啥？
你说啥？
不要脸也可以美美的？
经典段子
眼睛一闭一睁，一天就过去了。
眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。
人生最痛苦的事情是什么？
是人死了，钱没花着。
如果说，人生所有的学识和财富都是无数个0，那么身体健康就是1。
如果没有这个1，再多的0也只是无意义。人的生命只有一次，当你失去了健康，所有的荣誉、财富、地位、权利，都将变得短暂。
当你失去了健康，你所拥有的一切，也将化为须有。
生命诚可贵，健康价更高。
很多人的一生，都在与时间赛跑。
忙着出生，忙着成长，
忙着考大学，忙着恋爱，
忙着工作，忙着结婚，
忙着生育下一代，
忙着……忙着……
就忘了自己的健康……
你应该对这些话很熟悉：
“乌龟不爱动又长寿，所以运动死得快”
“那么大的肌肉都是死肌肉，没用”
“练那么大，还是打不赢高手/老虎/特种兵”
“有运动的时间，不如去多赚一点钱……”
一开始也许你会奋力反驳，
抛数据、论文、讲道理，
后来你渐渐明白别人不会听，
因为ta并不是在和你讨论，
只是通过嘲笑你获取优越感而已。
不过没关系，
因为我们清楚知道：
运动会更健康、长寿，
运动有助于个人发展。
如今，
健身成为一个越来越热门的大众话题。
但不得不承认的是，
现健身市场的市值，
还没娱乐明星偷逃的税款多。
加上过往教育对体育的不重视，
大众等于健身认知并不深，
甚至充满了误解。
但不要担心，
你对健身的每一份热爱，
都在逐渐改变世界。
1
周末
他们陪妹子逛街看电影吃爆米花
我带妹子跑步游泳骑车徒步爬山健身虐暴腹肌
他们说那个傻孩子！
2
他们追求物质，到处攀比，花钱毫无节制
我虽薪水不多，依然办了健身卡
他们说那个傻瓜！
3
现在
他们每日熬夜喝酒参加各种趴
我夜跑晨跑各种线上跑
他们说那个笨蛋！
4
关于健身
遭受了太多的质疑和嘲讽
但我的心从未动摇
反而在这个过程中愈发坚定
因为我知道
他们在享受生活！
而我在享受生命！
我们正在拉开距离！
5
iphone X上市时
你毫不犹豫换了一部
而我继续用着旧手机
用部分工资换了新的跑步装备
你说我傻，不懂得享受！
6
去年你花钱买了很多名牌服装
但流行这个东西变化太快
去年的时尚在今年已经过时
而我穿着够用的衣服
每天坚持运动，身材越来越好
你说我傻，不懂得打扮！
7
你总叫我去喝酒泡吧
都被我拒绝了
知道我去健身房进行各种高强度训练
你说我傻，天天健身有什么用？
8
看我健身跑步
你打赌我肯定坚持不了一个月
而当我坚持了三个月步入正轨后
你又说我不可能练出一身肌肉！
9
我听从内心的声音，坚持每日训练
终于减掉所有赘肉
你却带着啤酒肚来找我
让我告诉你减肥的秘诀
10
刚开始运动，你们不理解说我傻
现在我想对你们说
你们在纵情享受生活的时候
我在享受生命
11
你的生活看似五彩缤纷
聚会、泡吧、熬夜、酗酒……
但身体的变化和内心的空虚只有你自己知道
我生活简单却充实
工作、运动、三两个知心朋友......
我知道，这是我想要的生活
12
你惊讶于我的好身材
跑来跟我请教运动秘诀
我不知道你是出于真心还是虚荣
但我想说
我们之间的距离正在拉开
13
10年后
你依然会看到我挥汗如雨的身影
我依然将身材保持得很好
而你由于长期作息不规律、暴饮暴食
身体或许出了一些小问题
14
20年后
我依然能轻松跑10公里
每天精力充沛、精神抖擞
而你或许已经饱受健康问题的折磨
15
30年后
别人看我结实的身体和向上的精气神儿
他们称我为“冻龄男神”
52岁新加坡健身教练陈传多
16
40年后
虽已步入老年
但运动已经成为了我生命中不可缺少的一部分
我依然在运动
孙子孙女们也佩服我的毅力，把我当做榜样
关于运动，我们有聊不完的话题
17
运动了，是我的人生态度度！
运动带给我的不仅是身体的强壮
更为可贵的是坚持不懈的品质和内心的强大！
这是一场马拉松
几年如一日的训练，其中付出的汗水只有自己知道！
所以
即使你不懂健身
也请你尊重每一位热爱运动的人!
献给每一位热爱运动的朋友
你不是一个人在坚持
健康，是你一生最好的名牌！
放下你的浮躁，放下你的懒惰
放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好运动。
循序渐进坚持下去，终会得到最美的自己。
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