10月13日，中国羽毛球队双打名将于小含宣布退役。于小含透露，9月29日是她25岁生日，她写好了退役报告，次日交给了教练。
于小含在社交平台坦言，递交申请的那天好像是一种解脱：“因为没有曾经的热血了，也没有曾经的初心了，所以我决定离开。在这里公开，是想对这么多年支持我的人说声谢谢，是一种结束，也是另一种开始。”
就在退役前夕，在9月1日的白俄罗斯公开赛上，于小含还与张殊贤搭档获得女双冠军。
于小含曾在2011年首次代表国家队获得亚青赛混合团体赛冠军，并在2015年4月的新加坡羽毛球公开赛上与区冬妮夺得女双冠军。
于小含(左)
2015年7月，于小含在韩国光州世界大学生运动会上被查出兴奋剂阳性，被取消两枚银牌。她被发现违规使用的禁药是利尿剂呋塞米，通常作为减肥药使用，可迅速降低体重。随后，于小含被禁赛了七个月。
于小含曾与黄雅琼搭档女双，2018年二人合作参加了羽毛球世锦赛，止步女双16强。后来黄雅琼主攻与郑思维的混双，基本放弃女双。于小含又和汤金华搭档女双，今年5月，汤金华宣布退役。