一个正常人50岁应该是什么样？在我们一贯的印象中，50岁的人应该腆着大肚子，头发已经开始花白，身体开始出现各种疾病，没错，一般情况下，50岁的人就是这样。
但是最近新加坡健身圈出现了一位这样的50岁小鲜肉，他今年刚满50岁，曾经是一位火爆亚洲的歌手，退出歌坛后励志健身，十几年的坚持就换回了下面这样的身材，八块腹肌人鱼线，身材完爆小鲜肉。
这样的身材几乎和职业的健美选手不相上下，对于我们一般的健身爱好者而言，能练出有线条的上半身肌肉已经非常不容易了，大腿肌肉真的很少有人去花费精力训练，因为大腿肌肉不容易展示，尤其是泡妹子的时候也不容易展示，殊不知，大腿肌肉才是人体最重要的肌肉。
当一个人从内心喜欢上健身就会明白，健身不练腿，迟早会颓废。所以，细化健身的宝宝们千万不能忽视大腿肌肉的重要性。不管你身处增肌还是平台期或者减脂期，都应该将最主要的精力放在训练大块肌肉上，打好基础，增强核心。
而这位大叔就是这样，全身的大块肌肉一个也没有拉下，尤其是上半身肌肉更加突出，健硕的胸大肌和粗壮有力的麒麟臂，要知道对于一个50岁的人来说，肌肉流失速度远远大于年轻人，所以要保持这样的身材也是非常困哪。
而且这位50岁的大叔心态非常好，如果不看他的出生日期真的很难相信他今年有50岁，身材完美颜值超高，穿着打扮时尚，精神状态饱满，这样走在大街上真是完爆小鲜肉的存在。
尤其看到下面这张图片，小编又看了看镜子中沧桑的面孔，突然很失望，同样是健身爱好者，差距怎么就这么大。都说健身可以让人逆生长，在这位大叔身上真是体现的淋漓尽致。
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放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！健身让你身形更健硕、肌肉更强壮、身材更富有吸引力，还能让你真正地举重若轻，但是健身不是永远那么容易。可能你练了很久，却不见什么效果，而且保持健身的动力也很难的。
但是想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
对于健身爱好者而言，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。