宝宝食欲不好的时候吃个咖喱饭,可以刺激宝宝的食欲,对身体是没什么害处的哦~
今天教宝妈们做一道三文鱼土豆胡萝卜咖喱饭!
开始做菜咯
菜名:三文鱼土豆胡萝卜咖喱饭
月龄:12M+宝宝
食材:土豆一块,胡萝卜一段,甜玉米粒适量,洋葱少许,三文鱼一块,食用油少许,咖喱一块
制作步骤
1、土豆,胡萝卜,洋葱切小块,玉米粒剥好
2、三文鱼切小块,新鲜的三文鱼一般不会腥,如果怕腥的话用柠檬片或者姜片腌一下
3、锅内倒少许油,放三文鱼小火煎至两面金黄后盛出备用
5、胡萝卜,洋葱放锅内小火翻炒3分钟
6、继续加入土豆翻炒约2分钟
7、放玉米粒,加适量水
8、水开后放入咖喱块
9、盖盖子小火煮约10分钟左右
10、期间我们把猫咪饭团准备好,模具内舀入适量米饭
11、扣除猫咪形状
12、取一片海苔,用压花板压出猫咪的耳朵、眼睛和鼻子,还有胡须
13、粘到相应位置
14、10分钟左右后打开锅盖,水分还有点多
15、转中火收汁至如图就差不多了
16、最后把菜倒入猫咪嘴巴里就好啦~完成~
素材来源:@就是晗晗MaMa呀
小贴士
咖喱是一种非常健康的料理,在印度、新加坡、印尼、日本等国家很多人从小到大都吃咖喱。
一份开胃,提食欲的咖喱饭就做好了哦!
今天这款三文鱼土豆胡萝卜咖喱饭,大家觉得肿么样呢?欢迎在评论区告诉萌妈哟~