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不只是久坐,长期久站或走动也会

许多人有下背痛问题。这可由不同原因所致。医生提醒,过量长期久坐、久站或走动都可能引致下背痛,因此,每一种姿势都应适可而止,不宜长时间维持同一个姿势。还有哪些是导致下背痛的常见原因?什么情况属于慢性疼痛?

《活得好》请伊丽莎白诺维娜医院骨科医生Razmi Bin Rahma解析。

下背痛是普遍的疼痛问题。(档案照) Razmi Bin Rahma医生说,下背痛的常见原因包括:

曾经受伤、动过手术或长期坐着,导致椎间盘退变(Degenerative disc disease)。

过量站立和行走,引致脊柱关节发炎。

运动或举重伤到肌肉或韧带。

高能量创伤引致骨骼伤害,如从高处跌落,或经历交通事故,对人体造成巨大冲击。

脊椎狭窄症(Stenosis)(脊椎内部空间变窄,最常见的原因是磨损)。

其他较不常见的下背痛原因则是感染、源自脊柱的癌症或癌症转移(癌细胞从身体其他部位扩散到脊柱)。

医生说,持续超过一个月的下背部疼痛被视为“慢性下背痛”。慢性下背痛一般伴有其他症状,如从下背部直射腿部的疼痛(坐骨神经痛)、脚发麻和无力。由于腿部疼痛或抽筋,步行时可能也受到限制。

记者:庄秀慧