说到电子游戏，很多家长都咬牙切齿，认为一定是它带坏了孩子。
那么，电子游戏真的有那么坏吗？
泽小童编辑部翻译整理
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近年来，随着电子设备的普及、游戏行业的兴盛，以及疫情期间外出活动的减少，玩电子游戏的青少年和成年人明显增多了。因此，重新审视电子游戏中的攻击性内容是否与青少年或社会问题之间的关联是必要的。
相信很多家长都对电子游戏是如何吸引孩子，以及未成年人玩电子游戏会对他们有何影响的问题很感兴趣。电子游戏会让孩子们变得更加暴力吗？会让孩子们出现心理问题吗？别着急，1月出版的《网络心理学、行为和社交网络》特刊发布了近期的研究成果。
关于电子游戏对青少年影响的研究已经持续了几十年，而研究者们的发现也不尽相同。在21世纪初，有大量研究表明玩暴力电子游戏和攻击性行为之间存在联系，但是随后的研究却又表明，其实这种攻击性的提升非常轻微，而且可能是由于竞争而不是游戏本身的暴力性质。
例如，研究表明，当人们在《马里奥卡丁车》输掉时的攻击性，和他们在《堡垒之夜》这种暴力得多的游戏中输掉时的攻击性一样强。所以，攻击性的提升很可能由于失败带来的挫败感，而不是游戏本身的暴力内容。
着眼于心理健康和游戏的发展
《网络心理学、行为和社交网络》特刊上的两项研究进一步证明，暴力电子游戏可能不像人们想象的那样危险。
第一项研究回顾了长期以来关于暴力游戏是否与年轻人的攻击性和心理健康症状有关的争论。这项研究分析了322名年龄在10岁到13岁之间的美国青少年，他们在连续10年中每年接受采访。
这项研究观察了玩暴力电子游戏的模式，发现了三种随着时间推移的模式：高度初始暴力模式（那些一开始爱玩暴力游戏，然后随着时间推移玩得越来越少的人）；中等模式（在整个青少年时期玩暴力游戏的频率中等，但是一直都在玩的人）；以及低增长模式（那些一开始很少玩暴力游戏，随着时间的推移略有增长的人）。大多数孩子都属于低增长模式，而一开始抑郁得分高的孩子更有可能是在小时候玩更多的暴力游戏，而在长大后玩得少了。
研究发现，只有中等组的孩子比其他两组的孩子更有可能表现出攻击性行为。
研究人员得出的结论是：只有持续多年的玩暴力游戏的经历才会影响个体的攻击性行为，游戏本身的暴力程度和短期内接触暴力游戏的经历都不是重要影响因素。除此之外，重要的是，无论孩子属于上述哪一种类型，玩暴力游戏的经历都不能预测其抑郁、焦虑、和亲社会行为方面的差异。
第二项研究的规模更大，跟踪了3000名新加坡青少年，研究了玩暴力游戏是否与其两年后心理健康问题有关。
结果显示，无论是游戏的内容，还是玩游戏的时间，都不能预测青少年们在两年后的焦虑、抑郁、躯体症状或注意力缺陷多动障碍等方面的状况。简言之，没有发现电子游戏与青少年心理健康功能之间的联系。
综上所述，这些研究表明，像抑郁和焦虑这些心理健康问题的个人易感性比玩电子游戏的经历更重要。从这些历时较长的研究中，我们也可以看见，玩暴力电子游戏的经历并不一定会导致个体的攻击行为。
那么，家长们应该担心吗？
很多家长都认为，现在的孩子比自己当时玩电子游戏玩得多，而且未来的孩子很可能会玩得更多。不过，最新的证据告诉我们，这些游戏不太可能让孩子们变得更焦虑、抑郁、好斗或暴力。
那么，家长还需要关注孩子的屏幕时间吗？是的，因为玩太多电子游戏会让孩子们远离其他有助于促进他们的社交、情感和创造力发展的活动。尽管科技已如此发达，但仍然有很多珍贵的体验是电子产品给不了的。
所以，如果孩子们喜欢用电子游戏来缓解学业和生活的压力，这并不是什么罪大恶极的事。
对于青少年来说，现在的他们面临着诸多压力，在这内卷的时代中，他们不得不把许多原本用来放松休闲的时间用于枯燥的学习，并承受着来自多方的压力，而且即使如此，他们也一直努力展示出他们惊人的适应能力和韧性。
如果这么大的压力都不能击垮他们，为什么要过度担心电子游戏可以呢？
作为父母，我们应该更多地了解孩子们正在经历的事情，更多地思考游戏是如何帮助他们获得慰藉的。不盲目地禁止和封锁孩子们的娱乐，才是更合适的做法。