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4款药膳方可提高身体抵抗力

 有些人认为皮肤过敏一般都会发生在春季,因为那时的疾病繁衍,人体抵抗力差,,但对于食物过敏那可是一年四季都可能发生的,皮肤过敏怎么办?对日常皮肤过敏的原因你都知道吗?皮肤过敏不能吃什么?

  皮肤过敏怎么办

  1、蜂蜜炒香蕉

  材料:香蕉,橄榄油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)

  1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热,码入香蕉片,煎至两面焦黄后取出。

  2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水,开始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅。

  3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。

  温馨提示:蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

  2、菊花大枣枸杞粥

  材料:银耳,大米,菊花,无核金丝枣,枸杞,蜂蜜

  1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵。

  2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时。

  3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时。

  4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。

  温馨提示:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

  3、芥末鸡丝金针菇

  材料:金针菇,鸡胸肉,胡萝卜,姜片,调料:芥末,醋,生抽,盐,白糖,芝麻油

  1、锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片,将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干。

  2、金针菇剪去根部,撕开洗净。胡萝卜切丝,熟鸡肉撕成丝。

  3、锅里加适量水烧开,放入金针菇和胡萝卜丝,汆30秒捞出入冷水过凉。

  4、将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分,和鸡丝一起拌匀。

  5、根据自己的口味,把所有调料放在小碗里调匀,淋在鸡丝金针菇上,吃时拌匀即可。

  温馨提示:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。

  4、胡萝卜菠萝汁

  材料:菠萝,胡萝卜

  1、菠萝去皮切块,先用淡盐水浸泡半小时,再取出冲洗干净,切成小丁待用,胡萝卜洗净也切成小丁。

  2、把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机,加入一杯纯净水榨汁既成。

  温馨提示:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

  皮肤过敏不能吃什么

  1、少食辛辣,如辣椒,洋葱等,少饮酒。

  2、皮肤过敏不能吃什么食物?禁吃烧烤食物,这些食物对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。

  3、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

  4、皮肤过敏者要少吃煎炸食物,最好不要吃。