在工作疲惫、生活焦虑的时候，大家都有过什么样的念头呢？
是想吃美食放松一下，还是想闷头大睡一觉，还是干脆想过一了百了的一瞬间呢？
图源：healthline
在新加坡，其实很多人都动过自杀的念头。
最新一项调查表明，新加坡每百名成年人中，便有8人考虑过自杀。
这个比例，委实不算低。
图源:goodtheraphy
这项调查研究来自新加坡心理学院《新加坡精神健康调查》。
而且，新加坡不仅有7.8%的成年人考虑过自杀，更是有1.6%的人做了自杀计划，1.6%的人真的实施了这项计划……
来源：the conversation
每年，新加坡一共大约有400人走上了自杀这条不归路。
产生自杀这个念头的概率，在不同性别、不同年龄段、不同教育背景和婚姻状态的人群中，差异非常大。
其中，女性产生自杀念头的比例比男性高出40%。
图源：aidsmap
未婚人士比已婚人士产生自杀念头的比例高出80%。
离异人士和分居人士更惨，他们产生自杀念头的比例比未婚人士高出260%。
18-36岁年龄段的人群比64岁以上年龄段的人群产生自杀念头的比例高出足足260%。
图源：helpguide
大学毕业生比非大学毕业生的计划自杀可能性高，但实施自杀的可能性却更低。
不过，大家千万不要觉得，自杀能解决所有的问题。
都有勇气自杀了，就更应该有勇气去面对困难呀！
图源：medical news today
其实，在新加坡，企图自杀曾经是犯法的。
不过在2019年，这一条规定已经废除。
不过，世界上还有许多其他国家有着这样的规定。
图源：npr
肯亚便是其中一个国家。
然而，如此严峻的刑罚并没有降低肯亚的自杀率。
在2021年第二季度，肯亚官方统计的自杀人数已有483人，其中，自杀者中年龄最小的仅有9岁，年龄最大的则有76岁。
图源：medical news today
这么高的自杀率，除了和新冠疫情下人们的心理状态有关外，还和肯亚社会对成年男性的过高期望值，以及出现心理问题的成年男子并不愿意主动去看心理医生有关。
有句话甚至调侃肯亚的成年男性：“他们宁可去做前列腺检查，也不愿去心理医生那里。”
图源：hindustan times
而去心理医生那里比较少的，并不只有肯亚人，还有新加坡人。
除了产生自杀念头外，心理健康问题也困扰著在新加坡生活和工作的人。
2018年的一项调查显示，在新加坡，有七分之一的人遇到过心理问题的困扰，这部分人会产生酗酒、抑郁症、强迫症等问题。
图源：印度时报
而面对着这个心理问题的高比例，新加坡的保险却没有过多地涵盖到这个方面……
高昂的心理医生费用，导致许多人对自己的心理问题望而却步。
图源：apa
为了社会和个人的心理健康，新加坡需要更多的社会援助和保险涵盖面。
亲爱的椰友们，你们遇到心理问题都是怎样解决的呢？