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一双手,两个动作,养护眼睛棒棒的!(超管用哦)

好多同学问小编,平时怎么保养眼睛呢。

都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!今天就教大家一个小方法,使用“手”保养眼睛。

手和眼睛的关系

大家可能觉得很新奇,手和眼睛有什么关系呢?

手部是人体五脏六腑的缩影,其中也包括面部,而眼睛居面部之首,用手部反射区保养眼睛,不花钱,无副作用,效果还好。

厦门大学附属厦门眼科中心医生分享,下面两个手部动作,专门针对两种恼人常见眼部不适,做完以后会觉得眼睛轻松多了,也不那么模糊。

第一个动作:虎口平击

方法:双手握拳,虎口对碰。

功效视力模糊,眼睛疲劳后可以试试。

第一个动作:手掌心捂眼睛

这个动作相信大家都很熟悉了吧,双手摩擦掌心,直到发热,然后用发热的掌心捂住眼睛。

功效:视力疲劳,预防近视、老花。

厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒,这两个动作很简单,也不限时间、空间,非常方便管用。

厦门大学附属厦门眼科中心成立于1997年11月8日,经过20年的发展,已成为国家临床重点专科,集医疗、教学、科研、防盲为一体的国家三甲眼科医院。同时,中心也是新加坡全国眼科中心的姐妹中心,全国住院医师规培基地、厦门市儿童先天性白内障抢救工程定点单位,并设有国家博士后科研工作站、院士专家工作站等。

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