疫情的发生，让 “宅”成为一段时间内很多人的生活方式。虽然“宅”，但也是不闲着，很多“宅”在家里的朋友“解锁”了丰富多彩的新技能，有厨艺的长进，也有锻炼身体，充实自己的学习和工作。
这次疫情给许多人的生活按下了0.5倍速键，慢慢地陪伴家人打磨时光，慢慢地重建自己的内心，学会与自己独处……另一方面，危机和焦虑感也随之而来，不断变化的外部环境，前所未有的挑战，同在一个屋檐下长期相处而累积的摩擦……相信这次疫情期间我们都经历了一些毕生难忘的事情，或好或坏，从而让我们开始努力地思考生活的方向。
“厨房让我更好地生活”
“往常吃饭都是去楼下食阁，或者点外卖吃。疫情发生后，我也不敢出门，超市都很少去，经常点外卖的话配送费很贵，只能自己动手丰衣足食了。”NUS的毕业生Cindy说。
此前，厨房对于Cindy的意义，仅限于心血来潮时学习厨艺或只是烧水冲咖啡。疫情影响之下，Cindy被迫“宅”在家中，一个多月“与世隔绝”的日子，让她变化不少。
Cindy在家秀得一手好厨艺，最开始只是烧水煮泡面，后来渐渐学会了炒饭、煮鸡蛋面、煎蛋，还可以自己炒两道菜吃。
“在这段特殊的时期，经常引发我自己关于‘今天吃什么’的思考。没想到，做饭也是一种乐趣。以前令人反感的厨房油烟味，也变成了让人欢喜的人间烟火气。”
Cindy来新加坡之前也不怎么做饭，经常是吃食堂或者点外卖吃，或者爸爸妈妈在家里做。快节奏的生活和细致的社会分工，让吃饭这件事变得简单且易满足。但这场突然而至的疫情，却让许多年轻人（bei）穿（po）上围裙走进厨房，与面粉为伍、蔬菜为伴、油盐为邻，学会一道道美味佳肴。
“以前一直忙着上班上学，很少接触这些东西，现在觉得生活也是很重要的，有空的时候给自己做点简单好吃的，犒劳一下自己，会觉得生活特别美好。下班之后，煮一碗清汤鱼丸面，配一杯荞麦茶，还有鲜切的水果，让人觉得特别放松。学会做饭之后，父母也更加放心我，觉得一个人在外也能更好地照顾自己。这次因为疫情没能回家过年，等下次回家了给爸爸妈妈做顿饭吃。”
“这次疫情让我和舍友有了更多的相处空间，平常大家只是一个屋檐下的房客，这次隔离在家，也增进了彼此的了解，对彼此的工作有了更多理解。在厨房的时候，我做了什么好吃的，会请她们一起过来品尝，后来我们就一起煮火锅，做饼干，逐渐从舍友变成了朋友。也算是疫情带给我的小确幸吧。”
“宅”出一身肌肉
Jason平日里忙于实验，经常是实验室、宿舍、食阁三点一线，也没什么时间锻炼身体。这次“宅”生活让他“再次”爱上了健身，健身器械成为他每日最亲密的“朋友”，让Jason爱上了出汗的感觉。
“其实我一直都喜欢健身，家里有哑铃，过去因为实验忙，免不了犯懒，这段时间的居家生活让我再次‘奔腾’起来，反正闲着也是闲着。”Jason说，为了练出饱满的肌肉，他每日跟着网上的健身教学视频锻炼，而之前买的蛋白粉终于派上用场，这段时间“宅”在家中倒成了他锻炼的“黄金时期”。
“一个多月来锻炼很累，但心情非常放松，被迫让自己‘宅’下来。”Jason说，一场疫情让所有人意识到健康的重要性，坚持锻炼一定是有好处的。
在家健身首先可以让人得到锻炼，增强免疫力，提升对疾病的抵抗能力。其次，运动、出汗可以改变人的心情，让人在沮丧和心情低落时收获满足感、愉悦感。
Jason说他自己也是从健身小白一步步走过来的，每次锻炼带来的愉悦感都能抵消掉一天不顺利来的挫败感。“本来有打算回家陪陪父母见见朋友，但因为疫情也取消了。虽然这次疫情打乱了我的计划，但是现在视频什么也比较方便，平时的朋友也可以视频电话一起聊聊天，感觉距离也没有很远。”
“唯一对不起的是女朋友吧，虽然都在新加坡，但是感觉像异地恋，也没办法见面。只能每天视频问候一下，错过了白色情人节和纪念日，有点遗憾，也相信疫情一定会过去。”
“这次疫情也给我一个和自己相处的机会。自己是特别喜欢热闹的人，但是这次疫情让自己独处了一个多月，本来一开始特别不适应，总觉得特别无聊，后来慢慢做实验、写报告、健身充实起来，觉得独处能让人静下心思考，连报告都写得顺利了哈哈。”
“疫情给我带来了危机感”
小白是新加坡的一名“码农”。他告诉我们，疫情期间在家办公，公司提供了很多线上课程和培训资料，工作之余，小白就在自己学习这些培训内容。
“其实除了公司提供的之外，新加坡的政府部门和学校也提供了很多在家自学的课程。比如 NTUC LearningHub 推出的线上免费课程，包括变化管理、业务管理、以及领导与创新，数据分析、Python编程、区块链、以及云端等。”
还有比较有意思的剪辑图片软件Adobe Photoshop或Instagram摄影创意课程。
除了NTUC LearningHub之外，MOOC、Coursera、甚至B站等也是学习的好去处，比如Python，R语言，Stata的学习等。
小白说，每次上班上到很忙很累的时候，心里会有点百感交集。一方面觉得工作很辛苦，另一方面觉得在现在大环境下能有一份自己觉得还不错的工作真的很难得，毕竟还有人面临着失业，毕业生找工作无门也十分艰难。
“这个世界一直在变化，当然也不会一直变好。我能看到的今天，不意味着明天也是这样。这样时常让我对自己的职业有一种危机感，当下可能会因为疫情我的工作有调整有波动，那未来随着科技的进步我的岗位会不会被取代，未来经济形势的变化会不会让我也面临失业的风险？”
苟日新，日日新。焦虑是当下年轻人的常态，即使离开了校园，这种危机感也促使着我自己不断激励自己，不断努力学习。这种看到自己的进步和变化，也是一种平复危机感和焦虑感的过程。
话题讨论
一场疫情，全面且迅速地改变了人们的生活方式、生活习惯。席卷全球的新冠肺炎，这届毕业生似乎仍逃不开年复一年的“最难毕业季”。如何充分利用宝贵的时间，疫情下的毕业季是挑战还是机遇，往往在于个人的选择与能力。
提高厨艺去感受生活，与舍友互相了解增进友谊，多多健身保持健康，遗憾没能见到自己想见的人，工作带来的危机感等等，都是这次疫情带给我们的故事和思考。
我们也想听听这次疫情给你的生活带来了哪些改变，和哪些思考。