#自拍我的故事#大家好，我叫叶鸣，职业是上海图书馆的古籍修复师，但一直有一个业余爱好，就是掰手腕。被问及年龄，我经常答不上来，得在脑子里做个减法，才发现已37岁，却仍旧庸庸碌碌，故自嘲“废柴大叔”。我没什么鸿鹄之志，只希望大家在玩掰手腕这个最接地气的民间娱乐时，掌握技巧，避免受伤。(口述|叶鸣 记录|老三)
1982年，我出生在上海。小时候特别顽皮，老师怀疑我有“多动症”。小学同学们至今还叫我“皮大王”。淘气的“斑斑劣迹”，有很多连我自己都忘了，朋友们还记忆犹新，因为他们都是“受害者”。我妈说，我天天和同学打架，老师无数次把她叫去告状，我被老师批评时，永远嬉皮笑脸，现在回想，一副不思悔改的德行，脸皮之厚令人发指。
我那时体格瘦小，却尽挑衅大个子，于是乎，被摁在地上挨揍是家常便饭。但我从小的性格就是绝不服输，打不过就咬人。有一次咬得自己牙都掉了，双方停火，对方帮我一起满地找牙。（哈哈哈哈）
90年代初中校园的氛围，还崇尚阳刚之力。大伙都爱看施瓦辛格和史泰龙电影的录像带，热衷《北斗神拳》动漫。我们那个时候，班里男生的地位，靠掰手腕决定。我那时候就显示出来从小的“掰腕天赋”，一下课，我就接受全班男生的车轮战，直至筋疲力竭，笔都握不住才罢手，天天如此，输少胜多。
不知何故，我总能轻松取胜，一开始就是班里无敌。然后去别的班级挑战，又很快在全年级登顶。有机会就和成年人交手，也未尝败绩。动物在青春期会打闹对抗，人类也有这种本能，掰手腕就是其表现形式。掰手腕是门槛最低的对抗性运动，每个人在十来岁时无师自通，热衷于此，但成年后却逐渐淡忘，纵观古今中外，莫不如是。
2005年，从《新民晚报》上看到上海腕力大赛海选的消息，参赛的念头一闪而过，随即抛到脑后。我考上大学后，掰遍民间无敌手，对掰手腕失去了兴趣，转向篮球、拳击、健身这些“主流运动”。
2011年，是我人生之中的“至暗时刻”。我当时在华东师大闵行校区做《大师碑》的石刻工作，当时患有重感冒，依然带病工作，三天后，竟然发展成为病毒性脑炎，送到医院里已经奄奄一息，医院全力抢救了两天两夜，一周发了4次病危通知书，现在回想那个滋味，别提了！
在生病的这两年内，我的主治医生跟我说为了救命，用了普通人几辈子都用不完的激素，即使就活了，也非傻即癫。但是，就正如我小时候一样，爷们硬是“顶过来了”，生病的期间虽然肉体痛苦，但是也让我有时间思考了很多人生的问题，算是“活过来了”（图为脑炎前后对比图）
躺了这么长时间病床，体能力量大不如从前，病好的第一件事，自然是“掰手腕”。2012年4月，我从大斌健美论坛上联系到赵正，相约切磋。赵正与我同岁，他是2005年上海腕力大赛冠军。我脑中已经排练过一百遍击败他的情景，但一握手，就绝望了。硬如磐石，纹丝不动！十多年的无敌战绩破灭了，我并无一丝气馁，相反，仿佛打开了新世界的大门，充满了兴奋和狂喜。这才是真正的腕力运动！相见恨晚！（赵正和杨桦）
赵正告诉我，第二届昆山全国腕力赛马上开始，高手如云，他也会去参赛。我二话没说，背上行囊就出发了，但是去就是为了“学习”，我还不具备这种大赛的资格。那天还遇到了同样来自上海的杨烨，一头长发，小臂粗壮。三人约定，回上海后，定期集训。全场无差别冠军，又被赵子瑞夺得。赛后赵子瑞和我们合影，他平易近人，完全没有冠军的架子。（从左到右 杨桦、赵正、赵子瑞、我）
我还记得第一次集训，是在赵正家附近路边的垃圾箱上，我的衣服磨了个洞。第二次，赵正定做了一张简易腕力桌，没有肘垫和胜负垫，也没有握把。但是，我是真正热爱“腕力运动”的人，因为热爱，所以不感觉苦。集训于他们是对练，于我则是学习。每次集训结束，我都要恢复整整一个星期，他们也从未把我当成对手，耐心教我，毫无保留，经过五个月集训，我已能和赵正互有胜负。（左起：杨烨、赵正、夏煜坤）
看到了自己的进步，我整个人似乎都“疯狂起来”，一周七天，几乎每天都在训练，正当我庆幸自己的进步，命运又扔给我一块绊脚石——我右手手腕韧带撕裂。这是腕力运动最常见的伤病：三角纤维软骨复合体损伤，简称TFCC。秉着“轻伤不下火线，重伤坚持战斗”的态度，我咬牙坚持。半年过去，不但没有进步，反而时常受病痛折磨。我不得不彻底放弃了右手，专攻左臂。
几个月的特训，让我的左手有了很大的进步。第三届昆山全国腕力赛，我以160斤体重报名左手无差别组。200斤、250斤壮汉瞬间被我秒杀，但是由于缺乏比赛经验最终没有获得名次，不过这次参赛经历，让我发现大神并不是遥不可及。
2015年，我领头号召全国腕友众筹，举办了深圳国际腕力大赛。马来西亚、泰国、新加坡、菲律宾、韩国，各国冠军被邀请来到中国，这是中国腕力首次正式与国外交流。同时还邀请了国际裁判讲课，我通过考试，成为国内第一批世界腕力联合会（WAF）裁判之一。但是，中国腕力当年只有赵子瑞夺去了奖牌。
千万不要低估中国腕力的决心。2016年深圳国际腕力大赛，奖金更高，国外高手更多更强，中国一举夺下多个级别的冠军！仅隔一年，就击败了诸多对手。其中，40岁老将陈伟忠战胜风头正劲的22岁新加坡冠军卢威麟并夺冠，堪称经典。中国腕力和中国经济一样，高速发展，令人侧目。那一年，我拜陈伟忠为师。（我和师傅陈伟忠）
2016年秋天，上海FIBO展，我在腕力桌前站了四个小时，义务推广腕力。那天被100多人车轮战。正巧，见到一位外国健美运动员大摇大摆走过，后面浩浩荡荡跟着一群人。我示意他上台切磋，他爽快答应。视频被人拍下，放到网上，火了。什么标题党都有，却很好地推广了腕力运动，后来才知道他叫氮泵哥。（图为我与氮泵哥）
2017年我在健身房认识了罗娜。我的第一个女徒弟。她是唯一在力量区训练的女人，训练时眼神坚定而专注，比大多数男人都要专业。不出所料，她是重竞技运动员出身，练过柔道、举重和健美。经过一年的艰苦训练，出征2018年马来西亚国际赛，罗娜击败日本连续三年现役冠军芝冈美津惠，和马来西亚超重量级魔兽，成为第一位在海外夺冠的中国腕力运动员。
做腕力运动的普及，让更多的中国人走上腕力的舞台，这是我的追求和希望。如今，办俱乐部、办比赛、组织集训、当教练、做裁判、搞宣传推广，占据了我太多精力。但我从未放弃自己的运动员身份继续参加比赛。
有几次我身兼主办方、裁判、检录和选手，累得够呛，我战胜过比我强大得多的对手，也输给过菜鸟。其实我从没想过夺冠，只想享受比赛。推广腕力，让更多的中国腕力“爱好者”登上国际舞台。
说来也许你不信，我完全不在乎荣誉。所有奖杯、奖牌、证书，全部扔掉或者送人了，荣誉只会拖累我，站在比赛桌上那一刻，我永远是那个即使被虐得体无完肤也必拼尽全力的菜鸟。感谢老三热心采访，整理，谢谢，听说老三你也爱健身，有没有兴趣参加腕力训练啊？哈哈哈哈，我是不轻易收徒弟的哦。（如果你也有你的故事，无论是什么方面，@老三拍天津，像叶老师一样自己做自己故事的主角！）