文／柯梦波丹
励志名言、鸡汤语录全是空话，你敢不敢，对自己再好一点？每天选择活得精致明亮、普通但绝不平庸，就是成为勇敢的本事。
人生愈往上走、愈容易感觉困惑彷徨，不知道自己要什么，却也不知道该拒绝什么。90后治愈系畅销作家，诉说自己在从20几岁迈入30岁的这几年，如何面对自我、孤单、苦痛、回忆，越过每一道看似为难自己的关卡，把过去的每一件挑战，炼成可以微笑看待的日常。
1.每天改变一点点，那些付出过的辛苦努力决不会白费
SL推出了新款口红，我在新加坡机场候机时，问了一圈都没有找到。涂着鲜艳唇膏的柜姐笑咪咪地说：「小姐您放心，如果连我们这里都没到货，那全亚洲就没有几家有货的。」我看着柜台上一排排整齐鲜亮、金光闪闪的方管，听着柜姐语气轻柔的介绍，微微地笑了笑。
在一篇网络文章里看过一句话：「如果你买不起CHANEL的包，就买一支YSL的口红。」同样是奢侈品，十几万的包买不起，一千出头的口红买起来却不费力。
▲（图／stock_colors-Getty Images）
曾和一个化妆师朋友聊天，他问我：「你出门前一定要上的妆是什么？」
我答：「口红。」
他说：「答对了。你可以什么都不抹，甚至连BB霜都可以不擦，但一定要涂口红。」
每天即使不化妆，也要涂口红。随身携带的有两支，一支浅色，一支深色，用于不同场合，搭配不同装扮。开会的时候、见客户的时候、约会的时候，甚至是一个人逛街、看电影的时候，都需要一支让自己状态极佳、心情不错的「武装利器」。
口红可以提升一个人的气质，最重要的是，可以提升人的自信。
我们经常好奇：她怎么那么容易就能交到男朋友？她的好身材、好气质是如何拥有的？她很普通，为什么老公对她那么好？她为什么每个周末都有约会？她为什么能得到主管的赏识？她为什么有幸福的家庭？她为什么有那么多人追......没有为什么，所有的为什么都只是因为，在你看不见、不在意的地方，她比你用心。
▲（图／Westend61-Getty Images）
化妆、健身、瑜伽也许很难，但出门前涂一下口红、下班后来一段夜跑并不会太难。保持好心情，热爱生活，看看镜子里的自己，是美丽了还是老去了，想想今天有没有比昨天状态更好或是更糟，逝去的时间回不来，每天改变一点点，那些付出过的辛苦努力，都不会白费。
2.昨天的烦恼今天扔掉，没有人对我好我就要对自己好。
网络上流行一句话，「做一个精致的猪猪女孩」。所谓「精致的猪猪女孩」，是过得舒服，吃得开心，昨天的烦恼今天扔掉，没有人对我好我就要对自己好。
▲（图／FluxFactory-Getty Images）
多读书，少生气，学会护肤，学会爱惜自己。
你可以不美，但你要健康；
你可以没有钱，但你要有爱；
你可以普通，但你要拒绝平庸；
你可以淹没在人海，但你要活得精彩。
最后再问一句，这绝对不是一句广告台词—「小姐，你有YSL口红吗？」
3.人生这么短，所以更要把握时间，活出你想要的样子。
很多人问我，到了三十岁是什么感受。我在十年前曾问过自己，等到三十岁，我会是什么样子？
换言之，现在的我和过去的我，还是一样的吗？
我们越来越丧志，越来越迷茫，不知道自己要什么，也不知道该拒绝什么。似乎努力得不到认可，付出得不到回报，失去得不到慰藉，受伤得不到疗愈。教科书上的东西不可信，那些励志名言、鸡汤语录全是空话。
别人在贪婪，而我，在恐惧。
▲（图／franckreporter-Getty Images）
到了三十岁，越来越慌，越来越觉得现世安稳是不可抵达的一座孤峰。不知是先成家还是先立业，困扰年轻男女的不只是一张证，是星星和大海遥不可及的距离，一个在尽头，一个在天边。
可是，我们仍然要明亮而健康地活着，不是吗？
▲（图／LeoPatrizi-Getty Images）
岁月长无期。我在现世的不安稳中，独享岁月的静好。
开始懂得丢弃比积蓄更重要，不在乎赚多少钱，不在乎走过多少路。注重当下，早起晨跑，谢绝应酬。工作、约会再多，也要坚持十点前回家，十二点前睡觉。不再热衷于无意义的表达，懂得从人群中找到有相同属性的人，直接而诚恳地给予友爱。
有些遗憾是种圆满，有些祝福我对自己说愿你活成最美好的样子，属于你的样子周迅唱着属于她的〈样子〉。
这个年过四十的女演员，依然用她最纯真的样子，演绎世间最动人的故事和最美好的情。《如懿传》里的娉婷一笑，《你好，之华》中的淡淡转身，她说：「我老了，那又怎么样？好高兴我开始变老了，我希望能得到相应的智慧。我的心一刻也没有停止感受，我像一枚果子一样慢慢熟透......」她活成了她的样子。
▲（图／Petar Chernaev-Getty Images）
你问我，现在的我和过去的我是一样的吗？一样，也不一样。如果时光倒流，重来一回，希望回到二十五岁吗？也许有一刹那，是想的。
可闭上眼，那些经历如雪花碎片般纷至沓来，即便回去再来一次，也会这样到如今。只是晚几年，我们还是要面对衰老，还是要推开人生的下一道门。前路未可知，无论风景美不美，是繁花锦绣还是荆棘泥泞，我都想再往前走一走，活成属于自己的样子。
4.唯有你愿意去相信，才能得到你想相信的
有人问我：「如何才能得到你想相信的？」
感情的事情看似简单。遇到问题，说一声「我相信你」、「我很安心」，便觉得能够缓解暂时的危机。但危机始终存在，不是一次花言巧语的敷衍、一场速战速决的床上关系、一张任意透支的信用卡就可以解决的。
5.先懂得一个人怎么过，才能过好两个人的日子
和一个人聊天，他说，很多人为了安全感去寻找伴侣，希望从对方身上获得依靠和疼爱。我说，若自己不够强大独立，这样的人到哪里去找？那个给自己提供依靠和疼爱的人，难道不希望得到同等对应的回报？如果得不到，他会在一次又一次无所得的付出中感到疲倦。所以，爱是相互的，你需要的安全感，正是对方同样需要的，应该彼此给予，彼此照拂。
6.真正相爱的人，会看到对方婴儿般的灵魂
是这样的。相爱的人是照出彼此的镜子。我们爱上一个人，其实是爱上了自己隐性的一面。爱的深层含义，是两个人灵魂与情感的交流。它可以使人性完整，治愈伤痛，填补空虚，抚慰孤独。当你用心去爱时，就会变得柔软感性，对一切事物的看法越来越宽容，从而成为一个善良知足的人。
▲（图／Igor Ustynskyy-Getty Images）
很多人，在未来得及敞开心扉、开口表达的时候，已然失去了资格。不是他们不够好，也不是他们不够真诚，而是他们的胆怯、怀疑、矛盾、软弱和自私，令自己在即将得到的时候却遗憾失去。
在追求一段感情的道路上，很少有人能坚持下去，尽管以爱之名如此高尚，人性却十分卑微可怜。有些人在爱的面前抬不起头，退缩一步，自嘲地想：就这样吧......不追求，也就没有了麻烦；不付出，也就不会吃亏。
7.「唯有你愿意去相信，才能得到你想相信的。」
相信的前提是，克服内心的重重障碍。如同打保龄球，重要的不是推倒多少支球瓶，而是对准目标扔出球的瞬间，充满力量，这样才能所向披靡。如果你足够自信、足够坦荡、足够坚定、足够沉着，把它当成一场自我沉醉的表演，你就会因此而发光，也终会有人因你的光芒起身鼓掌。
▲（图／Catherine Delahaye-Getty Images）
所有的孤单，终会成为勇敢
▲（图／博客来）
◇用昨天的孤单，喂养今天的勇敢，让你的存在，成为精彩的姿态。
‧不需要靠什么来证明「我很好」，也不需要被迫承认自己不好。
‧你可以不美，但你要健康；你可以没有钱，但你要有爱。
‧你可以普通，但你要拒绝平庸；你可以淹没在人海，但你要活得精彩。
‧二十几岁的时候，独立是本能；三十几岁的时候，独立是勇气。
‧把自己训练成就算在高空走钢索，也还记得抬头仰望星空的人。
‧有人陪，很好，没人陪，你也等得起。
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