乘坐长途航班，你最需要的无疑是舒适的睡眠，在万米高空的飞机商务舱中是否能安享美梦，睡床、寝具、照明设施，甚至小小的洗漱包都是关键因素。
以前，大家对商务舱的需求是能躺平就心满意足了。最近一两年来，国内几大航空公司购置的新机型都对商务舱做了定制，开始注重床品、椅套，甚至耳机等小细节。乘坐商务舱长途飞行，在硬件大体一致的情况下，“软件”将决定你是否能睡好。
坐/靠垫
除去座椅本身的宽窄长短，对商务舱睡眠体验最重要的就是坐/ 靠垫。如果垫子太软，用不了几年就会被压成薄薄一片，躺平以后都能感觉到背后的铁架子；如果垫子太硬，睡醒起来后可能会感到腰疼或手麻。
瑞凯威新推出的CL6710高端全平躺座椅
垫子的厚度也有讲究，会影响到床铺的平整度。有“座椅专家”之称的德国瑞凯威(Recaro)目前在这方面做得不错，它的座椅设计贴合人体，超轻。
你可以在澳洲航空、新加坡航空和国泰航空的经济舱上体验到他们的座椅，据说舒适度很好。而他们的高端产品则被南航的空客A350-900商务舱选用，也是首家在宽体客机上采用瑞凯威产品的中国航司。
椅套
椅套的材质对睡眠也很重要。比如，东航和国泰航空都采用了评价很好的Zodiac Cirrus反鱼骨商务舱，但由于椅套的区别，乘坐体验相差很大。
国泰航空反鱼骨商务
我们买车喜欢真皮座椅，显得豪华高档，但飞机并不像汽车那样可以填充出各种曲线来把人固定在座椅上，加上皮质光滑、缺少摩擦力，所以东航波音777的商务舱座椅总让人感觉“坐不住”，尤其当你在半躺的时候，身体总会往下溜。
寝具
现在很多航空公司都会为商务舱乘客提供睡衣，不过睡衣的材质和剪裁参差不齐，所以并不适用于所有人。有的睡衣会跟毛毯起静电，反倒弄巧成拙，建议还是自备睡衣登机。
国泰航空 x PYE 定制睡衣
国泰航空头等舱定制的“派”是机上睡衣中质量上乘的一款，在机上不是为了追求光彩夺人，而是穿上一款面料顺滑透气，设计简单大气的睡衣就好。
阿提哈德航空的机上便服
阿提哈德航空的机上便服由阿布扎比年轻品牌A Friend of Mine by Xpoze负责设计，简单的泥土色调确保了服装对各类肤色形成补充，又便于同日常穿着搭配。它们采用抗菌和低致敏莫代尔纤维制成，没有不必要的缝合线和配饰，既抗皱又透气。
航空公司大多鼓励旅客将用过的睡衣、拖鞋和洗漱包带下飞机继续使用，既环保，也不至于浪费。
座椅角度
其实商务舱睡得舒不舒服和座椅是不是 180° 平躺关系并不大。我这几年来在商务舱睡得最好的一次是乘坐日本航空，它的座椅只有170° 平躺。
因为飞机平飞时也是略带仰角的，完全把座椅放平其实会有种头朝下睡的错觉，加上在商务舱往往吃饱喝足就睡，略带角度的平躺其实更舒服。
不过角度也不要过多，毕竟飞机座椅设计的时候也是略带角度的，用以抵消平飞时的仰角。
饮食
不要在睡前进食太多，这也是决定飞行中睡眠质量的一个因素，毕竟客舱里气压低，本身就容易胀气。建议适量进食，多喝水，饮酒不要过量。
最后分享一个锦囊，在空客A330 这种“上一代”的机型中睡觉时，因为客舱里的湿度比波音787、空客A350低很多，找空乘要一条湿毛巾轻轻盖在口鼻处，能很好地缓解鼻腔和咽喉干燥的不适感。
阿提哈德航空：商务舱的洗漱用品由意大利香水品牌帕尔玛之水(ACQUA DI PARMA)提供，男女通用钱包式洗漱包有黄色及黑色配色，扣上按扣后，可变为收纳盒，包内含有Colonia小样香水和护手霜。
新西兰航空：波音 787-9梦想客机上的豪华公务舱洋溢着浪漫的紫色氛围，贴心的个人洗漱包内含润唇膏、护手霜、牙膏、牙刷、漱口水、耳塞、眼罩、棉袜等物品。
法国航空：全新的商务舱舒适用品包以钱包为设计，有红色、藏青色、翠蓝色、紫红色四种颜色可选择，采用柔软细腻的材质，配有丝滑束带。除了娇韵诗保湿霜和润唇膏，还有一只印有法航Accent Logo的笔、洗手液盒、超细纤维毛巾等用品。
达美航空：至臻商务舱内提供的旅行套装为TUMI和科颜氏组合，包括科颜氏护唇膏一号、含有芦荟和燕麦配方的护手霜兼身体乳液以及口腔护理套装。乘客还能享受到定制服务——在徽标饰片上印制姓名首字母，贴在套装包正面作为纪念品。
芬兰航空：长途商务舱的Marimekko舒适套件采用不同的印花设计，包括眼罩、耳塞、牙刷及牙膏，还有娇韵诗保湿霜和润唇膏等必备的机上物品。你还能要求管袜或拖鞋、剃须用品、漱口水、发梳和卸妆湿巾等附加物品。
卡塔尔航空：联手知名意大利箱包品牌BRIC'S推出了飞行“高定”。BRIC'S为乘坐卡航长途飞行的你打造了经典复古箱包造型的四色秋季限量版洗漱包，设计十分精美。
睡床
在法国航空的商务舱茧形座椅内，拥有独立、私密的空间
法国航空商务舱上适应不同体型和姿势的茧形座椅可以变成长 1.96 米、宽68 厘米的睡床，软垫环围式床头带来温馨之家的感觉。通道边的皮质扶手可以被完全放下，什么睡姿都不成问题。
卡塔尔航空的双人床商务舱
卡塔尔航空的商务舱座椅Qsuite拥有业界首个商务舱双人床，配有枕头、绗缝垫、柔软的绒被以及The White Company定制睡衣和拖鞋。用完正餐后，空服人员会前来提供定制化的铺床服务，让你睡得更踏实。
新加坡航空的商务舱座椅空间极大
新加坡航空全新A380商务舱宽 25 英寸的座椅有两个侧翼，能提供更好的后背支撑，座椅可以转换成一张平躺式睡床，你可以以日光浴式的放松姿势全身舒展。座椅上更大的固定背壳营造出蚕茧般的感觉，提升了座椅的私密性。中间分隔器可以被完全降低，使两个中心座位转换成双人床，最适合家庭出行。
按摩椅
土耳其航空的商务舱座椅可以展开成一张1.88米的床铺
土耳其航空商务舱座椅除了能 180° 放平，展开成1.88 米长的床铺外，波音777-300 和空客A330-300机型的商务舱座椅还带有按摩功能，你可以通过座椅上的控制面板随时启动按摩功能，放松身心。座椅扶手配置在中央控制台上，并且可以升高作为隔断，独享私人空间。
照明
在芬兰航空A350 商务舱，能根据一天中时间的变化设置最匹配的灯光氛围。机上LED环境照明可以显示 24 种不同的天空景色，例如日出与日落的风景，各类云彩的形状，甚至像跳着催眠舞蹈一般的北极光，辅助你更好地进入放松状态，解决时差困扰。
寝具
海南航空与索菲特My Bed TM推出的优质寝睡系列产品，包含腰枕、全尺寸枕头、被子、床单、羽绒床垫及毯子。被套、枕套和床单采用高支数专利科技面料，使外观呈现出缎面的光泽，会让人感觉更加柔软丝滑；床垫、枕头及被子均为羽绒材质，质地透气松软。
搭乘汉莎航空，就能享受到德国知名床品制造商芭蕾丽丝(Paradies)开发的柔软内衬床垫套，其正面为全棉材质，背面采用防滑圈棉布，十分透气，能够防止热量聚集。新毛毯和枕头采用相似的软填充物，具有很好的保暖性和舒适性，再穿上全新的范拉克睡衣，你会一夜好眠。
达美航空商务舱和威斯汀酒店及度假村的合作由来已久，经典的威斯汀天梦之床被改良并搬到了空中，全套威斯汀天梦机上寝具包括羽绒被、枕头和保暖毯，灰色调的保暖毯易于让人放松身心，轻柔的白色羽绒被和低致敏性枕头尤其适合敏感性人士使用。
编辑/王筱祎
撰文/FATlll、侏罗纪
插画/大文文