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女神进阶指南|汗如雨下,全身的能量流动

女性优雅指南

亲爱的,我想告诉你的很多,漂亮的姐妹们,我们在路途行走,一定要学会让自己走的很精致。

你衣柜的衣服数量可以很少,样子不是很漂亮,也不是名牌,但是一定要有好的质地.首饰可以不戴,要不就很有质感,要不就很有特点.妆可以不化,要是化的话,也一定要庄重和温雅,记住不要把自己弄得污七八糟,面目全非。

你的漂亮是你的资本,但绝不是用来炫耀的,漂亮也不能当饭吃,你一定要学会自己立足社会,保持经济独立,不要想着去依靠别人,记住好好爱自己,让自己强大起来,你才可以更有魅力。

要学会过滤,过滤你的思想,过滤你的朋友圈子,过滤你的缺点,学会让自己很干净很舒服地呈现在这个精彩的社会,学会从容,淡定,比你的容貌更能让人喜欢。

相信自己,学会不自卑,相信自己会给自己营造好的生活,学会自己依靠自己,自己的幸福自己打造。

记得保持好的睡眠,皮肤光洁的女人是最显年轻美丽的,当你抱着一大堆零食狂吃的时候,看看自己的腰,是不是还是很苗条,记住好的身材和嘴巴的节俭有很大关系哦。

不要觉得好的化妆品就是名牌的或者价格昂贵的,记住适合你的就是最好的.

气质是可以修炼的,你也可以,从现在开始,你也可以优雅如鹿.当你看见一位连你也很动心的美丽的女性时,记得不要巴巴地看着,昂你的头,轻盈地擦肩而过,学会升华自己的境界。

相信自己是最好的,是最幸福的,心怀美好,精致如你……

优雅蜕变瑜伽主题课

女神

蜕变计划

瑜伽女神公开课系列一

主题:Vinyasa flow Yoga—full body flow

课程介绍:全身能量流动,快速激发肌体能量,有效的练习伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力,通过让体位之间通过巧妙的连接串联(vinyasa)以及空间方位的移动练习来达到身体能量的全面激活!

Tips:在家备好瑜伽垫,毛巾和水杯,一起来体验汗如雨下的感觉吧。

现在报名课程只需,0.99元。

直播结束后,课程恢复原价,29.9元。

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课程购买后,可永久回看。

YOKO LEE

不积跬步

不积小流

全国首批©Universal Yoga(寰宇瑜伽)300TTC认证导师

四川首位教授©Universal Yoga寰宇瑜伽

美国瑜伽联盟(YogaAlliance)注册瑜伽导师

2008年教授瑜伽至今, 并且是西南地区教授多维空间瑜伽的先驱者,因对瑜伽的热爱,并将瑜伽融入到生活中,常期在世界各国,巴厘岛、澳大利亚、新加坡、泰国、尼泊尔、马来西亚,香港等瑜伽旅学及授课;曾经参加呼吸法大师O·P·Tiwari、陆翊、©Universal Yoga创始人Andrey Iappa,韩国Ihynn kim、邱显峰、Patrick Creelman、Twee merrigan.等工作坊及培训;但在2013年决定跟随Andrey lappa大师学习©Universal yoga,并成为全国首批持有©Universal yoga认证导师,并开始推广©Universal Yoga课程;

2015年至今每年不定期在尼泊尔跟随Andrey lappa大师不断修习©universal yoga。

2017年在喜马拉雅山下参加頌钵传承人Santa学习頌钵疗愈。

舒舒


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小愉



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慧慧



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哈一


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小玲


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小生



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琳琳


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小泥


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