女性优雅指南
亲爱的，我想告诉你的很多，漂亮的姐妹们，我们在路途行走，一定要学会让自己走的很精致。
你衣柜的衣服数量可以很少，样子不是很漂亮，也不是名牌，但是一定要有好的质地．首饰可以不戴，要不就很有质感，要不就很有特点．妆可以不化，要是化的话，也一定要庄重和温雅，记住不要把自己弄得污七八糟，面目全非。
你的漂亮是你的资本，但绝不是用来炫耀的，漂亮也不能当饭吃，你一定要学会自己立足社会，保持经济独立，不要想着去依靠别人，记住好好爱自己，让自己强大起来，你才可以更有魅力。
要学会过滤，过滤你的思想，过滤你的朋友圈子，过滤你的缺点，学会让自己很干净很舒服地呈现在这个精彩的社会，学会从容，淡定，比你的容貌更能让人喜欢。
相信自己，学会不自卑，相信自己会给自己营造好的生活，学会自己依靠自己，自己的幸福自己打造。
记得保持好的睡眠，皮肤光洁的女人是最显年轻美丽的，当你抱着一大堆零食狂吃的时候，看看自己的腰，是不是还是很苗条，记住好的身材和嘴巴的节俭有很大关系哦。
不要觉得好的化妆品就是名牌的或者价格昂贵的，记住适合你的就是最好的．
气质是可以修炼的，你也可以，从现在开始，你也可以优雅如鹿．当你看见一位连你也很动心的美丽的女性时，记得不要巴巴地看着，昂你的头，轻盈地擦肩而过，学会升华自己的境界。
相信自己是最好的，是最幸福的，心怀美好，精致如你……
优雅蜕变瑜伽主题课
女神
蜕变计划
瑜伽女神公开课系列一
主题：Vinyasa flow Yoga—full body flow
课程介绍：全身能量流动，快速激发肌体能量，有效的练习伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力，通过让体位之间通过巧妙的连接串联（vinyasa）以及空间方位的移动练习来达到身体能量的全面激活！
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YOKO LEE
不积跬步
不积小流
全国首批©Universal Yoga（寰宇瑜伽）300TTC认证导师
四川首位教授©Universal Yoga寰宇瑜伽
美国瑜伽联盟（YogaAlliance）注册瑜伽导师
2008年教授瑜伽至今， 并且是西南地区教授多维空间瑜伽的先驱者，因对瑜伽的热爱，并将瑜伽融入到生活中，常期在世界各国，巴厘岛、澳大利亚、新加坡、泰国、尼泊尔、马来西亚，香港等瑜伽旅学及授课；曾经参加呼吸法大师O·P·Tiwari、陆翊、©Universal Yoga创始人Andrey Iappa，韩国Ihynn kim、邱显峰、Patrick Creelman、Twee merrigan.等工作坊及培训；但在2013年决定跟随Andrey lappa大师学习©Universal yoga，并成为全国首批持有©Universal yoga认证导师，并开始推广©Universal Yoga课程；
2015年至今每年不定期在尼泊尔跟随Andrey lappa大师不断修习©universal yoga。
2017年在喜马拉雅山下参加頌钵传承人Santa学习頌钵疗愈。
舒舒
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小愉
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慧慧
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哈一
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小玲
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小生
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琳琳
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小泥
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