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每天头发一抓掉一大把,难道真的是要聪明绝顶了吗?

不知道你们有没有过这样的经历?

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每一次小明发现掉头发了

总会暗自给自己捏一把汗

纳尼......

我真的是要聪明“绝顶”了

???

可是

这样的掉头发

是病还是正常的现象呢?

啊,搞得小明心慌慌啊

怕怕

带着这样的问题,中六君找来我院

皮肤科吴良才主任为小明指点迷津

保住他的一头靓发...

我们先来了解一下:

脱发和掉发有什么区别

一般而言,头发掉落是一种正常的生理现象,我们每天大概会掉落 50~100 根头发,然后有对应数量的新生头发补充,保持头发总量基本不变。

但是,如果在一段时间内掉落的头发都超过50~100,而新生的头发不数量不能够与掉落的头发数持平时,就属于严重掉发,医学上将这种现象称为休止期脱发。休止期脱发的患者一般在经过一段时间后,头发还能再长回到原来的水平。

而除了休止期脱发,还有一种生长期脱发。生长期脱发是指在某种原因导致下,头发一直脱落且没有再生。需要注意的是,生长期脱发可能最终导致患者的头发全部脱落,并且无法再长出来。

就像这样...一步一步秃了头(哭泣脸)↓↓↓

引起休止期脱发的七大原因

  • 内分泌的改变如甲亢或甲低;

  • 孕产妇及妇女绝经前后;

  • 营养因素包括热量、蛋白质、必需脂肪酸、锌、生物素及铁的摄入过少或缺乏;

  • 口服避孕药,维A酸类药,丙戊酸及维生素A过多;

  • 躯体应激状况如贫血,系统性疾病;

  • 外科手术;

  • 精神应激、突然过大的压力等。

引起生长期脱发的五大原因

  • 遗传因素

  • 免疫系统反应过度

  • 某些药物和疗法(比如化疗或头部放疗)

  • 使用了有害的护发美发产品

  • 过分牵扯头发等

临床上较为常见的脱发类型

斑秃

俗称“鬼剃头”,是一种可突发于身体任何长毛部位的自身免疫性、炎症性、非瘢痕性的毛发脱落性疾病。

任何年龄均可发病,发病无男女差异;常呈局限性斑状脱发、局部皮肤正常,单发或多发。

(图片来源于网络)

当头发全部脱落时称为全秃;累及全身毛发时称为普秃;沿发际线分布扩展的称为匍行性斑秃。斑秃有时表现为头发的急性弥漫性脱落,则称为急性弥漫性斑秃。

(图片来源于网络)

本病病因不明,通常认为是具有遗传易感性的个体在精神、环境因素的影响下发生的器官特异性的自身免疫反应,约8.4%的患者有家族史。可累及所有毛发,包括中毛和毳毛,如头发、眉毛、胡须、汗毛等,其中头发最常受累;通常无症状,无意中发现脱发斑,但也有人局部皮肤的感觉异常,包括瘙痒、触痛等。典型的皮损表现为突然出现的境界清楚的圆形或卵圆形脱发斑,局部皮肤正常。如病情进展,在脱发区边缘可见“感叹号”状发,即长约2mm的发茬在近端逐渐变细。

本病可分为活动期、稳定期和恢复期三个阶段。活动期皮损不断扩大,可见感叹号状发,拉发实验呈阳性;稳定期时脱发斑大小无变化,无感叹号状发,拉发实验呈阴性;恢复期时可见新生的细绒毛,颜色淡或呈白色,逐渐变成正常粗细和颜色。有时可出现活动期皮损和恢复期皮损共存的现象。

本病也可累及甲,多见于病情活动而脱发面积广者。常表现为顶针样甲,也可出现甲面粗糙、纵嵴等。

(顶针样甲,图片来源于网络)

但是,本病可自愈,尤其是局限性斑秃患者,半数左右可以在2年内自行恢复,如果患者有明确诱发因素(如精神紧张的等)则可积极去除诱因。

雄激素源性脱发

又称脂溢性脱发、早秃、谢顶、男性型脱发或女性型脱发等。这是一种激素依赖性的遗传性脱发,认为是多基因遗传,或常染色体显性遗传伴可变外显率。男女均可受累,青春期后逐渐出现,男性更多见,女性多以更年期前后开始出现明显的头发稀疏。

(图片来源于网络)

本病可于青春期后任何时期发生,一般男性早于女性。

有特征性的脱发部位,即顶部和冠状区,而枕部的头发质地和密度在脱发早中期经常是正常的。

男性型脱发是指额部的发际线后退、顶部和冠状区的头发稀疏,发展至后期头皮仅有枕部发际处和耳上呈马蹄状头发残留。此型脱发多见于男性,故称为男性型脱发,但也可见于少数女性。

(图片来源于网络)

女性型脱发指的是发际线无后退,顶部和冠状区的头发弥漫稀疏,多见于女性,也可见于少数男性。

(图片来源于网络)

脱发初期可能仅表现为脱发数量的增加,以后逐渐出现脱发区毛发变细变短。受累区域休止期毛囊比例增加,拉发试验可阳性。后期毛囊可出现纤维化,受累区域头发全部脱落。

如何防治脱发

01合理的安排膳食

合理的膳食能够帮助身体摄入充足的营养,头发生长需要从血液中吸取营养,可辛辣物、油腻物、过甜等刺激性口味的食物,都是头皮健康的隐形杀手,因此我们要注意饮食的清淡和营养的均衡。

多吃黑木耳、黑芝麻、胡萝卜等新鲜果蔬,可以帮助头发变得柔顺靓丽;避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物,可以减少对头部皮肤的刺激。

02安排好自己的睡眠

良好的睡眠作息时间,也是身体健康和头发健康的原动力,想要睡眠充足又能早起运动,必须要经常有规律的早睡,避免内分泌失调,从而影响到头发的健康成长。

03注意头发的卫生

头发的卫生也是十分主要的,一个健康的秀发和一个良好的卫生习惯是分不开的,但是提醒大家也 上一个度,过分的洗烫也不是一个好的方法。

04头皮按摩

经常按摩头皮,不仅可以促进头皮血液循环,缓解精神疲劳,还可以让头发更好的从血液中吸收营养,日常洗头时注意使用适合自己发质的洗发水,同时用指腹慢慢揉搓头皮。日常工作、看电视、玩电脑时,都可以进行头皮按摩。长时间保持可以起到防治神经衰弱、头痛、失眠等作用。

05避免日晒

和身体的肌肤一样,长时间暴露在太阳底下,会加重紫外线的污染,从而导致提前衰老,因而在出门前最好撑上一把遮阳伞或戴一顶太阳帽。但注意帽子要选择宽松的,过紧的帽子影响头皮正常呼吸,磨擦头皮,从而加重脱发。

06保持心情愉悦

生气、发脾气,情绪多变都会阻塞气血,影响到皮肤的健康,接着头发就会变的黯然无光。所以一定保持心情舒畅,精神愉悦。

07及时就医

目前针对脱发问题主要由三种应对方法:药物治疗、植发以及理疗。具体适合什么方法,需要根据患者具体的毛囊情况来决定。

图片供小伙伴们参考...

本文指导专家

皮肤科 吴良才 主任

副主任医师,中山大学硕士毕业后留校工作10余年,现任中山六院皮肤科学科带头人和专科主任。博士期间专注于干细胞美容以及白癜风的临床研究工作;曾在新加坡国立大学医院(NUH)短期访问交流。

学术专长:对皮肤科常见病和疑难病的诊治有丰富的临床经验,尤其擅长白癜风、痤疮、病毒疣、色斑、胎痣、瘙痒性皮肤病等的治疗。在重型药疹,天疱疮,红斑狼疮等自身免疫性疾病有丰富的抢救经验。先后主持、参与国家级、省局级科研项目8项。在国内外专业核心期刊发表学术论文20余篇。

出诊时间:周一全天,周二下午,周三上午(白癜风专家),周四下午(痤疮专家)

本文部分来源于公众号:中山六院皮肤美容科

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