赛的突出表现（获得男双亚军），被男双教练汤仙虎召至国家队。不久的集训之后，汤老让队员们写下自己心中的搭档，蔡赟和傅海峰都写了对方，两人也因此组合在一起。
话说，傅海峰此前在省队同样是单打选手，而且成绩也不错。2002年，广东队为了备战全国锦标赛，让傅海峰支援实力较弱的双打项目，这不仅成为他的转折点，同时也为风云际会做了铺垫。
随着傅海峰进入国家队，国羽集齐了颜值最高的4名男选手：蔡赟、傅海峰、鲍春来、林丹，年轻的他们在颜值上不输很多明星，被称为国羽F4。
蔡赟和傅海峰首次露面国际赛场是在2002年底的中国公开赛上，首轮击败了一对丹麦组合，次轮2-0战胜国羽主力张军/张尉组合，打进4强；不过半决赛他们输给马来西亚的陈重名/邹俊英。
2003年，风云组合第一次参加世锦赛，连过4轮打进4强，获得铜牌，成为当时的最大黑马；半决赛中风云组合输给了印尼的陈甲亮/西吉特。9月份的马来西亚公开赛中，风云组合击败了不久前在世锦赛上夺冠的丹麦组合帕斯克/拉斯姆森，最终获得亚军。
2004年3月份的瑞士公开赛上，风云组合一路全胜，夺得了配对后的首个公开赛冠军。此后在全英赛上，风云组合在半决赛中输给马来西亚的李万华/钟腾福，无缘决赛；5月份，蔡赟/傅海峰出战汤姆斯杯，帮助中国队时隔12年再捧汤姆斯杯。
2004年汤杯的风云组合
8月份的雅典奥运会上，风云组合在1/4决赛输球，无缘奖牌争夺。与此同时，已是世界第一的林丹同样遭遇滑铁卢，首轮就出局；而鲍春来也未走太远，止步第二轮。国羽F4虽然在此次奥运会上表现不佳，但并未影响到他们的斗志，随后他们将创造国羽的黄金时代！
5、加冕世界冠军，却与奥运金牌擦肩
2005年3月，风云组合拿到了全英赛冠军，结束了国羽男双从1991年李永波/田秉毅之后14年无冠的尴尬局面；5月的苏迪曼杯上，风云组合作为国羽主力，从韩国队手中成功夺杯，风云组合也加冕团体赛世界冠军。年底的羽毛球世界杯上，国羽包揽5项冠军，风云组合在决赛击败了世界第一的陈甲亮/西吉特，夺得冠军。
风云组合全英夺冠
2006年，风云组合助力国羽守住汤杯；随后在世锦赛中，两人终于登顶，圆了世界冠军梦；这也是从1989年的李永波/田秉毅之后，国羽男双时隔17年再度夺得世锦赛冠军。遗憾的是在多哈亚运会中，风云组合0-2输给马来西亚的古健杰/陈文宏，无缘4强。
2007年的全英赛上，风云组合打进决赛却0-2输给古健杰/陈文宏，获得亚军；之后从5月开始的新加坡公开赛，风云组合连胜20场比赛，获得新加坡赛、印尼赛、中国大师赛的冠军，并成功守住苏迪曼杯。
2008年的北京奥运会成就了很多世界冠军，其中就包括林丹，张宁，杜婧/于洋；风云组合作为2号种子，很轻松就打进决赛，对阵的是头号种子印尼组合亨德拉/基多，风云组合在先赢一局之后，被对手连扳2局逆转，最终仅获得亚军。
风云北京奥运会获亚军
此时的羽坛男双前4对组合分别是：亨基组合（亨德拉/基多），风云组合（蔡赟/傅海峰），成龙组合（郑在成/李龙大），钻石组合（古健杰/陈文宏）。再加上之后窜上来的泡沫组合（鲍伊/摩根森），这5对组合将男双推向了顶峰。
6、蔡队！世锦赛4冠王
北京奥运会之后，教练组为了带小队员，将风云组合拆分。蔡赟搭档徐晨，傅海峰搭档沈烨，新组合仅参加2站比赛，风云两人带着小将均打进决赛，但都输给亨基组合：丹麦公开赛中，傅海峰/沈烨决赛0-2不敌亨基组合；法国公开赛蔡赟/徐晨决赛0-2输给亨基组合。2站比赛之后，风云组合重组。
2009年2月10日，经过投票决定，蔡赟担任羽毛球一队男队队长，而张亚雯则是女队队长。从此，蔡赟开始了长达6年多的队长生涯，直到现在，球迷依然会称其蔡队。
3月份，风云组合时隔3年再度夺得全英赛冠军。而本次全英赛也是国羽唯一一次开五金店，林丹、王仪涵、蔡赟/傅海峰、赵婷婷/张亚雯、何汉斌/于洋分别夺得冠军。5月份，风云组合助力国羽守住苏迪曼杯；从小组赛到淘汰赛，风云组合击败了重组的亨山组合（亨德拉/阿山）、钻石组合、成龙组合。8月份的世锦赛上，风云组合第二次登顶夺冠。
风云组合2009年全英夺冠
2010年，风云组合虽然没能在全英赛上实现三冠王，但他们在世锦赛中分别击败了泡沫组合、亨基组合、钻石组合，第三次夺得世锦赛冠军。并且在汤姆斯杯中以全胜的战绩助力国羽继续拥有汤杯。唯一的遗憾是在广州亚运会中，风云组合在1/4决赛输给韩国的成龙组合，无缘4强。
2011年4月，风云组合夺得亚锦赛冠军，这是中国队时隔15年再夺亚锦赛男双冠军 。8月，风云组合第4次夺得世锦赛男双冠军，也实现世锦赛3连冠！4冠王，让风云组合获得“最多羽毛球世锦赛男子双打冠军”吉尼斯世界纪录称号。
风云组合4冠王
在风云组合的辉煌战绩中，缺少了重要的一块金牌：奥运金牌。2012年的伦敦奥运会让他们没有遗憾！
7、奥运夺冠，17年生涯画句号
仿佛一切都在为2012年的奥运会做准备，2011年6月下旬，风云组合登上世界第一，并坐稳这个位置，拿到奥运1号种子。2012年风云组合的状态很好，5月份的汤尤杯中，风云组合5战未丢一局，均是2-0击败对手；伦敦奥运会中，从小组赛到淘汰赛，风云组合同样是一局未丢，全是以2-0完胜对手，最终拿到奥运冠军！这也是中国羽毛球队首枚奥运男双金牌！风云组合的战绩成为同时代最强！
2013年，蔡队长已经33岁了，风云组合的状态开始明显低迷。虽然5月份的苏杯继续留在中国队手中，但风云组合在淘汰赛两场都输球。而且风云组合在本赛季的超级赛中一冠未得。
2014年，风云组合再次拆分，蔡赟搭档鲁恺，傅海峰搭档张楠，这一次两人拆的彻底，再也没有复合。蔡赟/鲁恺在4月份的新加坡公开赛中夺得冠军，之后战绩平平；蔡赟也失去了5月份汤姆斯杯的参赛资格，傅海峰/张楠虽然参加，但最终没能守住，汤杯被日本队夺走。
2015年苏杯，风云再次搭档
2015年，随着傅海峰/张楠、柴飚/洪炜以及小将李俊慧/刘雨辰的逐步成长，35岁的蔡赟在男双队伍中逐渐失去了位置。5月份的苏迪曼杯中，蔡赟随队参加，并与傅海峰搭档出战，最终助力国羽实现6连冠！这也是蔡赟最后一个世界冠军头衔。2015年11月份的香港公开赛，蔡赟/鲁恺首轮不敌李龙大/柳延星出局，之后蔡赟再也没有参加国际赛事。
2016年6月24日，蔡赟正式宣布退役。结束了17年的国家队生涯。
8、17个世界冠军，永远的蔡队
蔡赟，17年的国家队职业生涯中，一共拿到17个世界冠军：1个奥运冠军、4个世锦赛冠军、1个世界杯冠军、5个汤姆斯杯冠军（2004、2006、2008、2010、2012年）；6个苏迪曼杯冠军（2005、2007、2009、2011、2013、2015年）。在国羽这么多选手中排在第3位，最多的是林丹（20个），其次是傅海峰（18个）。
蔡赟的技术几乎无可挑剔，对比赛的阅读能力也超出其他人，所以在那个男双争霸的年代，配合默契的风云组合是国羽的王牌。不过，岁月不饶人，里约奥运周期中，年轻3岁的傅海峰有了新的搭档，蔡队只能退居二线了。
退役之后的蔡赟并未离开羽毛球行业，他开了自己的培训机构，并且通过新媒体的形式给球迷答疑解惑，有时还客串比赛解说；同时，有着俊朗外型的蔡队也接了一些广告，一直活跃在众人的视线中。