身边经济学第38课：这么努力减肥的你，为何总是越减越肥？
去日本或者新加坡这些城市旅行时，大家有没有发现，他们的街道特别干净，走一天下来鞋子还是锃亮锃亮的。有时候买点吃的边走边吃，东西吃完了，又找不到垃圾桶，就会很自觉地把包装袋放进包包里，等晚上回到酒店再处理掉。
相反，如果街上随处可见垃圾、墙上都是乱涂乱画，这个时候，找不到垃圾桶的你，很有可能就会自我暗示：“反正已经这么脏了，再扔一张也无伤大雅。”“扔不扔都这样了！”随即，就把刚用过的纸巾轻轻一揪，扔进花坛边的小角落里。
这种心理学现象，就叫做“破窗效应”。它是指，如果对生活里的不良现象放任不管，就会诱导更多人有意无意地效仿，变本加厉地加速这种破坏。用俗语“破罐子破摔”来解释，再合适不过了！
破窗效应，来源于斯坦福大学一项非常著名的试验。
1969年，心理学家津巴多找了两辆一模一样的车，一辆停在街道整洁的富人区，一辆放在稍显杂乱的平民区。并且，停在平民区的那辆车，车牌摘掉，顶棚打开，弄成有人破坏过的样子。结果当天晚上，平民区的车就被偷走了。
而停在富人区的车呢？放了一周完好无损。大家是不是觉得，肯定是因为富人区的人素质比较高，不缺钱。好，先别着急下结论，我们看津巴多又做了些什么，他找来一把锤子，用同样的方法“加工”了富人区的那辆车：拆掉车牌、锤碎车窗、留下明显的破坏痕迹。没几天，富人区的汽车也被偷了。
也就是说，很多时候，只要有人带头做了某些坏事，便会引发后来者的纷纷效仿，久而久之恶果也由此滋生。而这些不良行为的发生，和财富的多少、素质的高低、出身的优劣关系都不大。
破窗效应在生活里也很常见。
比方说很多人嚷嚷着要减肥，开始的一个月里，非常自律，很严格地按照计划控制饮食、每天运动。一段时间后呢，可能减肥有些成效了，也可能大脑开始思念过去大鱼大肉的饮食了，此时要是正好有朋友叫他吃饭，心理防线一下子就溃败了，想着：“我只吃一点点，多运动把它消耗掉。”结果呢，今天多吃一口，明天再多吃一口，后天便一发不可收拾起来，减肥计划也因此功亏一篑。
破窗效应告诉我们，人，一旦开始放纵自己，放下坚持，便只有1次和无数次的区别。这也就是为什么那么多人减肥，越减越肥的原因。
我们也可以用经济学中成本效益原理来解释破窗效应。
我们用字母S表示一个正常人打破车的代价，假定第一个人打破一辆完好无损的车，所需承担的代价是100，第二个人在第一个人破坏的基础上再去打破的代价是90，第三个人是80，……也就是说，这辆车被前面人破坏的越严重，后面人再去破坏所需承担的S值越小，并趋近于0。对后面人来说，此时落井下石相当于“什么都没做”。
另外在投资中，当股票或基金账户出现亏损，也很容易引发投资者的“破窗”的心理。他们会想：既然这只股票（基金）已经亏了，那不如放手一搏，或许还能早点回本，于是，他们频繁加仓，最终很有可能继续加剧亏损。面对这种情况，投资者一定要冷静下来，合理控制仓位，学会止盈止损，不要让我们的窗户更多的被破坏，必要时也要忍痛割肉、耐心等待下一次进场机会。
最后我们来总结下吧！一种不良现象的存在，可能会起到反面的“带头”作用，进而导致更多人模仿，因此，我们必须高度警觉那些看起来是偶然的、轻微的“过错”，如果对这种行为不闻不问、熟视无睹，就会纵容更多的人“去打烂更多的窗户玻璃”，引发更大的恶果。