云南有最舒适的天气，大美的自然风光,众多的历史古迹、多姿多彩的民俗风情、神秘的宗教文化,更为云南增添了无限魅力。
被称为世界上最长、最神秘奇险和最原始古朴的东方大峡谷———怒江大峡谷，一直以来因为高山深谷、急流险滩和路途不便，不像云南其他景点受大众追捧。但如果你踏上这条神秘的旅途，会发现这里的自然景色和民族风情是这样的瑰丽壮观丰富精彩。
在这里，我给小伙伴们提供云南怒江大峡谷攻略，仅供参考！
怒江游玩的12大理由：
1、这里是四大进藏自驾路线，{滇藏线} 最精华的一段
2、这里是“世界第二大峡谷” 三江并流孕育的奇特、壮观自然环境
3、这里居住着傈僳族、独龙族、怒族、普米族等十几个少数民族，由于人迹罕至，至今仍保留着古朴的民俗
4、这里每年春节期间的”澡堂会“是峡谷内最热闹的时候，洗去一年的尘埃
5、这里有独特的挑战与刺激过桥方式：溜索过桥
6、这里的傈僳族的手抓饭，让你知道同心酒喝的是如此豪放
7、老姆登教堂的云海妖娆，如果运气，能赶上教堂四声部唱诗，相应萦绕
8、人神共居的丙中洛，在怒江第一湾看对面的“世外桃源”桃花岛的安逸风光
9、背靠高山，下临怒江的宁静如画山庄秋那桶闲逛
10、绝美原生态的雾里村，可以徒步最原始的茶马古道
11、探寻龙元村的独龙族的纹面女神秘故事
12、记忆之城的知子罗，所有建筑街道保持六七十年代模样。
备注：至于怒江大峡谷的历史、人文等信息我就不浪费口水叙述，度娘自行查找，我只分享实用的干货！
最佳季节：大理出发每年3-4月（桃花盛开的季节）
腾冲出发每年11-12月（银杏金黄秋意爽）
夏季多雨，不建议前往
起点与终点推荐：A:大理前往保山返回腾冲
B:腾冲前往保山返回大理
大交通：云南是机场最多的省份之一，如果省钱，就在选择昆明往返，如果想舒适，省体力就选择大理进，腾冲出。或腾冲进，大理出
推荐大交通：城市太多，不一一列举，只拿北京为例！飞机咱就不多说了，能淘到特价机票最好，如果感觉机票太贵，可以选择高铁或直快列车。
比较合适的高铁动车车次：G81或G405次 12小时左右抵达昆明
外部交通： 从昆明长途汽车站坐车到六库全程大约10小时，六库江东客运站坐车到贡山全程7-8个小时，贡山到丙中洛的车很多， 约50分钟一班，车程约1小时，票价约15元，最晚班是18:00。 丙中洛每天有两班车去六库，一般上午8点左右在丙中洛发车 费85元，车程约8-9小时。
本地交通： 丙中洛大街上有跑秋那桶的面包车，18公里路程，15元一人，大部分景点都在沿途。包车较少，目前只有德拉姆客栈 车包车，车费每天800元。 丙中洛距贡山县城45千米，有不定时的班车（小货车、小面包车或北京吉普）可到达。
自驾：（驾驶技术不过关的小伙伴不要自驾，可以在长途汽车站乘坐巴士前往）
备注：本人推荐自驾是在昆明或大理或腾冲租车，省钱、省心。（参考众多租车APP）
建议天数：8-10天最佳（所有的旅行都要留给自己休息，发呆的时间）
携带物品提示：通用版本
很多小伙伴问我，旅游出发前因为携带什么物品而头疼，在这里，我给大家分享一些干货，一定会解决这个问题。
在出发前需要确定几件事，A：去哪 B：去几天 C几月去 D和谁去 E怎么去 F在当地我需要用什么？按以上提示，我们最好罗列一份携带清单，准备好就画个√。
★服装类（按天数、按气温、从头部到脚部、）
帽子：推荐大檐的帽子，遮挡面部肌肤，防止晒黑
防护头巾：也是防护面部肌肤的必用物品，海拔高的地方，紫外线很强。
上衣：专业词汇叫做叠层穿衣法，或多层穿衣法。冷、热可以添减衣物调节
裤子：宽松透气为主，不要穿紧身裤子，行动不方便
内裤：去某宝买点一次性的，按天数自己算哈
袜子：多带，赶上阴雨天，袜子洗了不干很麻烦的，几天不换你自己也受不了这味道
拖鞋：坐车时间长脚步需要放松。
臭美：这条是为爱拍照的女神准备的，视觉分辨最佳就要色彩艳丽！女神们准备1-2套艳丽的服装用来拍照，当然，准备十几套的女神我只能膜拜了。
★承载类（行李箱或大容量户外背包按自己携带的物资准备，这里不多写）最主要还有以下三样：
25-30L双肩背包：放零食、衣服、水壶、等物品，需要随身携带，集中存放，防止丢失散乱的物品。
户外腰包：放证件、贵重财物等物品。
贴身小包：这是放现金的。虽然扫码交易已经普及，但是还是要准备少量现金备用的。
备注：贵重物品分开携带，出去旅游别把现金和一堆银行卡都集中放在钱包里，如果遗失比较麻烦。
★药品类
医药包：到某宝或某多去买
个人必备药品：按天数准备（如糖尿病人每天需要测试血糖、打针针头、胰岛素等）
拉肚子、感冒、创口贴、温度计、医用纱布、止血带、云南白药、风油精、速效救心丸医用剪刀，是必备的。
★生活类
保温水壶：每天最好是喝热水，很多小伙伴出去旅游很容易拉肚子，很大原因就是水土不服，喝生水造成的，矿泉水也是生水，吃肉喝生水就容易拉肚子。
垃圾袋：最讨厌随地扔垃圾的，无论在车上，景区，把自己产生的垃圾一定收好，放在垃圾袋中，丢入垃圾箱中！晕车的小伙伴，垃圾袋很重要哈。，
洗漱包：牙膏、牙刷、洗面奶、洗头膏、梳子、刮胡刀、毛巾、香皂（旅行装）
化妆包：女神们！欢迎盖楼添加！！我只建议准备些补水面膜！哈哈
保鲜盒：装些切好的水果，补充维生素
纸巾：湿的、干的、夜用的。。。。。。
防晒霜：50+的，现在有100+的，出去旅行很重要
小本本+笔：记录些有用的信息
睡衣：有特殊需求的
旅行三宝：耳塞、眼罩、头枕
★证件类
身份证、行驶证、驾照、（学生证、军官证、老年证、残疾证等）
★摄影摄像辅助类
插线板、充电线、充电宝、设备电池、内存卡、数据线等
★其它
墨镜（隐形眼镜系列）、喜欢吃的酱菜系列、注重卫生的可以携带专用筷子勺子、茶叶、洗衣液（旅行装）、雨伞或雨衣、下载些喜欢的音乐，应时应景的音乐会带来好心情、还有打卡娃娃
备注：欢迎各位小伙伴盖楼补充。
为小伙伴设计的2行程：实用版
A：腾冲进—丽江出（11月-12月最佳，因为腾冲的银杏最美，怒江的水最清）
D1:各地—腾冲
D2：腾冲— 保山—六库
D3：六库—澡塘会遗址—怒江溜索—飞来石—老姆登教堂(约110km车程：约4h)
D4：老姆登—石月亮—怒江第一湾—丙中洛(约210公里;车程：约6h)
D5: 丙中洛—石门关—雾里村—秋那桶—桃源村—碧罗雪山—丙中洛全景—贡山县(约100公里;车程：约4h)
D6:贡山—（徒步）龙元村—独龙江
D7：独龙江—孔雀山垭口—德钦县—梅里雪山(约170公里;车程：约5h)
D8：飞来寺—白茫雪山—依拉草原纳帕海—香格里拉(约170公里;车程：约4h)
D9：香格里拉—白水台—虎跳峡—拉市海—丽江(约170公里;车程：约4h)
D10：丽江—各地
B:大理进—丽江出（3-4月最佳，木棉树花开，油菜花开，怒江水清）
D1:各地—大理
D2：大理— 保山—六库
D3：六库—澡塘会遗址—怒江溜索—飞来石—老姆登教堂(约110km车程：约4h)
D4：老姆登—石月亮—怒江第一湾—丙中洛(约210公里;车程：约6h)
D5: 丙中洛—石门关—雾里村—秋那桶—桃源村—碧罗雪山—丙中洛全景—贡山县(约100公里;车程：约4h)
D6:贡山—（徒步）龙元村—独龙江
D7：独龙江—孔雀山垭口—德钦县—梅里雪山(约170公里;车程：约5h)
D8：飞来寺—白茫雪山—依拉草原纳帕海—香格里拉(约170公里;车程：约4h)
D9：香格里拉—白水台—虎跳峡—拉市海—丽江(约170公里;车程：约4h)
D10：丽江—各地
备注：
1、两条路线进出地点不同，时间也不同，看道的风景也不相同，但是这两个季节景色都很漂亮，夏季多雨，怒江水是浑浊的，怒江路线多为沿江悬崖公路，所以为了安全，不建议夏季前往。
2、驾驶技术不过关的小伙伴，建议在保山或六库租辆带司机师傅的车，老司机的技术比咱们强太多。3、怒江路线住宿条件有限，有酒店控的小伙伴不适合前往。
路线重要的景点：
一：腾冲
和顺古镇：建于明代的著名侨乡，北京爱情故事》取景地。更是茶马古道重镇、西南丝绸之路的必经之地。一座座明清时期的祠堂、牌坊、古宅遍布古镇，镇子前一马平川，清溪绕村，垂柳拂岸，一派和谐的田园风光。
门票：40/人 游玩时间2小时
腾冲热海风景区：看温泉，泡温泉的地方
门票：45/人（不含温泉）电瓶车1--15/人 游玩时间1小时
银杏村：固东镇又叫银杏村，11月中旬-12月初为赏银杏较好的观赏期。到了古银杏村的感觉就是“满地的黄金！”。
门票：30/人 游玩时间：3小时
备注：
1. 和顺古镇逛完，可以出古镇乘车去往热海泡泡温泉。腾冲县城有旅游专线车直达热海，车费5元。
2. 腾冲名吃“大救驾”，其实就是炒饵块，但是味道不错，一定要尝一下。
3. 腾冲三宝（腾编、腾药、腾宣）可以购买一些，但是玉器翡翠之类，如果不懂，建议慎重。
4.北海湿地、火山地热国家地质公园，有时间也可前往看看
二：怒江
澡塘会：怒江澡塘会是怒江地区的傈僳族一个独具民族特色的传统盛会。每年春节过完大年初一，从大年初二到初七，住在高山峡谷的傈僳人都要背毯子、被子，带着米、肉、油、盐、菜和炊具，相会到怒江边有温泉的地方。他们在岩壁下、石洞里、石缝中铺上干草，展开被子，成就他们七天的“家”。开起了露天宴，下到烫人的简易石砌温泉澡池中，洗去污垢，舒展筋骨，然后聚在一起谈天说地，对歌跳舞。男男女女，老老少少相聚在热气腾腾的温泉水中一边搓洗，一边说笑，嬉戏打闹，其乐融融，人与自然和谐共存。“澡塘会”，其实就是傈僳族的狂欢节。
门票：无 游玩时间1小时
老姆登教堂四声部："老姆登"是怒族语的音译，意思是"人喜欢的地方"。多个民族为虔诚的基督教徒，每逢教堂的礼拜（周三晚、周六晚、周日早中晚），都会集中到村中心的基督教堂，杰出动人的四声部演唱在山谷里缭绕。
门票：无 游玩时间1小时
知子罗记忆之城：位于碧罗雪山海拔2023米处的山梁上，在云南省怒江大峡谷的半山腰，古时是茶马古道的重要驿站与市场。新中国成立后，1974年以前，怒江州府和碧江县府都设在这里，知子罗是为怒江州最繁华的政治和经济中心。1974年，怒江州府下迁到六库。80年代初，地质专家认为知子罗发生山体滑坡的可能性很大，由于对滑坡担忧等原因，知子罗人去城空，一夜之间繁华散尽，从怒江州府变为福贡县匹河怒族乡的一个行政村，也成了中国最著名的废城。不过当地人不愿意以废城称呼它，而给知子罗起了一个耐人寻味的名字“记忆之城”。因为它尘封了上个世纪七八十年代的记忆。
门票：无 游玩时间3小时
怒江溜索：怒江上的溜索有两种－平溜和陡溜。平溜的溜索两头一样高，平越大江，来往都可过，但溜到江心后得双臂用劲，攀到对岸。陡溜有一定的倾斜度，一头高，一头低，自然滑向对岸，十分轻快。陡溜一般都是两根，倾斜方向相反，来回都很省力。为了安全，溜的构造除溜索本身外，尚有一块硬木或竹子做成的溜板和一根栓在腰间的麻绳。过溜索是需要勇气的，当你把生命系在一根并不太粗的绳索之上，当你越过看一眼都头晕目眩的峡谷，当你听到溜索下那震耳欲聋的江水咆哮之声时，心中会不由生出几分怯意。当你看到那些男女老少在江面上自如地溜来飞去，特别是那些大妈带着孩子，背着山羊肥猪一起“从天而降”时，不能不为他们的勇气所折服。
费用：20-30/次
秋那桶：是怒江峡谷北端的最后一个村子，继续往北就进入西藏境内了，所以这里也是另一条进藏路线“丙察察线”的必经之地。秋 峡谷是整个怒江大峡谷中最精华的部分，峡谷内原始森林茂密，瀑布众多，人在峡谷中穿行，沿途景色秀丽，让人心旷神怡。
门票：无 游玩时间 4小时
坎桶村（怒江第一湾桃花岛）光听名字，就是一个让人向往的地方。它在当地被称做扎那桶村，因被怒江环绕，成半岛状，又称"怒江第二湾"。据说因 桃花甚多，每年三、四月份，岛上一片粉红，如陶渊明笔下的挑花源，人称"桃花岛"。
福贡石月亮：是谷中的一大奇景，从公路上 清晰可见山峰拖着一轮园月。实际上，这是高黎贡山的一座岩峰开了一个约100米高、直径45米的竖椭圆行大洞，可以窥见山背面的天
门票：无 游玩时间 3小时
福贡傈傈族村寨 （同心酒，手抓饭）：福贡有一个傈僳族村寨，在那里可以进行一次充满民族风情的晚餐。进门三杯迎客酒，然后坐在火塘边吃风味独特的傈僳族手抓饭 间，还可以与傈僳族少女一起共饮同心酒、交杯酒；吃完饭，还可以欣赏到傈僳族歌舞。
门票：无 餐饮标准：50-150/人（按标准）
雾里村（瑞士田园风光） 雾里也叫翁里、伍里，到过这里的人都称它为“瑞士田园风光”，是茶马古道上的一个小村落。这里风景如画，怒族人的木屋错落 的矗立在田野上，伴着袅袅的炊烟，静谧和谐的美感油然而生。
门票：无 游玩时间 3小时
独龙江纹面女：妇女纹面，是独龙族相当奇异的习俗，对于这一习俗，至今仍是个不解之谜，不过现在，怒江独龙族纹面女的传统已经失传，目前仅剩下36名纹面女。据当地相关领导介绍，以后开发独龙江旅游时，会以"贴画"的形式再现纹面女的风采。
门票：无 游玩时间 3小时
梅里雪山：梅里雪山景区太大了，有体力的小伙伴可以去雨崩村徒步！（需租马，单程约18KM）喜欢动物的小伙伴可以去塔城看滇金丝猴（100/人）！单独看雪山在飞来寺（50/人）或明珠拉卡（观景台）就可以看到，不用走到冰川~
建议游玩时间：1-3天
飞来寺：地处滇藏线路边，是拍摄梅里雪山全景和观赏“日照金山”的好地方，渐渐寺庙周边这里成了滇藏线旁的一处游客集散地，客栈和餐馆一应俱全，是游客来梅里雪山的落脚地和中转站。飞来寺周边很多客栈的房间，便可以清晰地观赏到梅里雪山的全貌，视野极佳。
门票：50/人 游玩时间：2-3小时
虎跳峡：虎跳峡，以"险"名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线。
门票：80/人 不徒步的游玩时间1-2小时
大理：大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。由南城门进城，一条直通北门的复兴路，成了繁华的街市
在大理游玩的地点很多，可以留给自己1-2天时间闲逛。
喜洲古镇：酸辣鱼、鸡蛋炒树皮、桂花汤、老喜洲冰棍，味道醇厚，全是白族 特色，在别处都吃不到。喜洲的路边小吃也有惊喜，不得不提的就是有名的喜洲粑粑，也叫喜洲破 酥，有甜有咸，酥脆诱人，在古镇入口就有卖。
门票：大理古城免票 洱海：10/人 蝴蝶泉60/人 苍山40/人（缆车80-240/人）
崇圣寺三塔：120/人
丽江+涑河：丽江有两个古镇，一个是束河古镇，一个是大研古镇，一般来说的丽江古城指的是大研古镇。大研古镇 是丽江古城中最大的一个，也是当时的中心城镇，木府、狮子山都在大研。这里也是人最多、设施最完善的景点。网上已有很多功略，我就不说了，特别提一下公共卫生间，是很多景点所比不了的。一般的国内景区，公共卫生间的卫生状况都比较堪忧，丽江古城内的各个公共卫生间都是五星级管理，看到管理人员基本是做到一人一清冼，值得点赞。
备注：抵达大理或丽江或腾冲的小伙伴都建议在停留一天，以下我按步骤说明原因就明白了。
1、 先到酒店安排入住，自驾游的小伙伴保持精力旺盛旅游是安全的重要条件。
2、 放好沉重的行李，带好证件、金钱去租车公司拿车，办理租车手续，记得验车。
3、 停留的原因就是开一圈车，看看 有没有问题，能及时调换。
4、 非自驾的小伙伴先去客运站购买汽车票，或者到古镇的酒吧约伴租车（含司机）一起游玩
5、 云南的古镇绝对值得停留，让你难忘的地方！
美食推荐：（大理、丽江、腾冲绝对是美食集散地，小伙伴们自行到马蜂窝寻找。）
过桥米线 ：凡是来云南的小伙伴，都不会忘记品尝过桥米线。过桥米线由三部分组成，一是鸡汤一碗，每碗不少于600克。二是切成片类的食品，其中包括生的薄肉片、腰片、鸡片、鱼片各一盘，加上处理过的豆腐皮、韭菜、绿豆芽、豌豆尖、香菜和葱各一盘。三是米线。除了最为著名的过桥米线，米线还有很多种吃法，有机会的话，不妨都尝一尝。
红烧鸡枞 ：鸡枞是云南特产的名贵野生食用菌，味道鲜、甜、嫩、香，简直可以和鸡肉相媲美，还能养胃、提神。
酸腌菜 ：“酸腌菜，云南人最爱。”昆明酸腌菜是老百姓的家常腌菜，凉拌、爆炒，想怎么吃就怎么吃，有点酸酸的，很开胃的。 酸腌菜的做法：冬春季节，将青菜洗净晾干。青菜变蔫后，切段，撒上粗盐，拌上辣椒、花椒、生姜、八角、小茴香和些许料酒。装入陶罐，封严，腌制一个月就可以了。
青椒松茸 ：用青辣椒、红辣椒加蒜片与松茸片相炒，以肉汤加湿淀粉勾芡，白中缀红绿，清香味醇厚。 小知识：有“菌中之王”美称的松茸，肉质细嫩，甜润甘滑，有一种特殊香味，日本人还来这里收购，据说能延年益寿。
宣威火腿 ：宣威火腿又称云腿，是我国特产“三腿”之一，早在60多年前就远销香港、新加坡等地，在中外享有盛誉。由于宣威火腿是季节性产品，每年霜降到次年立春之前为加工季节，气温约在5℃～10℃之间为最佳。云腿肉质红白鲜艳，具有独特的风味和香气，且便于长期保存。
宜良烧鸭 ：宜良烧鸭已有600多年的历史，足可与北京烤鸭媲美，烧鸭又分仔鸭和肥鸭两种：仔鸭，肉质细嫩，食味香甜;肥鸭油脂较多，肉质老香，若配以葱白、花椒或酱制品食用，那更是别具风味，尤其以狗街烧鸭为佳。 宜良烧鸭的制作非常考究，烘烤时，以松毛结为燃料，待其燃到烟尽，适时翻转鸭身，涂抹蜂蜜水、猪油铺于表皮。这样烤出的鸭，皮黄脆不焦、肉酥松软、甜嫩离骨、非常可口。在昆明很多地方都可以品尝这道名菜，如特色餐馆古鑫园内就有，另外建设路上有一家宜良烤鸭店，经营很多年了，二十元一只烤鸭，全是用松枝熏烤的，生意好得不得了，限制每人每次只能买一只，还要排长队，去晚了就没了。 传说：宜良烧鸭并不算云南本土菜，是由南方传过来的，相传明代朱元璋派傅友德征战云南，同时带上了烧鸭大师傅李海山，云南统一后，回南京受封的傅友德被朱元璋赐死，烧鸭大师闻讯不敢再回南京，便隐姓埋名在宜良开起了烤鸭店，宜良烧鸭便流传至今。
汽锅鸡：因用汽锅蒸制而得名，建水出产的紫陶汽锅，采用当地的红、黄、青、紫、白五色陶土制成，具有“色如紫铜，声如罄鸣，光洁如镜，永不褪色”的特点。制作汽锅鸡时，先将鸡块入锅，放上佐料后，搁进放了水的大砂锅里，封严锅盖。用旺火蒸煮约四小时。这时，蒸汽从汽锅底部中间的一根管道不断地喷进里面。既蒸熟了鸡块，又在锅内凝成水珠，成为汤汁。从而，使汽锅蒸出的鸡块肉烂骨离，汤鲜肉嫩，最能保持鸡的原味和营养。
曲靖蒸饵丝：时间可以追溯到上个世纪80年代。当时在曲靖市学院街口有一家餐馆，虽然门面不大，但因该店供应的主要小吃品种蒸饵丝制作精细，风味独特，故每天都引得顾客盈门，几年间便声名大振。喜欢吃辣的顾客还可以自行放上油辣子，最后拌匀就可以食用了。等顾客吃完饵丝，再喝上一小碗撒了葱花的筒子骨汤，那才叫回味无穷哩!
牛肉汤泡饵 ：饵这一米制品，走遍全国各地，唯云南有卖。薄薄的饵 片，烤得软软的，本已是口味极佳的小吃，再把烤好的饵 蘸上甜酱或咸酱，撕成小片，放入浓郁、滋补的牛肉汤中泡上一会儿，加上辣椒、葱花等佐料，食之自然美味爽口。
油炸豌豆粉：是传统民间小吃，已有了悠久的历史。具体做法是先将质量上乘的豌豆用水泡涨去壳，然后磨成浆，用筛子过滤，再把浆水放入锅里用文火慢慢煮成糨糊状冷却后即成豌豆粉。用刀将豌豆粉切成小片，放入锅内用清香油和熟猪油混合炸，半熟后捞起来晾一晾，再重入锅内油炸待熟透后捞起。吃时洒上椒盐，吃起来香脆、鲜嫩，口味佳，令人回味无穷。
皇封名吃“大救驾”：南明天子朱由榔(永历帝)当年败逃西陲，曾在一农家吃下了一大钵炒饵块，饱腹疗饥之余犹觉余味无穷，于是赞叹不已，并不无感慨地将其称为"大救驾"。从此，"大救驾"便成了腾冲炒饵块的"封号"乃至腾冲饵丝、饵块的代名词。寻根溯源，腾冲饵丝、饵块以城东近郊胡家湾所产最为驰名。其精制产品，择料极严，工艺亦十分考究，其突出特点是柔软而有"筋骨"，久煮不糊，稍烫可食，口感细糯。
施甸三味 ：施甸人擅长腌渍之技，其特产雕梅、骨蚱蚱、水豆鼓三味，一果、一荤、一素，各以其独特风味令人口角生涎，食而常思。雕梅，采用当地特有之红花大盐梅精制而成，据考证已有二百多年的加工历史。往昔专营雕梅的作坊颇多，较为出名的有罗氏"甫庆昌"、张氏"瑞兴号"、徐氏"会荣昌"、杨氏"永昌号"等名家，一度畅销于滇省内外及东南亚诸国。与一般消闲小吃相比，雕梅可谓颇含艺术情味的"阳春白雪"，其加工工艺十分考究：精选个大体圆、熟而未透的红花大盐梅，剜去内核，然后在其表面精心雕琢各种花样，如梅线、玉梅花、犬牙、菊花、荷包、宝盖等，然后放入优质蜂蜜之中浸渍成品。由于加工的"重头戏"是雕刻，故名雕梅。雕梅玲珑可赏，清香扑鼻，既适度核有青果的酸鲜而又除却了涩感，酸甜清脆，滋味悠长，具有开胃健脾、醒神润肺、生津止渴的食效。
云州“马打滚”：是一种香甜温润的风味糯食，是临沧云县的特色小吃之一。冬季，用如玉似珠的上好糯米磨成米浆，做成腊面。先将腊面用清水搅拌均匀，然后捏成圆状，倒入开水中煮至熟捞出后倒入备好的香料中来回滚动。香料由炒过的黄豆粉拌芝麻、白糖等。其口味香中带甜、温润香糯。
粑粑卷：将豌豆粉搅拌成浆加以过滤除去渣，放在铁锅里煎成薄张锅巴，又将饵快切成薄片在炭火上烤熟，抹上麻辣酱料。吃时，用豆粉锅巴卷卷裹饵块呈圆条形即可。锅巴香脆，饵块柔软，佐料味佳，特别可口。
香竹饭 ：香竹饭具有浓郁的傣族风味，每年11月至次年2月间做出的饭最好。此时竹子内有一层香气扑鼻的香膜，所以叫香竹。傣族人先将香竹的竹节作底砍下，然后将泡过的糯米放进竹筒内，用芭蕉叶塞住竹筒口，用水浸泡15分钟，放进火灰里焐着或在炭火上烤，待竹筒口冒出蒸汽达10多分钟后，再取出来，吃的时候用木锤敲打，使饭变得又软又香，吃起来芳香柔糯，别有风味。小知识：“吃糯米”，在版纳的饭店里吃糯米的时候，要先洗手，因为糯米要用手捏，捏的时间越长，口感就越好。当地人说，吃糯米的时候，要边摸头边捏，那样才会越吃越香，说是这样说，可没人这样去做，其实只需在捏的时候加上一点油，就会更香。
菠萝紫米饭：也是具有傣族特色的糯米制食品，首先要将紫糯米浸泡7-8个小时，将菠萝顶端切一个盖，掏去菠萝心，放入紫糯米，盖上菠萝盖后放到甄锅里煮，闻到香味后，即可开盖食用，味道有点甜，且有补血润肺的功效。
特色食品
昆明：过桥米线、嘉华鲜花饼、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、竹虫、野生菌、呈贡宝珠梨、滇池麻鸭、石林乳腐、宜良板鸭。
楚雄：野生菌、彝族菜。
大理：白族三道茶、乳扇、河水煮活鱼、洱海海菜、耙肉饵丝、烧饵块、弥渡卷蹄。
丽江：丽江粑粑、酥油茶、鸡豆凉粉、永胜油茶、腊排骨、螺旋藻、青刺果 。
迪庆：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干。
西双版纳：傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌、热带水果、傣族竹筒饭。
保山：蒲缥甘蔗、腾冲“大救架”(炒饵块)、腾冲饵丝、保山绿豆、卷粉。
德宏：傣族菜、热带水果、撒撇、傣族竹筒饭、泡露达，芒市泡菜。
昭通：天麻炖鸡、昭通酱、翠华茶。
曲靖：宣威火腿、核桃、土豆(味道特别)、麻衣馓子、蒸饵丝。
文山：三七炖鸡等三七系列菜肴、酸汤鸡、酸汤牛肉、野生菌、凉品宴、椒盐饼、汆肉米线、褡裢粑(富宁特有食品)、越南小卷粉、地摊狗肉、烤饵块、荞酥、花糯饭。
红河：蒙自过桥米线、建水烧豆腐、开远小卷粉、建水紫陶、蒙自甜石榴、建水曲江的火烤鸭。
玉溪：江川三道菜、抗浪鱼、澄江藕粉、铜锅鱼、大头鱼、小卷粉、凉米线、冬瓜蜜饯、油卤腐、豆沫糖、油鸡枞、木瓜水。
普洱：野菜、民族菜、米干(卷粉)。
临沧：稀豆粉(用磨碎的黄豆做的浓汤)、鸡肉烂饭(佤族的特色菜，用鸡肉、香草和鲜辣椒加纯鸡汤炖煮出)、滇红茶、粑粑卷。
怒江：怒江鱼、拉马登石榴、丙中洛板栗、石板粑粑、巩辣。
特产：建水紫陶(做云南名吃《汽锅鸡》的必备)普洱茶、嘉华鲜花饼、三七系列产品、冬虫夏草(价格超贵，带足银子，呵呵!)、昭通天麻、斑铜工艺品、民族手工艺品、树化玉(如较大可由店家负责邮运)、翡翠制品、银器、蝴蝶蝶翅画、民族服饰、乳扇、酸角、酸角糕、甜角、傣味火烧干巴、“云南十八怪”小点心、山竹、花卉(机场可办理托运)、花茶、越南水果脆片、袋装干野生食用菌等。这些东西好像现在淘宝下面特色中国都有买，很正宗，不贵。
小小备注：
1、 酒店和行车路线就不在这里提示了，现在互联网如此发达，酒店按自己的喜好到马蜂窝或某程都可以搞定！也许还能找到特价房。
2、 地址您出发前下载个某度或某讯地图，全面的不要不要的！哈
3、 在的时候去趟超市，购买些水、零食、火腿肠什么的。发生堵车用的到！
关于攻略：
小伙伴们，书写攻略的大神们真的很辛苦，用自己的记忆重点为没有去过这里的小伙伴们奉献有用的信息，但是，攻略内容是随着时间的变化而发生改变的。今天，我看到了鲜花遍地，品尝到了香甜美食，也许明天就会因为天气、等原因没有达成愿望。这并不是书写攻略大神的错误。我们要感谢他们！
小伙伴们在出发前也要做些功课，没有完美的旅行，攻略也没有完美，也许就是因为没有完美，我们才有下一次的缘聚！留下旅行中精彩的故事！
感谢为大家奉献实用攻略!
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