1995年8月19日至22日在美国巴尔迪摩举行的第三届世界武术锦标赛上，我国散打选手在所参加的5个级别的比赛中，一举获得了3个级别的冠军，为国家争得了荣誉。作为散打队的教练，在带队参赛归来之后，深感有许多值得回味的地方。
一、充分的赛前准备是获胜的保证
在赴美参赛之前，全队集中了15名队员在西安进行了为期40天的集训。除陕西省散打队的5名陪练队员外，其他10人都是今年5月在南昌举行的全国比赛中选拔产生，其中有60公斤级、65公斤级和70公斤级的冠亚军；52公斤级、56公斤级的二、三名，可以说基本集中了中国散打的优秀运动员。
但是，通过集训第一阶段素质测验及综合评定，了解到部分运动员的技术水平、身体素质并不突出，个别队员在技术上尚不成熟，还有些常用的基本动作不规范，不合理。为此，我们有针对性地制定了一套切实可行的训练计划，首先用25%的时间抓身体素质的全面恢复，促使体能和专项素质的提高。第二阶段用50%的时间来进行技术战术的训练。最后再用25%的时间进行赛前适应准备性训练。整个训练主要贯彻以专项素质训练为主，带动一般身体素质，促进技术、战术水平提高的宗旨，以提高动作速度为核心，进行高质量、大强度的训练。
比赛的实践证明，我们的赛前训练是行之有效的，它为我国选手在比赛中取胜提供了保障。
二、针对不同的对手采取不同的战术是取胜的关键
这次比赛，我队除52公斤级的马鹏彬轮空一轮外，其余4人均无轮空。由于比赛采用的是单败淘汰制，这就要求队员必须在五场比赛中全胜方能夺取冠军。
与上两届世锦赛及亚锦赛和国内举行的大型国际邀请赛的情况相比，各国选手水平提高很快。欧美运动员在体能上占有明显优势，特别是耐力、力量、抗击打能力和击打力度都比我国运动员略高一筹。而亚洲其他一些国家和地区，如韩国、台湾、越南等选手，其技术水平与我国运动员的差距也已大大缩小。因此，在比赛中如何根据对手的情况，采取有效的技术、战术手段成为取胜的关键。第一轮比赛结束之后，这一点显得尤为重要。
根据对手的情况，我队将他们分成“亚洲型”和＂欧美型”两种类型。“亚洲型”选手的技术特点和风格与我国选手基本相同，其弱点是缺乏大赛经验，得分意识差，摔法技术不成熟，体能上也不如我国选手。“欧美型”选手的专项素质突出，体力充沛，斗志顽强，擅长贴身摔法，拳法快而重，抗击打能力强，比赛中主要采用贴身紧逼战术，用重拳、重摔把对手打下擂台。其弱点是得分意识差，腿法技术差，接腿摔和快摔技术不够熟练。
我们针对亚洲选手采取了：1、以快制快，大胆运用腿法技术和拳法技术来控制场上局面；2、抢先进攻，并以接腿摔技术来控制对方的反击腿法；3、敢于和对方贴身近战，并用挟领摔、双抱腿摔、过胸摔技术来控制对方的远距离进攻起；4、加强进攻节奏，敢于和对方拼体力，并在气势上压倒对方。
对于“欧美型”选手，我队也采用了四种有效的战术来控制对方：1、用侧踹腿技术封住对方的贴身紧逼战术，并以侧踹腿为主要得分手段拉开比分，控制局面；2、在完成第一次进攻后，迅速用后直拳迎击对方头部，以压制对手“防反”；3、在贴身紧逼的情况下，用防摔技术来抑制对手的摔法；4、用左、右闪躲来破坏对方直线进攻和拳法，并用退中有进的战术来破坏对方的进攻节奏，从而保存自己，同时还做好打恶战、打硬战、打满三局的心理准备。正因为我队有了一整套的迎战对手的方法，而且又被队员在比赛中很好地贯彻，所以我队60公斤级陈卫刚、70公斤级杨金召、52公斤级马鹏彬、65公斤级尤邦孟在和新加坡、韩国、塔吉克、俄罗斯等国选手的作战中，赢得了关键场次的胜利，为最终夺取冠军扫除了障碍。
三、世界散打发展的动向及我国应采取的措施
参加本次世界锦标赛散打比赛的运动员达二百多人，且欧美以及非洲的选手占有相当的数量，这充分说明散打运动已在越来越多的国家和地区展开，而且国外选手的水平也明显提高。
以前，以前苏联为代表的“欧美型”选手，他们不仅保持了原有的优势，而且他们过去并不擅长的快摔技术如今已经明显提高了，可以说他们在散打技术的全面性上已与我国选手差距不大，大、中级别甚至还超过我们。这次比赛所设的10个级别中，有7个级别的冠军被欧美选手夺走。
亚洲选手除中国之外，其他国家和地区的选手这次虽未夺冠，但我们仍不能小看他们的实力，在个别单项技术上，他们有其独到之处。如韩国选手的后摆腿技术，中国台湾选手的“扶地后扫”技术的运用颇具威力。另外，以埃及为代表的非洲选手的崛起，也应引起我们的注意，该队因有中国教练执教，技战术水平提高很快，这次大赛他们虽只获得两个亚军，但已显示出夺魁实力。
这次世锦赛我队虽说5人参赛，夺得了三个冠军（其中一人因伤退出比赛），但我们也充分认识到，中国选手已没有绝对优势，临场发挥的好坏往往决定着比赛的胜负。这说明，随着世界上散打运动的不断发展，我们如果不能进一步提高自己的水平，就有可能失去我国在这项运动中的主导地位。为此，我们必须从竞赛规则上做到与国际规则接轨，以改变这种国内比赛一种打法，国际比赛又一种打法的被动局面。另外，在运动员的选拔上，我们还必须有一套更为合理的选拔制度，以减少偶然性，使我们能不断地挖掘出国内最优秀的选手参加培训，从而使我国的散打运动立于不败之地。
距第十五届世界武术锦标赛开幕还有5天，散打王官方将为您带来前线最新报道！敬请期待！
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作者：李建平
责编：出河蛟