旧闻有曰:
北京的网友@黄玉萌在微博中写道:“朋友的朋友的儿子在泰国旅游吃了很多榴莲,然后又喝酒,于是引发心脏病猝死,28岁的小伙子去年刚结婚,老人都崩溃了。”
想起这条旧闻,是因为有个好酒的女友以为,身为营养师我一定知道榴莲加酒是催命符。还跟我说,她因为此事再也不敢吃榴莲的时候喝酒了。结果我告诉她,少喝几顿酒是好事,不过榴莲加酒并没有什么神秘的毒害作用。谋害小伙儿这么大的锅,榴莲可不背。
去!去!可别压坏了我优雅的刺刺!!
图:猫妈手绘
起浪的风
人说无风不起浪,为什么心脏病猝死会赖到榴莲+酒这个组合上呢?可能是因为,真有人做过这个研究。
☑日本筑波大学
曾经进行了一项体外实验,发现榴莲提取物对酵母乙醛脱氢酶有抑制作用,剂量越大抑制作用越强,最强可达到70%。而乙醛脱氢酶是代谢酒精所需要的酶,所以貌似可以推理出,榴莲提取物可以阻碍酒精代谢,然后推理到吃榴莲时喝酒降低人体对酒精的代谢能力?
☑菲律宾研究者
用大鼠亲测吃榴莲提取液,再喝兑水的酒精,也发现大鼠的乙醛代谢速度变低。所以印证了日本筑波大学的结论?
但是这点风就能翻起颠覆认识的巨浪了吗?
榴莲的无罪辩护
外行看热闹,内行看门道。但凭这两项研究,就说榴莲有罪,专业人士们可不买账。
- 对这两个实验的专业解读
首先,第一个实验用的是酵母不是人,并且做的是体外实验。这个在现实世界的参考价值太有限了。
第二个实验用的是大鼠,也不是人。
图:猫妈手绘
最后,我们不知道这两个实验中榴莲的剂量,不过可以看到,他们用的都是榴莲提取物,提取物通常浓度都是比较高的。正常吃榴莲能否吃到这个剂量呢?大鼠实际又喝了多少酒呢?
所以,这两个实验都不能说明人类的乙醛脱氢酶对榴莲+酒精有什么反应。也不能证明不同人对榴莲+酒精的反应有什么个体差异。并且也不知道现实生活中有没有可能吃够致毒剂量。
- 现实版榴莲+酒故事
☑ 我先生猫爸(亲老公)亲测吃榴莲配二锅头(高度白酒),没发现和不吃榴莲喝二锅头有什么不同,至今仍活蹦乱跳。
☑(网传)马来西亚人甲:举办榴莲喝酒派对,榴莲、啤酒、红酒各种比例混合,无异常。
☑(网传)马来西亚人乙:在酒吧喝高了,然后决定吃榴莲,连吃3颗,症状为宿醉——(本来在酒吧喝高了就会宿醉好吧~)
☑(YouTube视频)新加坡人甲:展示了一下他是如何用榴莲下威士忌+啤酒,并且安然生还的。(估计吃饱喝足就洗洗睡了~)
☑ (网传)有记者采访杭州各大医院,医生们表示没听说过这样的病例。
浙二医院营养科主任张片红表示,营养学中没有这样的说法,认为不太可能;杭州市一医院和浙江省中医院的几位心内科专家,也称没有碰到过该病例。
全世界好酒之徒数不胜数,榴莲近十年间也流行到了世界各地。在没有这条旧闻之前,酒和榴莲早不知在多少人的胃肠里胜利会师过了,如果真有这么毒,那早就该证据坐实,把这种吃法打入十八层地狱了。其实生活经验早已告诉我们,这条消息有多么不靠谱。
榴莲+酒能敞开吃吗
学过毒理学的朋友们都知道一句名言:“抛开剂量谈毒性,都是耍流氓。”
虽然从结合国外实验结果来看,很难断然说无论吃多少榴莲同时喝多少酒,对所有人来说都是安全的。暂且算是个无头案吧。但是有一点是有定论:只要不过量摄入榴莲和酒,绝不会致命。
最保守的说:也无非可能让某些体质敏感的人加重宿醉。
多少算过量呢?中国居民膳食指南(2016)中建议,健康成年人每天吃水果类200——350克。可以说不超过350克就不算过量。至于酒,新版的膳食指南中建议能不喝最好,即使少量酒精对人体也是有害的。危害程度不同而已。
不过实际上鉴于榴莲糖分多,热量高,水分少,建议尽量不要仅用榴莲作为一整天的水果。所以实际榴莲的健康吃法,最好是吃一天吃100克到200克。真正的健康达人和美食家最求的是品味,而不是大饕。如果你真的关心健康和美食,我想是不可能吃榴莲吃到过量的。
酒精才是害人精
大家可能注意到了,酒精是没有推荐摄入量的。它就是一个有害成分,不喝正好,一喝就多。
对大多数人来说,大量饮酒,轻则宿醉,重则急性酒精中毒。严重的酒精中毒足以致命。如果本来就有心脏病,喝大酒诱发心脏病猝死一点也不稀奇。我高度怀疑酒精才是小伙命陨马来西亚的元凶。心脏病+酒精才是一对绝命双雄。
图:猫妈手绘
结语
珍爱生命,远离酒精
写得我都馋了,买榴莲去!
END