周六看着奥运羽毛球男单夺冠，惊心动魄真是兴奋！周日就带着奥运精神来打球了。其实不管是运动还是瘦身，最好的方式，就是有一个小团体或者小伙伴！每周固定至少一次～爱这身初了cutting好、c罗迷，另一个原因其实第一次见到蓝盆友就是这件球衣[萌萌哒R]2014皇马主场女生款。然后从羽毛球、聊到足球，慢慢更多了解[萌萌哒R]那，楼主觉得这么man的运动场，女生还是要带着女人味的，当然也要穿合适运动服。讲真，不知道是不是因为足球篮球宝贝的原因，这件短袖不露肩膀、不露肚脐、更不露后背的球衣，小伙伴们一致觉得性感。除了是皇马“球迷”（算是看球的），楼主觉得v领露锁骨、收腰cutting一直是爱这件的原因。而且会提醒自己一直要收小腹哦。作为176cm的巨girl，当时选了s正合身，也是方便检测自己是否发胖。[得意][得意]最近hm运动系列物美价廉，喜欢这种颜色鲜艳、有区别度的～说到装备，个人觉得yonex、李宁的球拍都不错。国羽的牌子是李宁；在这边yonex在新加坡更普及，价格更合理。目前都有三四个了。女孩子拿重量是3u或者4u的，最开始练习楼主用略重的2u，算是练习手臂、手腕力量。这里重量2u大于3u大于4u。手胶换成粉粉的当然更爱啦～球鞋一定要穿胶底羽球鞋！普通跑步鞋不具有保护作用。胶底鞋，除了场地要求，更主要是保护脚掌跟脚趾。不需要气垫性的鞋子，因为羽毛球主要还是要腿部、脚掌抓力稳，方便全场移动。包包会背一个放个人物品。球袋是蓝友的。想要看起来专业些、酷一些，女孩子可以颜色美丽的。虽然楼主不是专业运动员，但周围小伙伴专业啊，教（同）练（学）也是被新加坡从省队挖来的。生命不息运动不止啊！欢迎们交流哦～