（健康时报记者 刘玫妍 董颖钰 林 敬）9月14日，第28届搞笑诺贝尔奖颁奖典礼在美国哈佛大学桑德斯剧院举行。作为对诺贝尔奖的有趣模仿，生物学奖曾颁给过人类如何自制假肢以便混在山羊中过日子；物理奖曾颁给过踩到香蕉皮时鞋底和香蕉皮之间的摩擦力研究；和平奖则颁给过研制把炸药制成钻石的方法……“搞笑”的背后却也包含着对健康和科学的严肃追求。
人们害怕肠镜，特别是对无痛肠镜检查有禁忌症的人（如患有严重呼吸系统疾病、心血管疾病、肝功能衰竭者等），明知痛苦却不得不做。为了探索如何让肠镜检查更舒适，日本儿科医师堀内秋良（Akira Horiuchi）坐着给自己做了肠镜。
具体方法是：坐在椅子上，将双腿微微打开，然后将小口径内窥镜缓缓从肛门插入。他表示“操作非常容易，令人吃惊”，并发现坐姿也许更适合那些很难完成结肠镜检查的病人。
“坐姿做肠镜目前多见于医生自己为自己检查的情况。”航天中心医院消化科主任医师崔梅花表示，这种姿势对于操作者不仅方便用力，还可以直视屏幕，方便观察。但换成医生为病人做肠镜的话，目前还没有采纳过坐姿这种姿势。不方便是其一，操作时医生与患者面对面也似乎显得比较尴尬。
崔梅花介绍，目前左侧卧位是做肠镜的常规体位。患者采取这种体位医生操作起来最方便、最舒适，用力也比较自然。不过，这也不绝对。
做肠镜要将内窥镜从肛门插入，然后顺着结肠的走向深入。如果遇到肠道弯曲较多不易通过时，医生也可要求患者变换体位再进行，以减轻患者痛感。如果患者处于瘫痪或在手术麻醉状态下不便变换体位等情况时，也可采取平卧位等姿势来做肠镜。
“坐姿和侧卧位做肠镜时的痛感有多大差别，还没有定论，个别医生自己为自己做肠镜的切身感受只是探索起步，还需要更多对病人的临床观察、实践及研究来对比两种姿势的感觉”，崔梅花表示。
你是否有意无意用唾液擦过一些污渍？比如，医用胶带在手臂的皮肤上留下了一条细细的黑色印迹，扭过头去，吐出一口唾沫，然后用另外一只手，在有印迹的手臂上沿着黑色线条搓几下就可以了。
不用不好意思，这种行为的科学性已得到了科学验证。葡萄牙Paula Romao研究团队发现，人类唾液确实可以有效清洁物体表面，特别是陶瓷和金箔上脆弱的着色区。
研究人员指出，唾液的这种清洁特性是因为其中所含的α-淀粉酶。在第28届搞笑诺贝尔奖颁奖典礼上，来自哈佛艺术博物馆的女嘉宾还现场演示了如何用唾液清理一幅油画。
看来，平时生活中，怪不得有些人眼镜脏了，会不自觉地要用口水来擦擦眼镜了。这可比一些所谓的清洁产品异辛烷、甲苯什么的效果好多了，而且真正纯天然无污染可持续利用，最为重要的是方便取用。
正常成人每天分泌的唾液，大约有一升之多，相当于两瓶500mL的纯净水。
有人会说，我怎么每天感觉没那么多啊？
那是因为，你已经一点一点吞进肚里去了。
唾液里的99%的成分是水，而唾液之所以为唾液，还是靠那剩下的1%。这1%的成分就比较复杂了，包括电解质、黏液、白细胞、上皮细胞、酶、抗菌剂等物质。
其实，除了偶尔为之的清洁功能，唾液最大的作用是润滑口腔，便于说话和吞咽食物，没有唾液，我们就不能“圆润”地说话了；没有唾液，我们吃东西，就只能喝稀饭了，这样才不会伤到我们的口腔。
唾液还能保护口腔和牙齿。它的一些成分能够抵抗一些细菌，让口腔和牙齿保持健康。当然了，一些喜欢胡吃海喝的人，总是会残留很多的外来细菌在口腔里。唾液再厉害，也架不住“菌群”攻势。
此外，唾液、能够帮助我们更好地感受食物的美味。它可以不断地移走舌头上的食物颗粒，这样我们的舌头就能更敏锐地感觉到来自不同食物的不同味道！
搜索相关关键词，我们会发现，唾液的作用实在太多了，而且新的功能，正不断的被研究出来。比如通过唾液检测某些癌症、艾滋病等。
来自中国、加拿大、新加坡和美国团队的一项有点“邪恶”的研究：他们发现职场中的一个奇怪现象——扎小人诅咒也能提升员工的斗志、提高工作效率。
我们都知道，对老板直接大吼大叫对你的职业生涯不利。因此他们发现人们在试过用虚拟的巫毒娃娃后，“一些邪恶想法就被暂停了”。
“通过虚拟的东西代替实际的人进行宣泄的方法，在心理学上叫替代疗法”，河北省第六院人民医院精神科主任医师于雪竹说，从某种程度上说，领导的好坏属于客观不可抗力，这种转移情绪的方式比直接冲突更有利于问题的解决。
的确，就连获奖者也在论文中坦白承认，“我们的研究很难带来任何直接的实际影响”。但如果你有一位上司经常在公共场合嘲笑你、让你做替罪羊或是有其他辱骂行为，你最终很有可能会本能性地寻求报复。情况会恶化，甚至会对公司产生负面影响。而替代性地扎小人是一种宣泄式的做法，这是一个平衡心理状态的工具，还可以激发非对抗式的策略讨论来解决工作环境中常见的此类问题。
日本不少企业都设置发泄室来帮助解决上班族的心理问题。在松下的宣泄室中，有许多仿真橡皮人，充满怨气和愤怒的员工可以殴打橡皮人出气。
但这项研究结果并不意味着，员工在职场受挫后直接将情绪转移给扎小人就能彻底释然了。“这种具体化的攻击性发泄方式虽然可以起到减压的作用，但一般我们并不提倡”，于雪竹介绍，如果我们习惯了用替代物来缓解情绪，而当情绪上来时，周围却找不到“小人儿”、沙袋或可以得到的物品时怎么办呢？很多人会再次面临情绪失控。
“情绪管理的最优原则是合理而无害，我们可以在大脑中安装一个情绪按钮，这是比较有效的且安全合理，没任何条件限制”，于雪竹说，“当情绪上来时我们可以假想在我们面前有一个红绿灯，用力掐一下中指，把红灯关上，默数三个数，再掐一下食指打开绿灯，这样让情绪得到缓冲，再表现出来就不那么激烈了”。
开车时的人们好像很难保持耐心，遇到一丁点摩擦就会不由自主转变成暴躁人格，用一个很贴切的名词来形容这种心情就是“路怒症”。
大多数司机都认为开车时心情暴躁、骂人爆粗没什么大不了，只要离开驾驶室情绪自然就会平复。但其实开车发脾气可不是闹着玩的，来自西班牙和哥伦比亚的研究团队发现，开车时的愤怒与出车祸的几率存在正相关，这个有趣的研究摘得了搞笑诺贝尔奖的和平奖。
追根溯源，路怒症并非只是心情不好那么简单。一般的路怒症大多赖糟糕的交通状况，造成约会迟到等，又或者遇到违反交规的司机、行人等糟心事。也有些愤怒情绪跟车内的情况有关系，例如车上有个爱唠叨或指手画脚的人，司机觉得侵犯了尊严，就会产生暴怒。夫妻二人开车上路十分常见的一句争吵就是：“不开了，你来开！”还有司机，开车之前就已经有了愤怒情绪，却还带着愤怒开车，就很可能出现危险。
“愤怒是一种原始的情绪，当我们感觉到危险、威胁、利益受到损害时，就会产生愤怒，这是我们自身为了消除威胁和危险做出的斗争姿态。”中科院心理所教授祝卓宏表示，愤怒会脱离理性的控制，使人们产生冲动行为。在开车过程中产生愤怒情绪，就会造成比如飙车、撞人、故意追尾等事故发生。这大概也是为什么暴躁驾驶会增加车祸几率的原因。看来，喜欢带着情绪驾驶的人，还是要想法子控制一下自己的情绪，尽量将情绪留在车外才好。
而长期的路怒有着更深层次的原因，这些人往往是典型的暴脾气。比如患抑郁等精神疾病，常会有“易激惹”的情况。另外，神经系统如果受过外伤，大脑的控制力减弱，也会引发突发的暴怒。
一般人都拥有自我调节情绪的能力，但如果是易怒型或冲动控制障碍的人格，愤怒之下就可能产生攻击他人的行为。祝卓宏提醒，如果愤怒已成为生活常态，就要到医院查查有没有脑外伤，也可以找心理医生、心理咨询师排除一下精神方面的问题，以便针对性的治疗。
有的勃起功能障碍（ED）是生理问题，有的是心理问题，一个重要区别在于前者睡着时不会勃起。如何自测呢？来自美国、日本和埃及的三位泌尿科医生John Barry，Bruce Blank 和 Michel Boileau提出，可以用“邮票环状物”来检测。
研究者表示，用一个“邮票环状物”（联孔邮票组成环型，前后粘好）将阴茎包裹，然后入睡，次日清晨，如果邮票环状物撕裂表示有夜间勃起，性功能正常。
“这种方法确实可以监测夜间勃起，”北京大学第一医院男科中心主任张志超告诉记者，在八九十年代，由于当时设备落后，这种略粗糙的“邮票实验”方法就应用开来。由于邮票周边有孔，相比其他材料容易胀开，进而实现一个基础的判定。
张志超介绍，要判断勃起是否正常，现在医院用得较多的是夜间勃起检测仪（Rigiscan），患者无需住院，在医院睡三个晚上即可完成检测。而且现在除了会判断是否会夜间勃起，还会判断勃起时间和硬度，勃起超过20分钟、硬度可达到60%以上则为正常。不过患者若想在家里粗略判断自己的勃起功能，也可以试试“邮票实验”的方法。
夜间勃起是反映男性性功能的一个重要指标，此时这种勃起不受心理因素的干扰，能真实地表现出性功能状况。这时出现勃起，可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是勃起功能的自我维护，一般，成年男性每晚会有3~6次的夜间勃起。
对于青壮年来说，晨勃质量可判断其性功能，而年龄稍长者则需根据其夜间勃起来做出判断。
因为青壮年男性多是在做梦即快速睡眠时醒来，这时候的晨勃也是夜间勃起的一部分。随着年龄增长，男性会是在慢速睡眠的情况下醒来，这时候就看不到自己的夜间勃起了。
编辑：步雯