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在练瑜伽时,怎么才能防止自己被“咸猪手”?



最近,万事通发布了一篇标题为“视频曝出:坡岛女遭健身房教练袭臀、摸胯!网友:请收回你的咸猪手!”的文章。


由于文中的配图不慎出现错误,导致The Yoga Mandala 瑜伽导师培训学校“躺枪”。本着实事求的报道原则,万事通将为其澄清。


争议文章已删除


引起争议的文章,目前万事通已经在核实原因后将其删除。



在原文中,某健身教练咸猪手女会员,被女教练录视频取证,并怒斥“放开你的咸猪手”。


在这一段文字后,搭配了男教练骚扰女会员的图片,告诉广大女性要勇敢说:“不”。这张图片,也是这次争议的“开端”。


配图出现错误


在讲述某瑜伽中心瑜伽教练“咸猪手”女学员时,万事通误用了The Yoga Mandala 瑜伽培训课程中,老师手法调整学员的照片。


原文中的配图


文章发出后,TYM与万事通取得联系并进行沟通。一方面,该图片与文字描述的内容并不符合,图中调整过程中并无敏感部位接触,调整手法主要是针对倒立练习激活大腿内侧肌肉,帮助学员收紧核心,确保安全进入倒立位练习的手法调整。


另一方面,“咸猪手”事发教练与学员与TYM毫无干系,该图的流出源于Zaobao网在同类型文章中使用TYM的照片。万事通不小心误用纯属无意之举,最终双方达成共识,删除了原文章。


不过,对于曝光丑恶,万事通与TYM的立场一致,遭遇骚扰时,受害者要勇敢拒绝,大声说“不”,尽量提高音量警示对方。


当遇到自己不能解决的问题时,要及时向周围人求助,并尽可能拍照或录像留下证据,以便后续维权。


瓜田李下,谨防咸猪手


瓜田李下,谨防咸猪手,一切以揩油为目的的辅助都是耍流氓。辅助是基于需要帮助的情况下,不要一颗老鼠屎,坏了一锅粥,把整个健身圈的风气搞的乌烟瘴气。


这点,TYM是举起双手赞成!行业的猪油渣,速度消失,不要在祸害人间了,也请男孩女孩们要学会保护自己的身体,我们生而为人拥有自己身体,我们有权利去支配自己的身体,对于一切让我们不舒服的触碰或越界行为,一定要拒绝,这点毋庸置疑!


爱护自己

TYM告诉你正确的训练方式


不过通过之前文章的留言,TYM发现大家对正确手法调整偏见,当然最难过的是这些行业的渣渣,让学员与老师间的信任感无形降低,学员将自己的身体的使用权利,在课程期间交予老师,老师通过口令教学、身体展示、手法调整帮助学员去完成某些体式,实现学员自身目的,达到最终效果。


而不是像一些留言所表达的近水楼台先得月的心态,在一名受过专业培训及健康心态的老师心里,所有学生的身体都是肌肉关节骨骼,考虑的全部是体式的正位与安全,在完成练习过程中,保护学员。



由于咸猪手事件,我们也特意询问过男性瑜伽老师,他表示在教学过程中由于瑜伽课程女性偏多,课程期间需要手法调整会绅士手,触碰不抠不摸,考虑的是身体的延展,敏感部位会直接使用瑜伽砖,小面积的肌肉会使用自身手背手指手掌接触。



在RYT200的培训课程中,导师会手法调整学生,培训时的调整手法,是为了体能开发、打开身体,帮助学生高效率练习。


并且在考核中学员必须经历教学法,每一期学员正常正当的相互进行手法调整,互相直接表达被调整的感受,确保培训后的老师,在接触学员时,能有效正确的手法辅助。



瑜伽不分男女,不分国界,不分年龄,我们练习是为了约束自我心灵的变化,是一场自我的修行,在路上遇到的老师是帮助你成长的人,教会你如何更好的享受练习,感受自如的呼吸。


当然我们避免不了,有的人心坏掉了,自然会得到他种下的恶果,不管周遭环境怎样,请时刻约束自我,时刻感受老师辅助时个人感觉,如果不舒服,勇敢说:不要触碰我。



写在最后


最后摘抄一段艾扬格大师的自传,希望各位路人正确看待手法调整——20世纪30年代初,那时没有现在这样的大课。


“我从1936年开始给健康人以及在校学生上大课。患有肉体或生理疾病的人上的是私教课。当老弱病残人士开始走进大课课堂时,对我智慧的真正考验开始了。



上私教课时,我总是用自己的身体做辅具,触碰学生,解决他们的问题。我为他们提供辅助,然后从他们的反应中得到反馈,学生受到的益处是巨大的。我帮助他们做体式就如同我自己做体式一样。


我从不会让他们出错。我是教师,是患者,也是检查员,我是我自己的古鲁。在辅助和教学过程中我会反复检查,正确地调整身体以满足他们的需求。



在为学生一个个提供帮助的过程中,我的手指、手臂、双腿、脚趾渐渐增养出洞察力和敏悟力,我的触碰开始具有魔力,能够治愈患者的痛苦,帮助他们产生快乐的感觉。”



整个图片事件纯属意外,与新加坡万事通沟通后,得到对方回应与更正,双方一致认为把丑陋的事情曝光出来是必要的,但是分享一些正确的知识是更有意义的事情,一面可以保护自身,一面可以正确的看待手法调整。