睡眠示意图（图源：视觉中国）
工作日总是累到睡不醒？根据英国一项最新统计显示，全球最疲劳国家是亚洲国家新加坡，不仅工时长、上网时间也长，睡眠质量相当不好！
英国一家网络媒体为了解解究竟哪些国家最疲劳，进行了一项研究，透过四项变量整体来衡量。包含从Statista取得16个国家的睡眠时间是否低于建议的8小时；另外则从BusinessFibre.co.uk取得每日的电子屏幕使用时间、还从维基百科收集每国平均每年工作时数的资料，再将Google Keyword Planner当中不同语言睡眠相关关键字搜寻次数数据纳入考察范围。针对四个项目给予一个标准化分数后，算出平均结果来做为“疲劳分数”。
首先先来看看哪个国家平均上网时间最长？结果显示巴西取得第一，平均每天上网时间长达9小时29分。第二名则是墨西哥，数据平均是8小时1分；第三名则是新加坡，平均每上网时数示7小时2分。该报道指出，长时间盯着屏幕，屏幕所发出的蓝光会影响睡眠质量，甚至还会变得更加疲劳，影响工作。
而以每年工时来排名，则是墨西哥工时最长，每年工时平均长达2255小时，等于每周如果工作5天，每天工时约8.67小时；新加坡在此则排名第二，每年平均工时2238小时。报道称长时间投入在工作中，会对于享受工作以外的时间带来负面影响，可能让人无法放松。以德国来说，每年工时只有1354小时，是最低的国家。
最后则可以来看看整体评估下，哪一个国家的人最为疲劳？结果是由新加坡摘下第一，疲劳分数是7.2分，国土面积不大的城市岛国，快速城市化让每个人都处于忙碌生活之下；第二疲劳的国家则是墨西哥，得分7.01；第三名则是巴西，疲劳分数为6.28。而全球疲劳程度最低的国家是荷兰，疲劳得分竟然只有2.01。
编辑：王布米