孩子出生以后，让宝宝吃什么最有营养，最健康呢？母乳当然是宝宝最佳的选择，不但可以让宝宝吃得饱饱的，还可以提升免疫力，远离疾病。
母乳是一种神奇的东西，到目前为止没有任何一款婴儿奶粉能够接近和超越母乳。然而，宝宝出生以后，妈妈由于压力过大，焦虑等因素，母乳分泌常常不能满足宝宝的需求。
有一个真实的案例，双胞胎姐妹先后怀孕，分娩时间也比较接近。姐姐生的是个女儿，由于某些原因，母乳不足，宝宝只能喝婴儿奶粉。妹妹生的是儿子，身体较好，心情愉悦，母乳很充足，孩子都吃不完。
一个月以后，再看两个孩子的身体状况，差距还是比较明显的。吃母乳的宝宝长得白白嫩嫩，又高又壮。再看姐姐的女儿，长得又黑又瘦，还经常生病。差距一目了然，这可能就是母乳喂养的好处吧。
什么是母乳？
作为宝宝最佳的食物来源，母乳的主要成分是水、乳糖、易消化的优质蛋白、优质脂肪，大量的矿物质和维生素，可谓是营养均衡的最佳食物。
母乳真的这么好吗？
一位新加坡的妈妈是一名科研人员，她把自己的乳汁放在显微镜下观察，居然发现母乳中有很多游动的小颗粒，居然是活的，还会动。
1、宝宝健康
母乳是活的还有另一个原因，宝宝吃奶的时候，妈妈会感应宝宝身体状况，及时调整母乳浓稠度和营养成分。宝宝上火了，母乳就会变稀，给宝宝补水。宝宝营养不足，母乳就会变得浓稠，给宝宝添加营养。
2、母乳方便
宝宝刚刚出生的前几个月，不仅白天要吃奶，晚上也要吃三四夜奶。如果宝宝吃的是奶粉，半夜还要起来折腾奶粉。妈妈喂母乳就方便多了，把宝宝抱过来，掀开衣服就可以吃了，关键不用心够不够，烫不烫。
3、价格便宜
现在的婴儿奶粉价格都很高，一个月花2000大洋买奶粉都算少的。而母乳呢，只要让妈妈吃的有营养，心情好，成本还是比较低的。
4、产后恢复
母乳喂养的妈妈，每天至少要消耗600大卡的能量给孩子。所以我们常常看到很多母乳喂养的妈妈，生了孩子后身材恢复的还是很快的。前提是你不胡吃海喝，管住嘴。
5、妈妈健康
研究发现，母乳亲喂可以加速妈妈体内脏东西的排出，子宫收缩。除此之外，母乳喂养对妈妈乳房的外观也有影响，可以减少产后下垂的概率。
母乳还有哪些你不知道冷知识
1、母乳味道是独一无二
每一个妈妈的母乳味道都是唯一的，宝宝可以根据母乳的味道判断是不是自己妈妈。
2、母乳会变味
不知道你有没有发现，有时候宝宝会拒绝吃奶。很大的原因是妈妈吃了刺激的食物，母乳味道发生改变，宝宝不喜欢母乳的味道引起的。母乳的味道会随着妈妈的食物，改变味道。
3、右侧乳房乳汁多
很多妈妈都是右撇子，概率高达75%，这些妈妈的右侧乳房乳汁要比左侧多。
4、母乳会变温
每次哺乳的时候，妈妈的乳房会探测宝宝的体温，从而根据宝宝的需要调整母乳的温度。
5、母乳分前后，营养大不同
我一直提醒妈妈们，不要嫌喂奶时间长。乳汁是分前后奶的，含有的营养成分也不一样。前奶含有较多的水分，主要用来给宝宝补水解渴的。后奶含有较多的脂肪和其他营养，主要是给宝宝解饿的。
由此看来，母乳喂养无论对宝宝还是妈妈，都是很有意思的。如果妈妈身体条件允许，建议母乳喂养至少的一周岁，喂到两周岁最好。